20多歲男生掉頭發(fā)的原因
20多歲男生掉頭發(fā)的原因
現(xiàn)在很多男性到了20多歲就會脫發(fā)，那么導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因是什么呢?對于這一系列問題又該怎么治療呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的20多歲男生掉頭發(fā)的原因，一起來看看。
20多歲男生掉頭發(fā)的原因
肥胖性脫發(fā)：身體內(nèi)的飽和脂肪酸過多，新陳代謝后產(chǎn)生的廢物堵塞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。
治療：多運動，少吃油膩的食物。
物理性脫發(fā)：空氣污染和核輻射導(dǎo)致堵塞毛囊，引起脫發(fā)的問題。
治療：不要使用容易產(chǎn)生靜電的梳子，對于空氣中污染較嚴(yán)重時最好帶上防護(hù)帽并及時洗頭。
病理性脫發(fā)：由于病毒、細(xì)菌對毛發(fā)細(xì)胞的損傷，抑制了細(xì)胞的正常生長，毛囊呈休克狀態(tài)導(dǎo)致脫發(fā)。
治療：多注意休息，結(jié)合藥物治療。
營養(yǎng)性脫發(fā)：營養(yǎng)不良致使消化吸收系統(tǒng)出現(xiàn)問題，導(dǎo)致脫發(fā)。
治療：加強營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜。
油脂性脫發(fā)：頭皮上的分泌物太過油膩，或者頭發(fā)干燥、頭屑多，都會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。
治療：注意飲食清淡，少吃刺激性的食物，多吃水果，補充維生素。
20多歲男生掉頭發(fā)怎么辦
第一，要避免使用肥皂洗發(fā)，因為肥皂的堿性太高，如果你使用它來洗發(fā)，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得非常的可怕!
第二，避免沙塵暴天氣外出。沙塵暴天氣的粉塵密度太大，對于我們的頭發(fā)是一個巨大的傷害!
第三，硝煙滾滾的馬路要帶頭罩。汽車揚塵，尾氣排出，都極可能成為我們頭發(fā)的無形殺手!
第四，睡覺的時候要戴睡帽。睡姿不好也會折騰我們的頭發(fā)，如此一來，我們就需要睡帽來解決這一問題!
第五，補充蛋白質(zhì)，合理飲食。最好的食物是黑豆或者是花生，不過要注意身體的吸收能力哦!
第六，減少撓頭。撓頭很容易破壞皮層，導(dǎo)致永久性脫發(fā)。
第七，減少腦力勞動的負(fù)荷。過于繁雜的腦力勞動會大量殺死人的腦細(xì)胞，導(dǎo)致人脫發(fā)。
20多歲男生掉頭發(fā)的護(hù)理
1、減少精神壓力：還要放松心情，不要讓精神太緊繃，生活工作越是緊張忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。此外，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水刨腳，這樣不僅精力充沛，也利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
2、保持頭發(fā)的清潔：對于男性脫發(fā)必須要保持毛發(fā)的清潔。對于脫發(fā)嚴(yán)重我們必須采取一定的措施，首先對于嚴(yán)重的脫發(fā)掉發(fā)我們能做到的便是保持頭發(fā)的清潔。洗頭時最好選用對頭皮和頭發(fā)溫和無刺激性的酸性洗發(fā)水，可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水正好，洗頭的間隔最好是2～3天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。
3、補充營養(yǎng)：脫發(fā)的男士進(jìn)行多補充一些營養(yǎng)，還要在平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素以及含蛋白質(zhì)的食品，比如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等、都對保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，也有利于頭發(fā)的正常生長。