春季女人脫發(fā)的原因

　　春季色時候，很多女人都發(fā)現自己掉發(fā)變多了，這是怎么回事?春季女人脫發(fā)什么原因?下面就由學習啦小編告訴大家春季女人脫發(fā)的原因吧!

　　春季女人脫發(fā)什么原因

　　1、精神壓力：一般人總以為女性的皮膚不像男性那么油，其實現代女性的角色日益重要，不單工作壓力大、交際頻繁，更要兼顧家庭，打理家務、照顧孩子等，這些沉重的壓力及焦慮都會令油脂腺分泌增多，造成女性頭皮過油，而導致落發(fā)的現象。

　　2、吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發(fā)質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發(fā)，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落。

　　3、產后脫發(fā)：女性在懷孕期間，頭發(fā)處于最佳狀態(tài)，但當孩子生下來大概三個月后，由于體內荷爾蒙的變化，掉發(fā)問題就會開始出現，這種情況只會維持短時間，之后頭發(fā)會回復正常的生長循環(huán)。但是如果產后焦躁或其它的因素，如坐月子時沒注意頭皮清潔問題，造成頭皮不清潔等問題，將會導致頭發(fā)不健康，也就不能回復以前的濃密。再加上如果本身有頭發(fā)問題的話，頭發(fā)會繼續(xù)掉落，嚴重的話還可能形成禿發(fā)。

　　4、頻繁美發(fā)：定型液、染色劑、過度吹整，均會損害頭發(fā)健康，這點不難理解。但很少人知道這些物質對頭皮深層所造成的傷害。若長年如此，將會使毛囊阻塞，最后形成脫發(fā)問題。

　　5、過度減肥節(jié)食：頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發(fā)因嚴重營養(yǎng)不良而脫落。

　　女人脫發(fā)的護發(fā)原則

　　一、保持愉快，避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅能幫助入睡，同時也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。

　　二、要補充足夠營養(yǎng)。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。

　　三、保持頭發(fā)的清潔。洗發(fā)劑要選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭間隔時間最好2~5天，洗發(fā)的同時應邊搓邊按摩。