什么原因引起偏頭痛
什么原因引起偏頭痛
偏頭痛是一種常見的慢性神經(jīng)血管性疾患，多起病于兒童和青春期，中青年期達(dá)發(fā)病高峰，為什么會(huì)偏頭痛呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
偏頭痛的原因：
一是神經(jīng)系統(tǒng)病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經(jīng)功能失調(diào)以及某些神經(jīng)癥的病人也會(huì)常常感到頭痛。
二是耳部疾?。喝缍鷥?nèi)疾病影響到平衡而引起頭痛。
三是內(nèi)科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。
四是感冒：有時(shí)感冒可能會(huì)附帶有頭痛的癥狀。
五是頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動(dòng)脈供血受阻使腦供血不足，是頭痛的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、：F指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
六是貧血：如有頭痛伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外.消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
七是血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發(fā)生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
八是腦動(dòng)脈硬化?。夯颊咦杂X頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭痛。
偏頭痛怎么辦：
1.按摩頭部
對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是治療偏頭痛的有效方法。可用手指指腹按摩兩側(cè)太陽穴和頭頂百會(huì)穴2-5分鐘，也可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
好處：有利于氣血循環(huán)、經(jīng)脈通暢，可以緩解偏頭痛。
2.熱敷或冷敷
將毛巾浸泡于熱水中，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。或者，將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷于疼痛處，20分鐘。
好處：均有利于快速緩解偏頭痛。
3.遠(yuǎn)離引發(fā)偏頭痛的因素
偏頭痛的發(fā)作一般都有引發(fā)因素，如閃爍的燈光、睡眠不足、天氣突變、情緒變化等。遠(yuǎn)離這些誘發(fā)因素對于偏頭痛的控制是十分重要的。預(yù)防大于治療，如果總是接觸誘發(fā)因素，也會(huì)使原本有效的藥物最終失去效果，而需要加大藥物劑量。
4.飲食要清淡
飲食盡量以清淡為主，多喝水，以幫助身體排毒，有效降低偏頭痛的發(fā)病率。避免辛辣刺激性食物，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，可以適量飲用綠茶，對緩解偏頭痛有一定的療效。
如果經(jīng)常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易引起血管擴(kuò)張而造成偏頭痛。
5.多吃含鎂豐富的食物
體內(nèi)缺少鎂會(huì)導(dǎo)致頭痛，可以多吃些含鎂豐富的食物，增加大腦中的鎂含量。
包括: 谷類如小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥等;
豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐等;
蔬菜如雪里紅、冬菜、莧菜、紫菜、蘑菇、綠葉菜、慈姑、茄子、蘿卜等;
水果如楊桃、桂圓、葡萄、香蕉、檸檬、橘子等。
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