女生老脫發(fā)是什么原因
女生老脫發(fā)是什么原因
所謂女性脫發(fā)并非泛指所有女性患有的脫發(fā)的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫發(fā)、產后脫發(fā)以及內分泌失調性脫發(fā)這三種類型為主的群落性脫發(fā)，而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。為什么女生會脫發(fā)，接下來就跟著學習啦小編一起去看看吧。
女生老脫發(fā)的原因
1.長期使用電腦：
長時間對著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的油脂分泌失調，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應不足，最終導致女性脫發(fā)的原因。
2.頭發(fā)護理不當：
現代女性經常進行美發(fā)，給頭發(fā)帶來的傷害也挺大。如電、染、拉直發(fā)等引起頭發(fā)損傷而脫落，這也是常見的女性脫發(fā)的原因。
3.精神方面：
這是女性脫發(fā)的原因之一。工作學習壓力大、睡眠不足、思慮、用腦過度或焦慮抑郁癥等干擾頭發(fā)的生長。
4.常呆空調房：
空調的暖濕風和冷風都可成為女性脫發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。
5.營養(yǎng)方面：
偏食、減肥、營養(yǎng)不良、貧血等也可影響頭發(fā)生長，像蔬菜、水果和面粉等，致使蛋白質和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡，導致女性脫發(fā)的原因之一。過度減肥節(jié)食近幾年來，年輕女性脫發(fā)現象日趨嚴重，經專家研究分析后指出，這與女士過度減肥有關。頭發(fā)的主要成分是角朊，它由蛋白質、鐵質等物質構成。所以，這也是誘發(fā)女性脫發(fā)的原因。
女生老脫發(fā)怎么辦：
首要的一條就是增進健康，預防疾病。因為無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌障礙、感染、中毒、皮膚病等都可能引起頭發(fā)的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創(chuàng)傷時對頭發(fā)的早衰影響甚大，往往加快了頭發(fā)變白和秀發(fā)的速度。因此，合理使用大腦，做到生活規(guī)律有勞有逸，以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂，是保持頭發(fā)健美的重要條件。
其二，勤洗、按摩也是護發(fā)的良方。頭發(fā)長年暴露于體外，每天都會沾上很多塵埃，即使戴帽，也因頭皮脂腺分泌物不斷積累，頭皮不斷脫落而影響毛發(fā)的衛(wèi)生，所以洗頭不僅是為了干凈，還有助于毛發(fā)的健康。有條件者最好每天洗一次。一般至少也得每周洗 l～2次。洗時水不可太熱，因為過熱的水容易燙傷頭皮，使頭發(fā)變脆易斷;水太涼也不好，會影響去污除垢的效果，因此以溫水洗頭最好。洗發(fā)時忌用堿性大的洗衣皂，更不能用堿塊、堿末洗頭，因為純堿有脫脂的作用，可造成頭皮干燥、發(fā)癢，縮短頭發(fā)的正常壽命。
梳理頭發(fā)是一種很好的按摩，它能清頭明目，疏通血脈，有防治神經衰弱、動脈硬化白發(fā)、脫發(fā)的功效。人們每天晨醒、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上發(fā)際開始，由前向后梳至后發(fā)際，邊梳邊揉擦頭皮，或用頭刷刷頭皮和頭發(fā)，每次10分鐘左右，堅持下去對預防或減輕老年性脫發(fā)頗有裨益，甚至可達到白發(fā)轉烏，脫發(fā)重生的奇效。但是使用密齒的篦子或用力過大的梳理、按摩對頭發(fā)則是有害的，應避免。
其三，酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質等都不利于頭發(fā)的生長。早在兩千多年前古人就明確指出：“多食苦，則皮槁而毛拔……多食甘，則骨疼而發(fā)落。”說明偏嗜厚味可導致皮膚、毛發(fā)早衰的現象。所以飲食多樣化，多吃新鮮、清淡的食物，補充足夠的毛發(fā)生長所必需的營養(yǎng)成分——硫、矽、鐵等，是護發(fā)的要術。
其四，平時理發(fā)電吹風不宜太熱，女同志燙發(fā)不要太勤，染發(fā)劑應合理使用，這對保護頭發(fā)也是十分重要的。特別是現代使用的氧化染料為主體的染發(fā)劑，其中的雙氧水因多次重復使用會使頭發(fā)變脆變松，甚至脫落。此外，對染發(fā)劑中苯二胺過敏的人，也不要使用，以免產生不良影響。
脫發(fā)吃什么：
首烏豬腦湯：
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發(fā)。
芝麻海帶糕：
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
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