大姨媽前小腿脹痛是什么原因
大姨媽前小腿脹痛是什么原因
月經(jīng)前常感到乏力疲倦、腿酸疼這屬于經(jīng)前綜合征，那大姨媽前小腿脹痛是什么原因造成的?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大姨媽前小腿脹痛的原因，希望對(duì)您有用。
大姨媽前小腿脹痛的原因
有很多女性月經(jīng)來(lái)潮前一到兩個(gè)星期左右會(huì)出現(xiàn)些許不適，如頭痛、流涕、下肢沉重、腹脹、便秘、盆腔下墜感、腰酸背痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，一般癥狀不重，月經(jīng)過(guò)后會(huì)消失，無(wú)需治療。放松心情就可以了。
大姨媽前小腿脹痛怎么辦
(一)加強(qiáng)衛(wèi)生宣教：使病人認(rèn)識(shí)到PMS是育齡婦女的普遍現(xiàn)象，通過(guò)一系列生活方式的調(diào)整和簡(jiǎn)單的藥物治療，就可獲得緩解，從而消除病人對(duì)本病的顧慮和不必要的精神負(fù)擔(dān)，使在癥狀出現(xiàn)前有心理上的準(zhǔn)備和采取下列一些生活、營(yíng)養(yǎng)等方面的預(yù)防措施。
(二)補(bǔ)充礦物質(zhì)及維生素：已廣泛用于治療PMS。據(jù)報(bào)道，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黃體期的負(fù)性情緒、水潴留及疼痛，可是其作用機(jī)理并不了解，治療效果亦有很大差異。有病人治療后癥狀顯著改善，有些則完全無(wú)效。
(三)糾正水潴留：由于缺乏實(shí)驗(yàn)證實(shí)，PMS病人體內(nèi)確有液體潴留，故不必要立即給予利尿劑。減少食鹽攝入，補(bǔ)給鈣、鎂礦物質(zhì)后，癥狀未見(jiàn)改善，或在黃體期體重增加>2500g，則可給予利尿劑—螺內(nèi)酯(安體舒通)25mg，日4次，于周期第十八～二十六天服用。鉀排出量少，不需補(bǔ)鉀，且不易發(fā)生依賴性。除減輕腫脹感，降低體重外，還可緩解精神癥狀，包括昏睡、嗜眠、抑郁、憂傷。
(四)乳腺脹痛：用奶罩托起乳房，減少含咖啡因的飲料攝入和口服避孕藥有助于緩解癥狀。最經(jīng)濟(jì)且副反應(yīng)較少者，為口服甲地炔諾酮(gestrinone)，它是一種具有雄激素及抗E、P特性的合成19-去甲甾體。通過(guò)阻斷乳腺的E受體，消除乳腺的周期性改變，可有效地減輕乳房脹痛及觸痛，并可消散乳腺結(jié)節(jié)或縮小結(jié)節(jié)體積。副反應(yīng)主要是由其雄激素特性所引起的痤瘡等。重癥病人可應(yīng)用丹那唑。
溴隱亭能降低和抑制催乳素分泌，而有效地緩解周期性乳房疼痛和消散乳腺結(jié)節(jié)。但服藥后有頭暈、惡心、頭痛等副反應(yīng)者占40%。為降低副反應(yīng)的發(fā)生頻率和嚴(yán)重程度，治療應(yīng)由小劑量開(kāi)始。首次1.25mg/d，逐漸增量，日劑量最大為5mg，于月經(jīng)前14天起服用，月經(jīng)來(lái)潮停藥。
(五)控制精神神經(jīng)癥狀：PMS診治常與精神病學(xué)科有關(guān)。凡重型情感障礙病人，須邀請(qǐng)精神病科醫(yī)生共同治療。通過(guò)藥物治療亦僅能減輕癥狀，使病人感覺(jué)好轉(zhuǎn)，改善功能狀態(tài)，而不能徹底消滅癥狀。且由于個(gè)體對(duì)藥物反應(yīng)有很大差異，事前不能預(yù)測(cè)何種方案對(duì)某一特定病人療效更好，因此在確定方案前需要進(jìn)行試驗(yàn)性治療，每一治療方案最好應(yīng)用三個(gè)周期才能明確。
