有的人覺(jué)得長(zhǎng)期的打呼嚕不利于身體的健康,甚至有的人覺(jué)得一旦出現(xiàn)了睡眠不好就有可能出現(xiàn)打呼嚕的狀況,所以大家應(yīng)該及時(shí)的注意預(yù)防一下,那么女人打呼嚕的原因是什么呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　女人女人打呼嚕的原因：

　　女人打呼嚕的原因1、疾病

　　任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會(huì)促使打鼾發(fā)生，如氣道先天發(fā)育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮、懸雍垂肥大、軟腭低垂、舌體肥大等等。

　　女人打呼嚕的原因2、肥胖

　　肥胖患者頸部沉積了過(guò)多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現(xiàn)女人打呼嚕的原因之一。

　　女人打呼嚕的原因3、睡覺(jué)姿勢(shì)

　　也有些患者白天時(shí)氣道無(wú)異常，睡覺(jué)時(shí)由于氣道周?chē)∪鈴埩p低，加之仰臥位睡眠時(shí)舌根后墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過(guò)。

　　女人打呼嚕的原因4、不健康的生活習(xí)慣

　　飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼嚕，甚至誘發(fā)睡眠呼吸暫停。此外，吸煙也可以引起上呼吸道炎癥及水腫，而戒煙則可降低發(fā)生打呼嚕的危險(xiǎn)性。

　　女人打呼嚕的原因5、年齡

　　打鼾的發(fā)生與年齡也有關(guān)系，兒童及青少年中雖有打呼嚕，但比率較低;男性35歲以后，女性更年期后打呼嚕的發(fā)生率上升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關(guān)系。

　　打鼾的原因6、遺傳

　　打呼嚕還與遺傳有關(guān)，我們?cè)谏钪谐３？梢砸?jiàn)到家族性打呼嚕的患者。

　　女人打呼嚕怎么辦：

　　1、 增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

　　2、 避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒。

　　3、 對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 醫(yī)學(xué) 教育網(wǎng)搜集整理 。

　　4、 鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。

　　5、 睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

　　6、 采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

　　打呼嚕女人的生活注意事項(xiàng)：

　　1、鼻呼吸阻塞者，往往加垂打呼嚕癥狀，應(yīng)同時(shí)予以治療。

　　2、注意堅(jiān)持定期隨訪打呼嚕。打呼嚕治療是終生性的，隨著年齡及體重的增加，病情有加重的可能，所以需要嚴(yán)密的隨訪來(lái)保證治療成功。隨訪打呼嚕的意義在于無(wú)論采用哪種治療措施，均需要讓醫(yī)生充分了解病情的進(jìn)展，有效地和打呼?；颊哌M(jìn)行溝通，幫助打呼嚕患者實(shí)施各項(xiàng)診治計(jì)劃，保證治療成功。

　　3、注意打呼嚕伴發(fā)病的治療。打呼?；颊哂捎陂L(zhǎng)期存在低氧高碳酸血癥，往往會(huì)合并嚴(yán)重的內(nèi)科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。在打呼嚕治療的同時(shí)，千萬(wàn)不能忽略這些伴發(fā)病的治療，無(wú)論在術(shù)前、術(shù)后都應(yīng)加強(qiáng)內(nèi)科處理，以減少和避免打呼嚕治療過(guò)程中的危險(xiǎn)因素。

　　4、打呼?；颊咦⒁獗苊馐褂面?zhèn)靜劑。安眠藥可抑制呼吸，影響呼吸調(diào)節(jié)，降低上氣道張力，降低機(jī)體對(duì)低氧、高碳酸血癥的醒覺(jué)反應(yīng)。打呼嚕患者睡前不宜用安眠藥。

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