男人畏寒怕冷的原因

　　有些男人很怕冷，手腳冰涼，想知道男人畏寒怕冷手腳冰涼怎么回事嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹男人畏寒怕冷的原因，希望能夠幫到大家。

　　男人畏寒怕冷的原因

　　男人胃寒怕冷手腳冰涼，這種情況一般與腎虛造成的,可以選用中成藥六味地黃丸來調(diào)理，多食一些具有補腎作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

　　手腳涼屬于陽氣不足，男性多有腎陽虛。建議用些補腎陽的藥物，如金匱腎氣丸等等，平時多吃點羊肉，狗肉，也可以用中藥泡腳選用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、雞血藤、炮姜、艾葉熬水泡腳平時禁食辛辣油膩生冷食物。

　　怕冷是典型的腎陽虛的癥狀。比如吸煙喝酒，暴飲暴食，生活不規(guī)律，心情不暢，都會有損腎氣的。建議找中醫(yī)辯證法治療，主要表現(xiàn)為是手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白,畏寒怕冷,可以口服金匱腎氣丸,右歸丸,食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好.

　　陽虛的癥狀

　　1、沒有感覺到自己有病，但臉色青白灰暗無光澤，不是非常紅潤。女性要是陽虛的話，面色往往發(fā)白，失去紅潤之色，看起來就覺得缺乏血色。

　　2、抵抗力下降，明顯怕風(fēng)、怕冷，對季節(jié)轉(zhuǎn)換特別敏感，稍不注意就著涼感冒。

　　3、食欲不好或大便稀薄、不成形，經(jīng)常慢性腹瀉，特別是熬夜后、吃寒性食物后、勞累或受寒后就開始拉肚子。

　　4、稍微一活動，哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短，還特別容易出汗，夜間多尿。

　　5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至還會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀;而男性則表現(xiàn)為腰部酸痛、陽痿、早泄等。

　　陽虛的調(diào)養(yǎng)方法

　　1、精神調(diào)養(yǎng)

　　陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

　　2、飲食調(diào)養(yǎng)

　　中醫(yī)理論認為“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”，陽氣不足的人可以從飲食、藥物、中醫(yī)外治、運動四個方面來進行相關(guān)的調(diào)理，逐步的提升體內(nèi)的陽氣、日常多吃補陽的食物，例如羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、蝦米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

　　3、體育鍛煉

　　因“動則生陽”，故陽虛體質(zhì)之人，要加強體育鍛煉。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，也可以適當(dāng)?shù)亩鄷裉?，強壯陽氣。中醫(yī)方面有內(nèi)外補陽的方法，外治方法是根據(jù)火為陽、艾灸溫陽的理論，采取火艾灸的療法，在人體屬陽的經(jīng)絡(luò)、督脈等部 位施以治療，疏通陽經(jīng)脈絡(luò)，激發(fā)機體的陽氣，從而改善陽虛癥狀。

　　4、注意防寒

　　夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質(zhì)之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調(diào)設(shè)備的房間，要注意室內(nèi)外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風(fēng)很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫(yī)所謂的“風(fēng)痹”病的發(fā)生。