小孩要喝水是什么原因
小孩要喝水是什么原因
有家長為了能夠讓寶寶多喝些水，就用果汁、鈣水、菜水等有味道的水誘導(dǎo)寶寶多喝水，寶寶太早接觸有味道的水，就不會愛喝淡而無味的白開水長此以往形成了惡性循環(huán)，寶寶變得不愛喝水。為什么小孩要多喝水?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
小孩要多喝水的原因：
1.嬰幼兒體內(nèi)約70~80%都是水分，而成年人約為60%。也就是說，嬰幼兒對水分的需求比成人多得多，所以身體看上去柔嫩水靈。細(xì)胞外的主要水分都在血液中，血液肩負(fù)著輸送氧分、營養(yǎng)和廢物的重要任務(wù)，是生命活動的根基。而使運(yùn)送機(jī)能正常工作的保證就是重組的水分。
2.嬰幼兒新陳代謝速度比成人快，出汗多，呼吸頻率高，大小便次數(shù)也比較多。因此身體會散發(fā)大量水分。一旦水分的補(bǔ)充跟不上排出的速度，寶寶的身體就會出現(xiàn)缺水的征兆，進(jìn)而可能引發(fā)各種病癥。
3.嬰幼兒的腎臟尚未發(fā)育成熟，形成糞便的機(jī)能達(dá)不到大人的程度，要排除等量的代謝廢物，需要加倍的水分作保障。這就是為什么嬰幼兒排便如此頻繁的原因。如果水分不足，代謝廢物就無法完全地排出體外，毒素沉積就容易導(dǎo)致患病。
小孩不愛喝水怎么辦：
1常換喝水杯讓寶寶愛上喝水
寶寶總是對很多新事物充滿著好奇，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的水杯和第一次的不同時，會主動想要嘗試。小一點(diǎn)的寶寶，我們平時可以多準(zhǔn)備幾個造型可愛、顏色鮮艷的吸管杯輪換著讓寶寶用來喝水。
采用喝水器具變化法可以吸引寶寶的好奇心，同時分散他/她喝水的注意力，從而讓寶寶在不知不覺中愛上喝水。
2讓寶寶在游戲中愛上喝水
可以和寶寶玩一些親子小游戲，以喝水為獎勵，也可以準(zhǔn)備兩個杯子，和寶寶人手各一個，玩“干杯”的游戲，比賽誰喝的快，也是一個不錯的方法。
3優(yōu)先給寶寶喝白開水
帶寶寶出去散步、玩耍出汗后，讓寶寶優(yōu)先喝白開水。其次，不要強(qiáng)求孩子一次喝完一杯或者多少毫升水，可以從一口兩口開始，積少成多。
4可以在白開水中加入一些水果
將有甜味兒的水果切碎，投入到寶寶的水中，有一點(diǎn)水果的甜味兒會讓寶寶喝的很開心，但是含有添加劑的果汁就盡量不要給寶寶喝了?？梢灾饾u降低水果含量和濃度，逐漸稀釋，讓寶寶適應(yīng)白開水。
以下六種水絕對不可以給小孩：
1生水生水含有害的細(xì)菌、病毒和寄生蟲，寶寶飲用后，易得急性腸胃炎、肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。
2不開的水飲用未煮沸的水，容易造成寶寶痢疾。
3重新煮開的水飲用水煮沸時間過長或多次煮沸的水會影響寶寶的血液循環(huán)和神經(jīng)功能
4空氣中久置的水涼白開水不能在空氣中暴露太久，否則會失去生物活性，從而失去很多特殊功能;如果時間過長，還可能增加某些有害物質(zhì)的含量。
5隔夜水盛在保暖瓶中不是當(dāng)天的開水，類似于空氣中久置的水，會滋生一些微生物，不安全衛(wèi)生。
6千滾水千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。飲這種水，會干擾寶寶的胃腸功能，出現(xiàn)暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽還會造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
小孩喝水的必要性：
1.水能促進(jìn)物質(zhì)的代謝，沒有水人體就無法維持正常的循環(huán)、呼吸、消化、物質(zhì)交換以及排泄等生理活動，各種新陳代謝也將停止;水能調(diào)節(jié)體溫，當(dāng)外界氣溫過高或體內(nèi)產(chǎn)熱過多時，機(jī)體就通過出汗和蒸發(fā)汗液來使皮膚散熱，以達(dá)到維持體溫的目的;水還是一種良好的潤滑劑，在機(jī)體中以眼淚、唾液、關(guān)節(jié)腔液等形式存在。
2.嬰幼兒的新陳代謝比較旺盛，每天消耗的水分占體重的1O%～15%，而成人僅為 2%～4%。因此，孩子的年齡越小，需水量越大。1～3歲的嬰幼兒每天需水量大約在1200～1600毫升，除去營養(yǎng)素在體內(nèi)代謝生成的水和飲食攝入的水分外，嬰幼兒每天還應(yīng)該直接飲水至少600毫升。
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