脖子疼什么原因
脖子疼什么原因
工作生活中經(jīng)常會有脖子疼痛的癥狀發(fā)生，有些時候脖子疼痛反復(fù)發(fā)作，影響患者的工作和生活。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的脖子疼的原因，一起來看看。
脖子疼的原因
看電影坐在前排，低頭看手機(jī)，頸部長時間維持在相同姿勢，可能導(dǎo)致肌群運(yùn)動受限，產(chǎn)生激痛點(diǎn)。
電腦前工作，熒屏偏向一側(cè)，頸部長時間處于轉(zhuǎn)向一側(cè)面向熒屏的姿勢下也可能產(chǎn)生激痛點(diǎn)。
睡覺時枕頭太高或太低，都有可能導(dǎo)致頸部肌肉功能障礙。 而頸部肌肉群過度負(fù)荷的典型姿勢枕頭在長椅扶手上側(cè)睡，此姿勢則會導(dǎo)致頸部疼痛、僵硬和頸部關(guān)節(jié)活動度受限。另外很多舞者會用頭部倒立，導(dǎo)致過度壓力作用于頸部較小的肌群上，使這些肌肉承受過度負(fù)荷，出現(xiàn)疼痛。
頭部前傾姿勢，即下巴前突，頸部后面的肌肉縮短，也會出現(xiàn)肌肉勞損出現(xiàn)疼痛。這個姿勢常見于自行車愛好者和網(wǎng)球選手。
另外一些上半身圓肩的人也會出現(xiàn)頭部前傾的姿勢，比如：胸肌發(fā)達(dá)的健美者、巨乳女人和老年人。
頸部損傷的另一個常見原因是不當(dāng)呼吸，呼吸時，空氣進(jìn)入胸部而非下腹部，會使頸部肌肉參與胸式呼吸，結(jié)果就會造成慢性過度使用。
情緒緊張壓力過大會造成頸部、喉嚨、上胸部和雙肩肌肉的張力累計(jì)。獨(dú)自承擔(dān)壓力是影響頸部和上背部肌肉群內(nèi)激痛點(diǎn)的主要因素。寒冷時也有類似的影響。
揮鞭樣損傷也就是跌倒、車禍撞擊時頭頸部忽然向前又往后的運(yùn)動，也是頸部肌肉損傷的常見原因。
脖子疼的治療
勞損、不良姿勢引起的脖子疼痛治療方法：
傳統(tǒng)中醫(yī)推拿外敷及物理治療等方法也可以用來緩解和治療疼痛。如：溫?zé)岑煼?、關(guān)節(jié)炎祛風(fēng)康貼療法治療或其他物理因子治療等。
運(yùn)動損傷引起的脖子疼痛治療方法：
如在運(yùn)動過程中導(dǎo)致了頸部疼痛，應(yīng)立即停止運(yùn)動，以免加重?fù)p傷。傷后即刻至24小時內(nèi)，在痛處敷冷毛巾，保持30分鐘，切忌熱敷、按摩、推拿或用活血類藥。
24小時后采用推拿舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。還可配合使用外敷藥，如頸椎病順舒貼。
可采用針灸、內(nèi)服藥物進(jìn)行治療。
頸椎病引起的脖子疼痛治療方法：
治療頸椎病引起的頸部疼痛，急性疼痛，可采用非甾體類鎮(zhèn)痛抗炎藥來緩解鎮(zhèn)痛，但只可治標(biāo)，
然后可外用&頸椎病順舒貼&可以直接敷于頸椎處，使有效成分快速滲透直達(dá)患處。疼痛發(fā)作頻繁，影響工作生活時，應(yīng)考慮注射治療發(fā)或手術(shù)治療。
疼痛時，可配合局部按摩，紅外線熱療、熱敷、牽引等物理治療方法減輕發(fā)作時的疼痛。
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