生活減壓文章
生活中每個(gè)人都有壓力，壓力來(lái)自不同的事情，你有壓力，我有壓力，他有壓力，有壓力怎么減壓?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的生活減壓文章，希望大家喜歡。
生活減壓文章一：學(xué)會(huì)減壓
說(shuō)實(shí)話(huà)，一直是個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?。工作要求自己踏踏?shí)實(shí)，做人要求自己清清白白，對(duì)家庭盡心盡責(zé)，對(duì)朋友實(shí)實(shí)在在。原則性需要自己學(xué)會(huì)和明白的自己一定搞懂。對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)不算精益求精，但一定扎實(shí)牢固。對(duì)己較真，對(duì)人隨意。工作對(duì)的起自己的工資獎(jiǎng)金，做人對(duì)的起自己的信譽(yù)良心。不是一個(gè)傻孩子，但絕不精明的讓人提防，不張揚(yáng)也不低調(diào)，沒(méi)有大優(yōu)點(diǎn)也沒(méi)有大缺點(diǎn)。雖說(shuō)不為精英，但也不要中庸。居然這樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單仔仔細(xì)細(xì)的過(guò)了十多年，而且樂(lè)在其中。也一直以為自己這樣下去，也埋怨，也牢騷，也喊苦，也煩躁。。。。。好在自己能很快調(diào)節(jié)好自己的情緒，能盡快的進(jìn)入到各種角色。雖然不算理智，但也不能算感情用事，波瀾不驚，平平凡凡的工作和生活著。忽然，就陷入一種絕境，其實(shí)都不算什么，但整個(gè)人被壓垮了，全身心都處在不知所措，壓抑無(wú)助的境界。。。于是哭，哭的讓自己都覺(jué)得莫名其妙。第一次因?yàn)楣ぷ鲏毫ψ屪约翰恢稳ズ螐模踔灵_(kāi)始鄙視自己，這十多年的工作到底積累了什么，慵散?懶惰?疲沓?舒適?。。。學(xué)到了什么?為人師，可教?為人兵，可強(qiáng)?。。。也第一次開(kāi)始正視自己這幾年的工作學(xué)習(xí)。學(xué)歷考了，講座聽(tīng)了，培訓(xùn)參加了，論文寫(xiě)了，撰著出版了，職稱(chēng)進(jìn)了。。。。。想做的做了，不想做的也隨波逐流的做了，該學(xué)的學(xué)了，不該學(xué)的也學(xué)了，要會(huì)的會(huì)了，不用會(huì)的也了解了。。。。居然自信滿(mǎn)滿(mǎn)，雖說(shuō)處事未必出色，但面對(duì)工作也能迎韌有余吧!!
其實(shí)不是，一個(gè)軟了的骨頭怎么能說(shuō)頂就頂，說(shuō)抗就抗呢?一個(gè)安逸慣了舒適慣了的意志怎么說(shuō)上就上，說(shuō)干就干呢?一個(gè)沒(méi)了上進(jìn)心，沒(méi)了勁頭的人怎么說(shuō)適應(yīng)高強(qiáng)度就適應(yīng)高強(qiáng)度，說(shuō)沖在第一線(xiàn)就沖在第一線(xiàn)呢。。。。
可是，這不就是現(xiàn)在的我嗎?被逼在一個(gè)處境上不是隨遇而安，居然是滿(mǎn)心的恐慌和不自信，恐慌自己的工作能力，不自信自己身體和心理素質(zhì)能否擔(dān)起。。。。于是覺(jué)得自己可憐，覺(jué)得自己倒霉，覺(jué)得自己無(wú)用，覺(jué)得自己不如做個(gè)逃兵，覺(jué)得自己想放棄。。。。
也是第一次想帶著專(zhuān)業(yè)書(shū)籍工作，想做紙上談兵的趙括，想做個(gè)機(jī)器人，不用頭腦，人家說(shuō)做什么就做什么，畏手畏腳，縮頭縮腦，沒(méi)有主動(dòng)性更沒(méi)有積極性，沒(méi)有自覺(jué)性也沒(méi)有主人翁精神，挨訓(xùn)時(shí)這個(gè)耳朵進(jìn)那個(gè)耳朵出，逼著自己臉皮厚點(diǎn)，人家笑自己就笑，人家板臉自己也皺眉。。。。完全在工作時(shí)間里沒(méi)有自我!!!這才是可憐的我!
壓抑!!嚴(yán)重壓抑!頭腦刻板!表情嚴(yán)肅!神情緊張!精神緊繃!
于是，咖啡!喝了一杯又一杯!繼續(xù)喝。沒(méi)覺(jué)其味。餓了，沒(méi)空吃工作餐!有空吃了，涼了!懶得熱，反正吃的好像不是飯，是激素!穿的多，一層一層，兩分鐘全身濕透了!穿的少，一脫衣服，一個(gè)激靈，全身雞皮疙瘩!無(wú)所謂，反正累的沒(méi)有知覺(jué)了!管這些!咳嗽了，嗓子疼，吃藥!腿腫了，腰疼了，忍著!