1.經(jīng)前焦慮性情感異常：癥狀短于1周者應(yīng)強(qiáng)調(diào)體育鍛煉、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)等自助療法。必要時(shí)可于黃體期服安定劑，眠爾通200～400mg，或利眠寧5～10mg或安定5mg，日服3次。頭痛、肌肉痛、盆腹腔痛等癥狀較突出者，可服用萘普生(naproxen)，首劑500mg，以后250mg，日2次;或甲滅酸(撲濕痛)250～500mg，2～3次/d。睡眠異常(入睡容易，但常在半夜醒來(lái)，浮想聯(lián)翩，不能再入睡)，由于失眠導(dǎo)致白天疲乏、情緒改變者，可給多慮平(doxepin)，開(kāi)始劑量10mg，需要時(shí)可增至25mg，睡前1～2小時(shí)服。
2.經(jīng)前加劇的憂郁性情感異常：可在整個(gè)周期服用抗抑郁劑，如三環(huán)抗憂郁藥，或于每晚就寢前服去甲替林(nortriptylin)25mg，需要時(shí)可增加劑量，直至125mg;或氯丙咪嗪(clomipramine)25mg/d，必要時(shí)可增至75mg/d?；蛎咳丈衔绶窖醣?floxetine)20mg，失眠突出者應(yīng)避免開(kāi)始即予服用。
3.躁郁循環(huán)性氣質(zhì)(cyclo-thymic behavior)：躁狂情緒與輕度抑郁情緒交替出現(xiàn)者，可給予服用抗躁狂藥物——丁螺旋酮(buspirone)?？捎谠陆?jīng)前12天開(kāi)始服用，25mg/d;或阿普唑侖(三唑安定)0.25～5mg/d，于月經(jīng)前6～14天服用。癥狀持續(xù)日期較長(zhǎng)者，可從月經(jīng)前14天起服，直至行經(jīng)第二天止，0.25mg，日3次，根據(jù)病人反應(yīng)而增量，直至4mg/d，行經(jīng)開(kāi)始后以每日25%遞減直至卵泡期，否則會(huì)有撤退性焦慮發(fā)生。氨酰心安(atenolol)，可穿越血腦屏障，阻斷CNS及外圍β-受體，產(chǎn)生交感神經(jīng)阻滯作用，且有降低血漿腎素活性，抑制醛固酮排出，也可緩解躁急情緒，劑量50mg/d。
大姨媽前小腿脹痛的預(yù)防
1、放松心情
不要對(duì)這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會(huì)來(lái)打擾你。保持樂(lè)觀、自信的態(tài)度可幫助你應(yīng)付甚至預(yù)防出現(xiàn)一些不適的癥狀。
2、少吃甜食
甜食會(huì)使人情緒不穩(wěn)，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。
3、少吃動(dòng)物脂肪
動(dòng)物性旨方會(huì)提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以減輕你的痛苦。
4、多吃纖維
纖維幫助體內(nèi)清除過(guò)量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，你會(huì)收到意想不到的結(jié)果。
5、少喝酒
酒精會(huì)使頭痛及疲勞更嚴(yán)重，并引發(fā)吃甜食的沖動(dòng)。所以少喝酒是很必要的。
6、不妨多做運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)實(shí)在是一種“萬(wàn)能藥”。每天在新鮮的空氣中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都對(duì)身體的健康非常重要。而且在月經(jīng)來(lái)之前的1—2周增加運(yùn)動(dòng)量，會(huì)緩解不適。
7、深呼吸
深呼吸可以使你放松心情，患者應(yīng)練習(xí)緩慢地深呼吸。
8、泡礦物澡
在溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，會(huì)使你放松全身的肌肉。
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