大便憋不住是什么原因
對(duì)于出現(xiàn)大便憋不住的情況，我們應(yīng)該怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的大便憋不住的原因，一起來(lái)看看。
大便憋不住的原因
消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結(jié)腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干凈的水、吃了變質(zhì)的食物、食物或化學(xué)物質(zhì)過敏等、均可能引起大便憋不住。
大便憋不住怎么辦
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣定時(shí)排便，以早晨起床后排便為宜，每次蹲廁不要過久，排盡即起。戒除排便看書、看報(bào)等不良習(xí)慣。
2、肛周一有不適應(yīng)及早醫(yī)治因肛門有其生理、病理特點(diǎn)，周圍不單皺褶多，皮脂腺和汗腺也很多，加上排出的大便內(nèi)有大量細(xì)菌，極易誘發(fā)感染，所以一旦發(fā)現(xiàn)肛周不適或疼痛，應(yīng)及時(shí)治療，防止病患加重。
3、保持大便通暢每日應(yīng)多喝開水，特別是晨起要喝一大杯溫水。注意調(diào)節(jié)飲食，多吃些含纖維素多的蔬菜、水果等。不要大量飲酒，不宜多食辛辣、燥熱刺激性食物。
大便憋不住的預(yù)防
1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是要經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，它對(duì)于肛門部位的血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用。
2、飲食方面，盡量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鮮果蔬，以保證腸道的順暢。另外，多喝開水促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。
3、改善便秘的情況，大便干燥者平時(shí)可以通過飲食來(lái)調(diào)節(jié)便秘的情況，不要自己胡亂的吃些瀉藥，專家提醒患者，長(zhǎng)期服用藥物會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，不但不能減輕癥狀，甚至可能會(huì)導(dǎo)致便秘加重的情況。
4、養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣,對(duì)于大便出血的預(yù)防有著很好的效果，就算是沒有大便也要定時(shí)去廁所，每次大便時(shí)間不要過久，控制在五分鐘以內(nèi)。
5、保持肛門周圍的清潔也很重要，很好在便后坐浴熏蒸，可以有效的預(yù)防大便憋不住的發(fā)生。
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