為什么很難信任別人？怎么提高信任他人的能力？

　　父母對(duì)我的教育是打壓型的，貶低我，不信任我。我該怎么提高信任他人的能力，具體要怎么做?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的原因大全，一起來(lái)看看吧!

　　為什么很難信任別人?該怎么提高信任他人的能力?具體怎么做?

　　A1：@粥也也

　　首先我們分析下父母打壓型教育的原因：

　　一方面父母內(nèi)心深處太缺乏安全感了，為了確保孩子不會(huì)離開(kāi)他們，通過(guò)打壓，貶低，不信任孩子的方式，讓你覺(jué)得自己感覺(jué)很糟，你才知道留在你身邊的他們是最好的，才會(huì)珍惜。

　　另一方面父母總覺(jué)得孩子是需要不斷督促著的，不能夠放松對(duì)孩子的要求，于是對(duì)孩子做出各種苛刻行為，打壓，貶低，不信任。

　　有時(shí)自己很想堅(jiān)持一件事，卻被父母一直否定、不信任，導(dǎo)致自己沒(méi)有自信 ，其實(shí)明明自己并不差。

　　父母一定是有一顆愛(ài)你的心，我們無(wú)法否認(rèn)。但他們不知道這是錯(cuò)誤的表達(dá)方式，也是毋庸置疑的，他們不知道這種做法會(huì)讓孩子很傷心，他們不知道這種做法會(huì)讓孩子逐漸不自信，自卑、對(duì)外界警惕，甚至覺(jué)得自己不配有好生活。

　　如何讓父母更加信任我們?題主可以嘗試跟父母溝通，表現(xiàn)出你的不滿，讓他們更好的認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題。

　　A2：@魚(yú)骨

　　如何提高信任他人的能力，就該先理解一下為什么會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生這種不信任的感覺(jué)。

　　信任說(shuō)的感性一點(diǎn)，就是指我們相信別人之所以對(duì)我們好，是因?yàn)樗麄冋媲閷?shí)意地愛(ài)著我們，而不是因?yàn)橐_(dá)到自身的某種目的而進(jìn)行的欺騙手段，這種信念稱(chēng)之為信任。

　　所以說(shuō)根據(jù)信任的定義，我們可以看出，無(wú)法對(duì)別人產(chǎn)生信任感，歸根結(jié)底還是因?yàn)椴幌嘈抛约菏强梢员粍e人真誠(chéng)地愛(ài)的。

　　這是一個(gè)很有趣的地方，不信任他人看起來(lái)是自己高高在上，是自己在推開(kāi)他人，而實(shí)際上，是自己在弱勢(shì)一方，是自己在不斷嘗試接近別人，渴望著別人的愛(ài)。

　　絕大多數(shù)人都會(huì)因?yàn)樽约哼€不夠好，所以會(huì)下意識(shí)地認(rèn)為自己是不值得被愛(ài)的，自己還有那么多缺點(diǎn)，連自己都接受不了的不完美，怎么會(huì)有人接納。

　　“我明明那么差，你怎么還對(duì)我那么好，是不是另有所圖，我不能相信你?！?/p>

　　所以要解決信任別人的問(wèn)題，還是要從自己下手，即要相信自己是可以被真誠(chéng)地愛(ài)的，哪怕自己還不夠好，哪怕仍然認(rèn)為沒(méi)有人愛(ài)自己，也要學(xué)會(huì)讓自己先愛(ài)自己。

　　愛(ài)自己就是接納自己的所有狀態(tài)，好的自己可以接受，壞的自己也可以包容，成績(jī)不優(yōu)秀，可以;不夠上進(jìn)，可以;工作做得不夠好，可以;和朋友相處的不夠和諧，可以。

　　無(wú)論做成什么樣子，這就是現(xiàn)在最真實(shí)的自己，不必加以評(píng)判，給自己無(wú)條件的愛(ài)。先學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才能指望得上別人對(duì)自己的愛(ài)。

　　A3：@冰川時(shí)代

　　我個(gè)人感覺(jué)就像前面那個(gè)魚(yú)骨說(shuō)的一樣，無(wú)法對(duì)別人產(chǎn)生信任感，歸根結(jié)底還是因?yàn)椴幌嘈抛约菏强梢员粍e人真誠(chéng)地愛(ài)的。

　　不相信別人的源頭在于無(wú)法相信自己可以被別人相信，那么既然我都無(wú)法被別人相信，那么我又如何能做到相信別人呢?

　　因此，說(shuō)到底，還是相信自己的問(wèn)題。

　　樓主受到的模式是：父母對(duì)我的教育是打壓型的，貶低我，不信任我。

　　通常情況下，我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)人應(yīng)對(duì)模式的形成受到兩個(gè)方面的作用，一個(gè)是自我，另一個(gè)是外界環(huán)境的因素。

　　樓主遭受到的應(yīng)對(duì)模式是不信任，那么樓主必然會(huì)產(chǎn)生一個(gè)渴望證明自己可以被信任的行為，以應(yīng)對(duì)來(lái)自他人的不信任。如果此時(shí)依然得不到信任，那么樓主的證明自己可以被信任的行為就是無(wú)效的，或者說(shuō)是從反面證實(shí)了樓主確實(shí)不值得被信任。

　　那么長(zhǎng)期在這種行為中長(zhǎng)大，樓主就會(huì)被動(dòng)的成為不值得別人信任的人。既然不值得別人信任，那么繼續(xù)投入對(duì)別人的信任反而就會(huì)成為一種無(wú)效的或者付出式的行為，不但無(wú)益于樓主信任的形成，反而還會(huì)加劇樓主信任的枯竭。

　　所以，想要獲得信任，就需要從這個(gè)模式中脫離出來(lái)。

　　樓主的這個(gè)模式種有一個(gè)重心就是證明，也就是應(yīng)對(duì)來(lái)自他人不信任的證明，正是這個(gè)證明加劇了樓主的不信任。

　　證明是用自己的行為在別人那里獲得別人對(duì)自己的肯定。也就是評(píng)價(jià)的主體在別人那里，而別人的評(píng)價(jià)完全依靠自己的判斷，而不是樓主提供的信息。所以，樓主的行為通常是徒勞的。

　　三國(guó)時(shí)期的曹操對(duì)待人才的態(tài)度是：用人不疑，疑人不用。但曹操本身確實(shí)是一個(gè)非常多疑的人，但曹操如何做到“用人不疑，疑人不用”呢?

　　其實(shí)曹操并非真的相信別人，曹操只相信自己，正是因?yàn)閷?duì)自己的相信，才會(huì)甘愿冒風(fēng)險(xiǎn)讓“疑人”去做事，相對(duì)于人，曹操更相信做的事情。所以“不疑”的重點(diǎn)不在人身上，而在事情上。

　　而樓主的做法卻完全相反，重點(diǎn)在對(duì)人的信任上，而不是對(duì)事情的信任上。人的主觀是不受樓主控制的，但事情盡管不受樓主的控制，也同樣不受別人的控制，正因?yàn)槿绱?，才能做到相?duì)的客觀。

　　所以，信任的關(guān)鍵并不是證明出來(lái)的，而是做出來(lái)的。相信自己能做好，你才能獲得別人的信任，而不是因?yàn)閯e人的信任你才需要做好。