胃反酸是什么原因

　　出現(xiàn)胃反酸的癥狀，很多人都是不甚在意，如果任由它發(fā)展的話，很有可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的病變那么，胃反酸是什么原因?怎樣防止胃酸返流?胃反酸患者的飲食注意事項(xiàng)有哪些?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家吧!

　　胃反酸是什么原因

　　1、生理性：當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使分泌增多。飲食不當(dāng)，如服用過(guò)于甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物，都會(huì)刺激胃酸分泌增加;某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含有豐富的淀粉、糖、酸等成分，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)泛酸。

　　2、病理性：慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現(xiàn)反酸。

　　防止胃酸返流的四個(gè)原則

　　1。 減少飲用酒精及含咖啡因飲品;經(jīng)常飲用會(huì)影響食道功能，增加患病機(jī)會(huì)。

　　2。 注意體重，過(guò)肥會(huì)令胃部蠕動(dòng)減慢，食物停留于胃部時(shí)間增長(zhǎng)，容易引起胃酸倒流。

　　3。 飲食定時(shí)，避免于睡前一至兩小時(shí)進(jìn)食，減低括約肌松弛機(jī)會(huì)。

　　4。 戒掉吸煙習(xí)慣，保持健康生活，進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)。

　　胃反酸患者的飲食注意事項(xiàng):

　　1、忌飲食無(wú)規(guī)律。反酸燒心患者宜少吃多餐,定時(shí)定量,避免饑餓疼痛。

　　2、忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食。經(jīng)常在睡覺前兩小時(shí)內(nèi)吃東西,容易致使括約肌松弛,導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習(xí)慣吃夜宵,飽著肚子仰臥即睡,這樣也使胃酸更容易倒流。

　　3、忌多吃味精、酸辣及過(guò)咸食物。當(dāng)以清淡食物為主,過(guò)量味重、酸辣之品會(huì)刺激胃酸分泌,加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強(qiáng)加黏膜的保護(hù)作用。