我們的生活也是咸淡互補(bǔ)、張弛有致的。人生需要偶爾放松心弦，給自己也給別人一個喘息的時機(jī)，一個釋放情感的空間。 今天小編在這分享一些關(guān)于放松心靈的智慧人生感悟文章給大家，歡迎大家閱讀!

1.給人生留點縫隙

筑路工人在鋪設(shè)水泥路面的時候，隔五六米就要留條縫隙，叫“伸縮縫”，為的是防止熱脹冷縮拱壞路面。這是自然規(guī)律。其實，生活中也存在著“熱脹冷縮”的問題。

我有個侄女，亭亭玉立，找了個男友，人長得帥，對她也十分疼愛。可沒想到兩人結(jié)婚僅僅一年多，就分道揚(yáng)鑣了。這是侄女提出分手的，原因也很出人意料——他對她太好了。因為他太愛她，除了上班，不讓她隨意外出，偶爾外出也要盤根問底，問東問西以后才同意;后來即便是在上班時間，他也要去“盯梢”“探班”;到最后發(fā)展到無端猜疑，常常酗酒后尋釁鬧事。

難道愛也有錯?愛本身沒有錯，但得有個“度”，愛過了度，就會由愛生恨。愛像一把沙，輕輕地抓著，就能抓得滿;用勁太大，沙就擠漏了，抓到的反而少。

一次，我去一位友人家中拜訪，帶了兩瓶紅酒、幾斤水果。友人夫婦十分殷勤，酒肉款待。然而，告別時，他們非要我把酒和水果都帶走，任憑我好說歹說，仍不作罷。我只得“客隨主便”，強(qiáng)作歡顏，悻悻離去。

朋友之所以這樣做，也許是他們自覺條件優(yōu)裕，怕我破費。但他們一點回報的縫隙也不給我留，豈非跟關(guān)門謝客、與人絕交無異?

我見過一幫朋友，互相稱兄道弟，親熱無比。他們有個約定，每半個月聚會一次，大家輪流做東。開始時，推杯換盞，好不熱鬧。但好景不長，原來，新鮮感一過，大家就慢慢厭倦了，閑話也多了起來——姓王的不會弄菜，姓周的太小氣，姓馬的不識時務(wù)……最后互相指責(zé)，不歡而散。

結(jié)朋交友，當(dāng)如同兩根鐵軌，平行向前，便走向無限;倘若親密無間，變成一根單軌，既喪失了自我，又難以走遠(yuǎn)，友情也就到頭了。

日升月降，潮起潮落，萬事都是輕重緩急、疏密相間，我們的生活也是咸淡互補(bǔ)、張弛有致的。弦不能老是緊繃著，拳頭不能老是打出去;氣不可太盛，欲不可太旺;虧則盈，滿則溢。人生需要一道縫隙，給自己也給別人一個喘息的時機(jī)，一個讓情感得以釋放的空間。

2.精神強(qiáng)度

我喜歡精神強(qiáng)度這個詞。

一個作家說，三十歲以下的愛情不靠譜，因為完全是利比多分泌太多的結(jié)果。三十歲以上，意識形態(tài)完全成熟了，步入了精神領(lǐng)域，再喜歡一個人，精神的成分要站得住腳。

即使和愛情不沾邊，有精神強(qiáng)度的人，也不會輕易被打倒。雖然有時候他很脆弱，但這脆弱，其實是藝術(shù)里必不可少的精神支架，猶如寂寞花園里一朵綺麗的花，安靜地開，安靜地謝。

看過一個紀(jì)錄片，是記錄清華物理系教授葉企蓀的。錢學(xué)森、楊振寧全是他的學(xué)生，他開中國物理系先河，終生未婚，把自己交給了物理，交給了學(xué)生。在““””時期，被說成特務(wù)，為了不牽連學(xué)生，在清華遇到學(xué)生時，他假裝不認(rèn)識。有學(xué)生上前打招呼，他擺著手說，不要來，不要來。那時他背已駝發(fā)已白，每天不說一句話。他的小屋，只有一張床，床上，放著整摞的物理書。而他睡覺的地方，只是一張椅子。事后有人問過他，覺得寂寞嗎孤獨嗎絕望嗎?他答，我有物理，有書，有天空，有深邃的精神。如果不是精神世界的強(qiáng)度，或許他早就和一些大師一樣選擇自殺、投湖或懸梁。他倔強(qiáng)地活在自己芬芳的世界里，一直到生命最后。

看杜拉斯傳，惦記于這個女人的精神強(qiáng)度——她的一生，總在打倒別人，從來沒有被別人打倒過，即使愛情。她用她的文字打倒讀者，用她的愛情打倒男人。在離別時，她不哭男人哭;在愛著時，她得意地說，你多幸運(yùn)呀，你愛上我，你愛上這么著名的一個作家!

她一點不卑微，一點不示弱。不，一點也不!

