2個月沒來月經的原因有什么
2個月沒來月經的原因有什么
月經不來的原因:常見的原因有全身性疾病，如貧血、腎炎、結核病等，為什么會兩個月月經不來，接下來就和學習啦小編一起去看看吧。
兩個月不來月經的原因
一：懷孕
兩個月沒來經期，應去做B超或買個試紙看看是否懷孕了，若沒有懷孕的，就應該考慮是不是月經失調。
二：受寒
女性經期受寒，會出現經量過少，甚至閉經，因此要注意防寒避濕，避免淋雨，重要的是要注意保暖，還可多吃一些大蔥、南瓜、生姜等，可對月經不調有一定作用。
三：婦科疾病
婦科疾病會使月經暫停，內分泌方面方面，如激素的問題等，這些原因在暫停兩個月就算閉經了，時間久了就會出現問題。
四：壓力
長期的心理壓抑、情緒不佳等，這樣子我們要緩解精神壓力，可做全身運動，如跑步、游泳;也要食用一些有減壓作用的東西，如香蕉、玉米等
五：精神因素
精神因素也會使月經推遲，如精神過度緊張、憂傷、悲憤、失戀等異常情緒都會使月經推遲。
兩個月不來月經怎么辦?
1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調整心態(tài)。調整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4、不要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
預防月經不來的方法
1.注意攝生、經期產后，血室正開，邪氣易侵，應注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導致閉經。
2.保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。
3.注意飲食營養(yǎng),調整飲食習慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質的攝入。增強體質。要多食營養(yǎng)豐富，具有益腎補脾、補氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要采取各種有效措施來達到科學減肥的目的。
4.勞逸結合，適當加強體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行，合理安排工作。
5.積極治療某些慢性疾病，如結核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進一步發(fā)展成閉經。
6.其他如做好計劃生育工作.減少或避免流產手術損傷.正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預防閉經所必須注意的。
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