大學(xué)生身體素質(zhì)下滑的原因

　　隨著生活水平的提高，大學(xué)生體質(zhì)健康問題要來越引起社會的重視，近幾年，學(xué)生身體素質(zhì)正在逐年下滑。那么，大學(xué)生身體素質(zhì)下滑的原因是什么?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家大學(xué)生身體素質(zhì)下滑的原因吧!

　　大學(xué)生身體素質(zhì)下的原因

　　(一)應(yīng)試教育

　　雖然我們不斷強(qiáng)調(diào)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，要求學(xué)生每天堅持運(yùn)動小時。但應(yīng)試教育卻促使學(xué)校過分的追求升學(xué)率，使學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，除了完成每周兩節(jié)體育課的教學(xué)外，學(xué)生沒有其他的鍛煉時間，由于有的學(xué)校害怕學(xué)生在體育課中出現(xiàn)傷害事故，而引起不必要的麻煩，在體育課中取消了一些對抗性強(qiáng)和容易受傷的體育教學(xué)內(nèi)容。甚至把體育課變成了所謂的主課。在初中階段家長過度重視文化成績的提高，為了讓自己的孩子考上重點中學(xué)，強(qiáng)行讓學(xué)生在周末和假期等課余時間參加文化課補(bǔ)習(xí)班，這使得學(xué)生體育鍛煉的時間嚴(yán)重不足，從而導(dǎo)致如今的大學(xué)生身體素質(zhì)普遍偏低。

　　(二)生活環(huán)境

　　近年來隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的不斷加快，電腦及互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的普及、信息傳媒技術(shù)的迅猛發(fā)展、交通條件的不斷改善、膳食結(jié)構(gòu)改變等原因。導(dǎo)致學(xué)生體育活動時間急劇減少，身為獨生子女孩子們在父母的嬌生慣養(yǎng)中成長，大多數(shù)孩子養(yǎng)成的不愛勞動和不愛運(yùn)動的懶惰習(xí)慣。這使得他(她)們體質(zhì)很弱，免疫力低下導(dǎo)致了抵抗疾病的能力也偏弱、營養(yǎng)過盛導(dǎo)致了肥胖癥增多、內(nèi)臟功能低下導(dǎo)致樂學(xué)生不能承受哪怕是輕微的體力負(fù)荷。身體素質(zhì)和意志品質(zhì)都不盡人意。如在體育課中的中長跑測試時，就出現(xiàn)暈到，嘔吐等現(xiàn)象。此外，社會上室外運(yùn)動場所偏少，使學(xué)生課外活動場所得不到保證。

　　(三)體育教學(xué)

　　傳統(tǒng)體育課教學(xué)以傳授專項技術(shù)為主，卻忽略了學(xué)生的身體素質(zhì)水平的發(fā)展。目前高校的體育課采取了選項上課的制度，學(xué)生可以根據(jù)自己的個人喜好選擇自己喜歡的體育項目，但每周兩課時的體育課無法滿足所有學(xué)生的鍛煉效果，一學(xué)期下來技術(shù)學(xué)習(xí)效果不理想，身體素質(zhì)也沒有顯著的提高。體育課開展的項目吸引不了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使得部分學(xué)生因為必須上體育課而選擇自己不喜歡的項目，導(dǎo)致學(xué)生缺少積極主動參加體育活動的意識，在體育課教學(xué)中，教師僅以完成體育教學(xué)任務(wù)為主要目標(biāo)，對學(xué)生只傳授技能考核的內(nèi)容，缺乏對學(xué)生培養(yǎng)終身體育和自主鍛煉身體的思想意識的灌輸，這對學(xué)生的體質(zhì)下降和適應(yīng)環(huán)境的能力偏低等問題有著不可推卸的責(zé)任。

　　提高大學(xué)生身體素質(zhì)的對策

　　(一)注重早期培養(yǎng)

　　多數(shù)體育工作者認(rèn)為，運(yùn)動能力的好壞影響著學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，運(yùn)動能力較低的學(xué)生可能對體育活動終身不感興趣。通過研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)運(yùn)動機(jī)能的最好時期是6-10歲，這個年齡段的孩子可以用最短的時間很好的掌握所學(xué)的運(yùn)動技能，并通過運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)提高身體素質(zhì)。在他們成長的過程中，通過運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)，體驗成就感逐步養(yǎng)成他們參加體育鍛煉的良好習(xí)慣。所以建議家長為了孩子的健康要從娃娃抓起，為孩子日后的健康成長奠定堅實的基礎(chǔ)。

　　(二)提高體育意識

　　定期在校內(nèi)舉辦體育與健康講座，加大宣傳力度。提高校方、家長以及學(xué)生的的體育意識。突出體育的重要地位,形成體育鍛煉對學(xué)習(xí)有益、健康的身體才是學(xué)習(xí)和工作的保證的體育價值觀。學(xué)校要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)放在重要位置，通過講座普及體育與健康的相關(guān)知識、把運(yùn)動技能和科學(xué)鍛煉的方法有機(jī)地結(jié)合起來。要使家長了解體質(zhì)健康內(nèi)涵和提高體質(zhì)健康水平的重要意義，使家長全力支持配合學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。增強(qiáng)學(xué)生提高身體素質(zhì)的緊迫感，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、能力，使學(xué)生愿意自覺地、獨立自主的參加身體鍛煉。樹立終身健身的體育觀，使學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，使其成為滿足社會需要的專門人才。

　　(三)更新體育課內(nèi)容

　　傳統(tǒng)體育教學(xué)模式是以教育部規(guī)定的教學(xué)大綱為主，主要課程有田徑、球類、武術(shù)、操類等項目，學(xué)生從小到大接觸的都是這些項目，他們感到厭倦、枯燥。學(xué)校應(yīng)嘗試開設(shè)更多有趣、能提高學(xué)生集體意識的項目，向競技與娛樂健身并存的方向發(fā)展，如輪滑、攀巖、斗雞、定向越野、拓展運(yùn)動等項目。這些項目能極大的激發(fā)學(xué)生對體育活動的鍛煉熱情，對提高學(xué)生身體素質(zhì)特別有利。以往的體育課缺乏體育理論的學(xué)習(xí)，因此應(yīng)在每學(xué)期至少開設(shè)4課時的體育理論課，通過理論課向?qū)W生傳授科學(xué)鍛煉身體的方法、運(yùn)動損傷的防治及科學(xué)營養(yǎng)膳食等理論知識。興趣是學(xué)生主動學(xué)習(xí)的前提，身體素質(zhì)訓(xùn)練是比較枯燥乏味的，因此，應(yīng)以游戲的方式進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，多運(yùn)用競賽活動為主的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。為學(xué)生營造一個快樂的體育氛圍。從而增進(jìn)師生友誼，拉近彼此關(guān)系。使教師的傳授者身份向引導(dǎo)者、激勵者和幫助者轉(zhuǎn)變，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣和參與體育鍛煉的積極性。

　　(四)豐富課外體育活動

　　吸引廣大學(xué)生參加體育社團(tuán)、學(xué)校訓(xùn)練隊，利用課余時間對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，有計劃、有目的、有組織地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的意識和自主鍛煉的能力，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神和自主的創(chuàng)新意識，提高學(xué)生的競爭意識和對社會的適應(yīng)能力，加強(qiáng)學(xué)生與社會的交往能力，為學(xué)生樹立終身體育的思想打下良好的基礎(chǔ)。