我在她的精神強(qiáng)度里感覺到了無限的軟弱。她沒有性別，她是杜拉斯。她說，我渴望墮落。

而大師黃永玉，一直在用畫來表達(dá)他的精神強(qiáng)度。“三月間杏花開了，下點毛毛雨，白天晚上，遠(yuǎn)近都是杜鵑叫，哪兒都不想去了……我總想邀一些好朋友遠(yuǎn)遠(yuǎn)地來看杏花，聽杜鵑叫?！边@是黃永玉同他表叔沈從文聊天時說的話。

黃永玉問表叔，這樣是不是有點小題大做?沈從文答：“懂了就值了?！?/p>

是啊，懂了就值了。

這世間，必有一種懂得是精神，穿越靈魂，幽幽而來?？傆心莻€明白三月間杏花開了，下點毛毛雨的惆悵的人，總有發(fā)個信兒就剎那間說慈悲的人，因為，他的精神強(qiáng)度恰巧與你在一個線上，不遠(yuǎn)，不近，你說，他懂，他說，你懂。

即使沒有那個一起來看杏花的人，也是飽滿的。因為內(nèi)心是強(qiáng)大的，是蓬勃的，是生生不息的，是杏花春雨里最美的笛聲，是一個人的自斟自飲，是徐悲鴻說的那句“我就要一意孤行”。

那些有精神強(qiáng)度的人，是金，藏于內(nèi)心，不顯露;但在合適的時間合適的地點，會閃現(xiàn)出非常動人的光芒。

放在最孤寂的地方，他不凋落;放在最熱鬧的地方，他不張揚(yáng)。

他用精神支撐著內(nèi)心，那個花園里，妖妖地開著一朵又一朵世間難尋的花，如果你進(jìn)得去，那么你看得到。

3.最難的是寬恕

清初計六奇所著《明季南略》，寫了一個有趣的故事。清兵大舉攻打揚(yáng)州，眼看破城在即，全城百姓人人自危，卻無處可逃。揚(yáng)州城內(nèi)有個叫程伯麟的商人，平日虔誠拜佛，樂善好施。這天晚上，程伯麟忽然夢見菩薩顯靈：“你家共17口人，其余16人均可保平安無事，唯獨你劫數(shù)難逃，因為你前世砍了王麻子26刀，今世須償還?！背滩氪篌@，慌忙跪求解除之法。菩薩道：“破城之時，你千萬不能逃走，否則將連累全家遭殃?！?/p>

五天后，守將史可法戰(zhàn)死，揚(yáng)州城破，城內(nèi)兵荒馬亂，尸橫遍野。程伯麟安排家人全部躲進(jìn)廂房，自己則獨坐堂屋，坦然等死。當(dāng)夜，果然有清兵來敲門，程伯麟鎮(zhèn)定自若，大聲問道：“來者可是王麻子?我在這里已等候你多時，盡管進(jìn)來砍我26刀吧。”門外的清兵大驚：“我就是王麻子，你怎么知道我的名字?”

程伯麟打開大門，將夢中所見所聞如實相告。王麻子聽后，百感交集，嘆息道：“你前世砍我26刀，所以才招致我今世找你報仇，如果我今世再砍你26刀，來世你豈不是又要找我償還，冤冤相報何時了?”說罷，王麻子抽出佩刀，用刀背在程伯麟身上敲了26下，隨即騎上戰(zhàn)馬，疾馳而去。程伯麟由此躲過大劫，后來舉家遷往南京定居。故事的真實性大可不必深究，作者所表達(dá)出來的處世哲學(xué)，倒是挺耐人尋味——寬恕別人，其實也是寬恕了自己。

懸疑電影《恐怖游輪》，表達(dá)的是另一種寬恕。潔西是個脾氣暴躁的母親，動不動就對兒子發(fā)怒，非打即罵。一天，潔西帶兒子去海上游玩，在前往碼頭的路上，她一邊開車一邊訓(xùn)斥兒子，結(jié)果與一輛大卡車迎面相撞，母子倆死于非命。潔西死后，靈魂不得安寧，總認(rèn)為是自己親手殺死了兒子，陷入了深深的悔恨之中。于是，她的靈魂穿越時空，回到了車禍發(fā)生之前。為了改變事件原來的進(jìn)程，阻止車禍發(fā)生，她潛入自己家中，殺死了以前的“自己”，試圖以此來挽救兒子。

詭異的事情發(fā)生了。無論潔西怎么努力，都不能阻止那場車禍。她不甘心，一次又一次穿越時空，回到從前，殺死了無數(shù)個“自己”，卻無法改變結(jié)局。于是，心酸的悲劇再三重演，故事的結(jié)尾又變成了開頭，永遠(yuǎn)沒有結(jié)局。

如何才能解開這個死循環(huán)?影片并無交代。其實很簡單，只要她肯原諒自己，立馬就能跳出輪回的怪圈。人非圣賢，孰能無過，有些事情既成事實，就必須平靜地接受;否則，就變成了那位可憐的母親，困在自己精心設(shè)計的煉獄中，無止境地循環(huán)往復(fù)。她迷失在過去，同時也失去了未來。

寬容是最好的救贖，人有時得學(xué)會超脫。就像前面那個清兵，將刀刃換成刀背，頃刻斬斷了復(fù)仇的循環(huán)鏈，所有難題迎刃而解。得饒人處且饒人，我們都認(rèn)為對別人應(yīng)該寬容，為什么不可以寬恕自己一回?