口氣重真的很尷尬，除了使用大蒜、韭菜等有味道的食物引起的口氣外，大多數(shù)人口氣重是怎么回事呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　口氣重的原因

　　氣源性：最典型的是吸煙。吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

　　習(xí)慣性：口腔衛(wèi)生習(xí)慣不良、習(xí)慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時(shí)清除等也會(huì)口臭。飲水過少也會(huì)口臭。

　　病源性：如肺膿瘍、尿毒癥等許多重病，急需醫(yī)療，不在此贅述。還有未經(jīng)治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、重度消化不良和月經(jīng)不調(diào)等，都會(huì)使人有不同程度的口臭。

　　食源性：一般而論，口臭程度隨進(jìn)食品種而異，與進(jìn)食數(shù)量成正比，與進(jìn)食時(shí)間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭等。其次是臭字號(hào)食品，臭冬瓜、臭乳腐等。還有咸魚、咸蟹、蝦醬、蟹糊等"咸貨"，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作嘔。

　　快速消除口氣的方法

　　1、吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡(jiǎn)單去除口臭的方法。

　　3、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

　　4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

　　5、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　口氣重怎么辦?

　　1、茉莉花茶

　　制作方法：茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺熱可以放魚腥草10克;陰虛加上10克石斛。

　　功效：茉莉花飄散出馥郁的芳香，沁人心脾，可祛除口臭。茉莉花茶還有美容、保健、防輻射的功能。

　　2、大黃茶

　　制作方法：取生大黃3～9克放入杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。

　　功效：長(zhǎng)期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麥粒腫等。

　　3、綠茶

　　制作方法：無論用茶壺，茶杯還是其他茶具沏泡綠茶，都不要讓綠茶久泡，而是要如同沏泡工夫茶一樣，沏泡后馬上把茶湯從沏泡茶具中倒入專門喝茶用的茶杯享用。

　　功效：沖泡后水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。綠茶提神療煩，解熱止渴，消食除膩，殺菌消炎，防齲固齒，減肥健美，和胃利尿，明目清心，解煙醒酒，降壓除脂，減輕癌變，增加血管壁彈性，防原子輻射傷害等各樣功效。

　　口氣重的危害

　　1、影響交際

　　這一方面雖與健康無關(guān)，但受訪者表示這才是危害最大的一面，現(xiàn)在社會(huì)想要生存不得不進(jìn)行越來越多的社會(huì)交際，口臭問題則可能會(huì)出現(xiàn)應(yīng)聘被拒絕、被同事疏遠(yuǎn)、不被上司賞識(shí)、戀人忍無可忍、談業(yè)務(wù)莫名其妙就黃了。

　　2、自慚形穢

　　無數(shù)次被拒絕或冷落。即使是心理上再健康的人也難免會(huì)產(chǎn)生陰影。長(zhǎng)此以往，嚴(yán)重影響性格。

　　3、加重疾病

　　口臭一般伴有口腔潰瘍、牙疼、鼻炎、鼻竇炎、慢性胃腸病、惡心厭食、便秘、女性面色失華易長(zhǎng)斑、男性性功能減退精神不振等疾病中的一種或者多種。長(zhǎng)期口臭上述疾病會(huì)逐漸加重。

　　4、誘發(fā)疾病

　　如免疫力低下、經(jīng)常感冒、皮膚衰老、注意力不集中、精神恍惚、嗅覺失靈等。

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