半邊頭痛也叫偏頭痛，在醫(yī)學(xué)史上已知悉最少二千多年以上。

　　偏頭痛是一種非常折磨人的疾病，其疼痛范圍通常局限于頭部一側(cè)，但也有兩側(cè)同時(shí)發(fā)生的。位置通常在顳部傳至前額或頭頂部，并且有一定的發(fā)散性。發(fā)生的次數(shù)可以在一年發(fā)生幾次，一個(gè)月數(shù)次或幾天發(fā)生一次，發(fā)作持續(xù)時(shí)間可在幾小時(shí)(典型式偏頭痛)或幾天(一般性偏頭痛)。

　　偏頭痛的癥狀：

　　開(kāi)始時(shí)是搏動(dòng)性的頭痛，通常源自某一眼的上方或后面;或也可能從頭的背面開(kāi)始發(fā)作，然后延及頭的一整邊。它通常伴有惡心、嘔吐、視線(xiàn)模糊、四肢刺痛及麻痹(可持續(xù)18小時(shí)之久)。

　　典型的偏頭痛在發(fā)生時(shí)是有前兆的，包括視覺(jué)混淆、語(yǔ)無(wú)倫次、體虛、各種感覺(jué)受擾。另外也可能包括視野中有一些閃亮的星光火花或簡(jiǎn)單的幾何形狀掠過(guò)。

　　半邊頭痛常見(jiàn)原因：過(guò)敏癥。

　　它包括過(guò)敏食品、(如：小麥、巧克力、味精[MsG)、亞硫酸鹽[用于沙拉)、苯丙胺酸及干酪胺、亞硝酸鹽[熱狗中所含的防腐劑]、阿司匹林、糖、檸檬酸、發(fā)酵食物[乳酪、酸酪乳]、酒等。)環(huán)境污染等;便秘、緊張及壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等等，均可能是引起偏頭痛的潛在因素，它也可由肝功能不良引起。70%的偏頭痛患者是女性，而且此病通常有家族性?xún)A向且可能與遺傳有關(guān)。許多病人腦部的化學(xué)組成含量不正常，導(dǎo)致腦血管過(guò)度擴(kuò)張或收縮。

　　下面是常見(jiàn)的偏頭痛類(lèi)型：

　　1.密集性偏頭痛：只持續(xù)大約一小時(shí)，不過(guò)卻能讓人痛苦至極。通常疼痛集中在一只眼睛四周，眼睛因此開(kāi)始發(fā)紅、流淚。它的名稱(chēng)源于它通常密集地一天接著一天來(lái)到，而且發(fā)生在頭部的同一邊，然后又一下子消失數(shù)月不見(jiàn)。它沒(méi)有偏頭痛常見(jiàn)的懼光或視力異常現(xiàn)象。一般偏頭痛在睡眠時(shí)會(huì)消失，一旦得的是密集性偏頭痛，睡眠就毫無(wú)幫助。

　　2.顳動(dòng)脈炎：是一種發(fā)生在一邊，脈搏悸動(dòng)式的頭痛，起因于頭部側(cè)邊動(dòng)脈血管發(fā)炎。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己容易疲倦或精神不濟(jì)，而且會(huì)覺(jué)得肌肉和關(guān)節(jié)酸痛，你町以去醫(yī)院做一種叫沉淀作用的血液檢驗(yàn)。檢驗(yàn)的結(jié)果如果數(shù)值很高，則需服用類(lèi)固醇類(lèi)藥，以防范出現(xiàn)眼盲之類(lèi)的嚴(yán)重并發(fā)癥。

　　3，血管異常：會(huì)造成只在頭部一邊持續(xù)發(fā)作的頭痛。和血管異常引發(fā)的頭痛不同之處在于，偏頭痛至少會(huì)一陣子發(fā)生在你頭部的某一邊;而密集式偏頭痛每次發(fā)生時(shí)常會(huì)兩邊互換;這些頭痛一般來(lái)說(shuō)都沒(méi)有血管異常時(shí)常見(jiàn)的神經(jīng)方面的癥狀。

　　4.經(jīng)期偏頭痛：在女性每個(gè)月的生理周期間，血液中的雌激素(女性荷爾蒙)含量就像蹦極一般，忽高忽低。在月經(jīng)來(lái)臨前，雌激素量會(huì)驟然降低，大約一半的婦女都會(huì)在這個(gè)時(shí)候發(fā)生偏頭痛。就好像斷絕咖啡因會(huì)使人頭痛一樣，雌激素驟減也會(huì)有同樣的作用。

　　家庭治療措施

　　●盡可能多休息 可能的話(huà)，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

　　●平躺著睡 睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

　　●冷敷與熱敷 有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。

　　●作臉部美容操 下面介紹的7種柔軟操，是專(zhuān)為臉部及頭皮設(shè)計(jì)的，它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見(jiàn)頭痛的征兆時(shí)，采取控制行動(dòng)。 揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。 瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。 皺眉：用力地?cái)D眉，放松。 張嘴：慢慢地將嘴巴張到最開(kāi)，再慢慢閉上。 移動(dòng)下顎：嘴巴微張，左右地移動(dòng)下顎。 皺鼻：用力將鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。 扮鬼臉：隨興地作鬼臉，像小時(shí)候一樣。別擔(dān)心，你的臉不會(huì)就此變形。