崩潰!!繼續(xù)崩潰!想把自己徹底放松下去，隨便扔哪里都行，只要不在有人的地方!
痛定思痛，翻書(shū)，學(xué)習(xí)，把自己落下的重新拾起!不牢騷，不埋怨，身處其境則安然居之!把干擾自己的所有因素，孩子，家庭，生活，想念，感情，孤獨(dú)，寂寞。。。。。統(tǒng)統(tǒng)趕走，讓頭腦清晰起來(lái)，讓自己微笑，把臉部肌肉放松下來(lái)，對(duì)著自己做個(gè)勝利的手勢(shì)，和打了雞血一樣意氣風(fēng)發(fā)的上班去!!!
于是適應(yīng)，于是開(kāi)心工作，開(kāi)心學(xué)習(xí)，居然發(fā)現(xiàn)其實(shí)丟掉的并不是很多，只是面對(duì)十多年的科技發(fā)展，我們沒(méi)有太多的學(xué)習(xí)和接觸。居然又發(fā)現(xiàn)，面對(duì)逆境，我可以繼續(xù)堅(jiān)強(qiáng)，繼續(xù)勇敢!
為自己加油!為所有人加油!
生活減壓文章二：沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)云生活，哪來(lái)隨隨便便的歲月靜好
真正的歲月靜好，
不是換一個(gè)地方，
換一種生活方式就能抵達(dá)。
真正的歲月靜好，
是靈魂與風(fēng)景對(duì)話(huà)，
是內(nèi)心的篤定與從容。
你在北上廣坐公車(chē)擠地鐵上下班，看著人頭攢動(dòng)、擁堵的馬路，卻對(duì)眼前的生活提不起興致，甚至是厭倦。
你的工資漲速遠(yuǎn)不及日益高漲的房?jī)r(jià)，未來(lái)的道路何去何從，你無(wú)從知曉。你的心中一直有個(gè)文青夢(mèng)，夢(mèng)想藍(lán)天白云，碧草青青，策馬奔騰。
當(dāng)你看到隱居終南山的一對(duì)璧人，過(guò)著自在無(wú)憂(yōu)的日子時(shí)，他們安然的神態(tài)燃起了你內(nèi)心的渴望。當(dāng)你看到在大理開(kāi)客棧的那一對(duì)夫妻，活成了你心目中理想的生活，你也開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，迫不及待想逃離眼前的一切。
你從別人的生活中感受到了一股涓涓的清流。
可是，你真的想清楚了嗎?這樣的生活是否真的適合自己?你是否有足夠的資本去過(guò)這樣的生活?
你不過(guò)是想借別處的生活，來(lái)逃避眼前的困境與責(zé)任。
人總有一種心理，當(dāng)現(xiàn)狀不如意時(shí)，總以為換個(gè)環(huán)境就能變好。你厭倦了都市的生活，嚷著要去尋找理想中的烏托邦。
可當(dāng)你真正踏上旅途時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，茍且依然在。所謂的歲月靜好，其實(shí)也給不了你想要的世界。
而你以前所看到的美好，也只是被理想化了。無(wú)論哪一種生活，亦都是苦樂(lè)相伴。一切就在于你以何種心態(tài)去面對(duì)。
你有選擇任何一種生活方式的權(quán)利。但你所做的選擇，不能天馬行空，不切實(shí)際，不能割裂了生活與責(zé)任的關(guān)系，或選擇逃避的方式，不然你也無(wú)法得到生活的饋贈(zèng)與成全。
沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)風(fēng)云生活，哪來(lái)隨隨便便的歲月靜好。
有一種歲月靜好叫作，歷經(jīng)千帆過(guò)盡后的秋水共長(zhǎng)天，看遍世間繁華后的開(kāi)闊與靜氣。
想起一位很喜歡的明星——林青霞。如今林青霞出現(xiàn)在公眾視野的形象，依然以高貴、知性與優(yōu)雅亮相，與年輕時(shí)不一樣的是，眼神中多了柔和明媚的光。
她自從息影回歸家庭后，相夫教子，安心寫(xiě)作，至今出了好幾本書(shū)。從一位知名演員轉(zhuǎn)型成為了作家。如今年過(guò)60，她的生活怡然自得，安之若素，可謂是歲月靜好。
但林青霞的前半生并未如此順利。她在戀情上歷經(jīng)坎坷，心力交瘁。與此同時(shí)，兼顧演藝事業(yè)幾乎年年365天全年無(wú)休，至今拍出了上百部經(jīng)典的電影作品。直到40歲那年才遇到了真愛(ài)，結(jié)婚后淡出演藝事業(yè)。
