孩子生病一直是件讓家長萬分揪心的事情。特別是夜間咳嗽不停，甚為憂心。下面是學習啦小編精心為你整理的寶寶晚上咳嗽的原因，一起來看看。

　　寶寶晚上咳嗽的原因

　　咳嗽是人體自我保護機制的一個重要部分，雖然它讓人感到很不舒服，但它可以清潔呼吸道，保護肺部。如果孩子是濕咳，即咳嗽帶痰，通常是由感冒等上呼吸道感染引起。

　　大部分感冒癥狀會在一周內(nèi)改善，但咳嗽有可能在感冒后持續(xù)好幾個禮拜。主要原因是有時候病毒感染會造成呼吸道水腫、局部炎癥、破壞呼吸道上皮，造成呼吸道粘液分泌過多，同時粘稠度變高無法順利排出體外。身體需要清除這些濃稠又過量的痰液，由此也就產(chǎn)生了有痰咳嗽。

　　到了夜晚睡覺以后，由于迷走神經(jīng)的興奮度增加，支氣管平滑肌收縮，使支氣管管腔縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加劇烈和頻繁，這就是夜間會加劇的原因。

　　感冒引起的咳嗽，特別是夜咳很傷身。明明身體很累想睡覺，偏偏喉嚨氣管很癢，或睡到一半忽然一陣劇咳，咳醒后就很難再次睡著。而影響睡眠的結(jié)果，就是孩子隔天精神很差，抵抗力也隨之下降，使已經(jīng)發(fā)炎受傷的呼吸道粘膜復原速度更慢，導致咳嗽癥狀持續(xù)的時間拖很久。所以，我們要在咳嗽初期就出手干預。

　　寶寶晚上咳嗽怎么辦

　　1歲以上的寶寶，可以喝一杯蜂蜜溫水，2012年8月《兒科》雜志發(fā)表的一篇報告顯示，針對3組不同蜂蜜產(chǎn)品做的雙盲實驗，均顯示蜂蜜可以有效兒童改善夜間咳嗽和睡眠問題;

　　對1歲以內(nèi)不能喝蜂蜜的小寶寶，喝幾口溫水也可以緩解一些;

　　如果你認為空氣質(zhì)量不好，那就改善空氣質(zhì)量，清洗床上用品，減少床上的毛絨玩具，開空氣凈化器，使用加濕器，并注意定期對這些設(shè)備清洗;

　　睡前洗一個熱水澡，或者在有熱水蒸汽的浴室里呆十幾分鐘，當然如果室外空氣很濕潤也可以出門散步。濕潤的空氣可以改善咳嗽的情況(如果有哮喘的情況，請謹慎使用本方法);

　　盡量用鼻子放緩呼吸，用嘴呼吸會降低喉部空氣的濕度;

　　改變睡姿。讓后背墊高傾斜一些，粘液就不會攢著喉部。也可以試試換一個枕頭，從平躺改為側(cè)臥，調(diào)整呼吸道角度;

　　減少睡前平躺發(fā)呆、閱讀、聊天的時間，如果你還不困，就先不要躺下，平躺太久引發(fā)比較強烈的咳嗽之后，就更難睡著了。

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