女生臉上長痘痘是什么原因
女生臉上長痘痘是困擾女生的一大難題。對(duì)于女性而言，美麗的容貌是十分必要的。那么，女生臉上長痘痘是什么原因?如何防治?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
女生臉上長痘痘的原因：
臉上長痘痘的原因之一：皮膚分泌過于旺盛皮膚要正常代謝，皮脂腺時(shí)刻都在分泌皮脂，并且隨著溫度的升高分泌量也會(huì)增加，因此夏季分泌尤為厲害，不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多，過多的分泌，會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大，細(xì)菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。
臉上長痘痘的原因之二：代謝不暢角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，最外層角質(zhì)的代謝周期大約是28天左右。如果角質(zhì)層不能正常代謝的話，時(shí)間一長它會(huì)變得厚重，這是皮膚內(nèi)部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來就會(huì)很容易讓臉上冒出痘痘。
臉上長痘痘的原因之三：內(nèi)分泌失調(diào) 很多女性朋友感覺自己對(duì)臉部的護(hù)理已經(jīng)相當(dāng)細(xì)致了，而且臉上出油也不多，但是為什么還是隔三岔五的冒些痘痘出來呢?這就很有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起體內(nèi)激素水平的改變，由此誘發(fā)痘痘的生長。
臉上長痘痘的原因之四：睡眠不足習(xí)慣性睡眠不足會(huì)打亂自己的生物鐘，導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。
臉上長痘痘的原因之五：飲食刺激常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點(diǎn)等辛辣、油炸和甜膩的食物會(huì)導(dǎo)致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現(xiàn)就是痘痘在臉上安營扎寨，層出不窮。
臉上長痘痘的原因之六：不良衛(wèi)生習(xí)慣不少人的日常衛(wèi)生習(xí)慣存在很大問題，比如經(jīng)常用手碰觸面部，再比如自己的毛巾換洗不勤等，這樣都會(huì)人為的給細(xì)菌或者螨蟲在面部的滋生創(chuàng)造了條件，進(jìn)而就長起了痘痘，這也是最被人們所忽略的一點(diǎn)。
如何祛痘不復(fù)發(fā)：
重視體內(nèi)保養(yǎng)及調(diào)理
過去很多人誤認(rèn)為青春痘只是皮膚問題，把功夫都花在皮膚上，而忽視了體內(nèi)因素，體內(nèi)如雄激素分泌過盛，內(nèi)分泌紊亂，胃腸功能失調(diào)、便秘，缺鋅等均會(huì)造成青春痘的發(fā)生。
避免不良情緒
有的同學(xué)一到精神緊張時(shí)期，如考試，學(xué)習(xí)壓力過重疲勞等，都會(huì)出現(xiàn)痘痘復(fù)發(fā)現(xiàn)象，這是由于情緒緊張導(dǎo)致內(nèi)分泌及植物性神經(jīng)功能失調(diào)，影響脂肪代謝而致。另外，日曬痘痘也會(huì)復(fù)發(fā)，因?yàn)樽贤饩€會(huì)傷害肌膚抵抗力下降，故應(yīng)避免這些因素。
治療階段不要半途而廢
很多人治療了半個(gè)月或一個(gè)月，見痘痘基本好轉(zhuǎn)，就不再治療，其實(shí)表面雖然祛了痘，但外部炎癥沒有完全消除，體內(nèi)也未調(diào)理好，隱患未除，總有一天會(huì)“死灰復(fù)燃”，故治療后應(yīng)該有個(gè)鞏固階段。
注意長期保養(yǎng)
青春期本來就是痘痘易發(fā)的年齡，雖經(jīng)過一段時(shí)間的治療，痘痘不再發(fā)作，臉上光潔如新，但在以后的階段，一定要注意皮膚的保養(yǎng)，如日常清潔、保溫、防曬、每周一次的特殊護(hù)理。
祛痘的飲食禁忌：
1.肥膩厚味
除了要知道臉上長痘痘吃什么好之外，同時(shí)對(duì)于一些飲食禁忌也是需要了解的，我國中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。比如動(dòng)物肥肉、動(dòng)物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等，這些食物都是應(yīng)該盡量少吃的。
2.辛辣溫?zé)?/p>
研究發(fā)現(xiàn)，辛辣刺激的食物會(huì)刺激我們的神經(jīng)以及血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。這類食物包括有酒、濃 茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。除此之外還有一些食物是不宜食用的，比如如羊 肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等。
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