早年的她是劍眉星目、不可一世的東方不敗，而今從神壇上走了下來(lái)的她，安然靜好，氣質(zhì)愈發(fā)地迷人，這是歲月給她的慷慨饋贈(zèng)。
與其想太多，不如靜下心來(lái)好好積淀自己。
你以為只要你想，就能過(guò)上你想要的歲月靜好嗎?你想太多了。
不是誰(shuí)都有資本去選擇這樣的生活的。如果你沒(méi)有實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)原始積累，沒(méi)有不受時(shí)空限制的一技之長(zhǎng)，那么你是無(wú)法輕易抵達(dá)你想要的生活的。
就比如我國(guó)古代的隱逸之士陶潛，他選擇了歸隱山林的生活。那是因?yàn)樗械眠x，他家世顯赫，才華橫溢。以他的淡泊安靜的性格而言，他并不喜歡爾虞我詐的腐敗官場(chǎng)。只要他想，他可進(jìn)可退。
所以他依心選擇了隱居，隱于廬山腳下，躬耕田園，飲酒賦詩(shī)。這反倒釋放了他的天性，并以他的才華為后人留下了繁多的詩(shī)篇佳作，留下了一個(gè)真正的陶潛。
所以，當(dāng)你一無(wú)所有時(shí)，切忌想太多。你要做的就是努力沉淀自己，才能慢慢接近你想要的生活。
真正的歲月靜好，不僅是一種生活狀態(tài)，也是一種內(nèi)心的篤定與從容。
當(dāng)你無(wú)法選擇你想要的生活時(shí)，不如沉下心來(lái)與當(dāng)下的每時(shí)每刻和諧相處，修煉一顆平靜溫和的心。
即便身在聒噪的都市，你也可以學(xué)著擁抱歲月，洗滌浮躁的心靈，用靈魂與風(fēng)景對(duì)話(huà)。把自己由內(nèi)而外都安頓好，積淀出深邃而豁達(dá)的智慧來(lái)。
那么時(shí)間一定會(huì)給你想要的生活，這也會(huì)是你想要的歲月靜好。
生活減壓文章三：那些不是事
網(wǎng)絡(luò)上曾流傳這么一句話(huà)：天空飄來(lái)五個(gè)字，那些不是事。多么瀟灑，多么輕松。
人生，原本就該這樣。再大的事，無(wú)非是個(gè)經(jīng)歷而己。水來(lái)土掩，兵來(lái)將擋。任何事情都會(huì)成為過(guò)去，只要有好的心態(tài)，就可以面對(duì)人生的困境，瀟灑揮一揮手：那些不是事。
同樣在心儀的單位求職碰壁，有的人視為人生的失敗，從此一撅不折，混沌度日，甚至高不成低不就，成了啃老一族;有的人卻不當(dāng)回事，認(rèn)為只是機(jī)遇未到而已，另謀出路，快樂(lè)打工，磨礪自己，獲得人生意想不到的成功。同樣遭遇婚姻不幸，有的人深陷其中，終日以淚洗臉，痛苦一生;有的人只當(dāng)是一段旅途的結(jié)束，坦然走向前方，尋找更好的風(fēng)景，更合適的人。類(lèi)似的事，世上很多。面對(duì)人生的挫折或者失敗，有的人不當(dāng)回事，瀟灑放下，輕松前行;有的人卻當(dāng)成人生大事，緊抱不放，既壓傷了心，又拖了前進(jìn)的步伐。
曾看過(guò)這樣一段話(huà)：孫悟空得了金箍棒，揚(yáng)長(zhǎng)而去，龍王大驚，說(shuō)那金箍棒重達(dá)一萬(wàn)三千五百斤，孫悟空如何使得動(dòng)?龜丞相答道：“我們使不動(dòng)是因?yàn)槟墙鸸堪羰嵌êＩ襻?，龍宮至寶，我們把它看的太重，便放不開(kāi)，而那猴子只不過(guò)當(dāng)它是個(gè)棍子，所以便拿的起放的下。
不管是神話(huà)傳說(shuō)，還是現(xiàn)實(shí)的人間，往往不把面臨的事看得太重的，反而能夠操控自如。
那些不是事，看輕了，看淡了，心就放松了，痛苦就遠(yuǎn)離了。
那些不是事，自信了，心就強(qiáng)大了，潛力就迸發(fā)了，困境就隱退了。
那些不是事，樂(lè)觀了，看到未來(lái)了，就沒(méi)有失望了，就不會(huì)茫然了。
那些不是事，是一種簡(jiǎn)單，一種大度，一種寬容，一種豁達(dá)。
那些不是事，是一種豪放，一種堅(jiān)強(qiáng)，一種最直接的拿得起，放得下。
那些不是事了，就能車(chē)到山前必有路，柳暗花明又一村。
那些不是事了，就能夠自由，能夠快樂(lè)，能夠目光長(zhǎng)遠(yuǎn)。
那些不是事了，就可以活得漂亮，活得利落，活得美妙。
當(dāng)面對(duì)挫折或困境，你是否敢說(shuō)：那些不是事。
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