1．三十歲：如果可以，每天按時(shí)吃三餐。有干有稀，葷素搭配。三十歲的胃，已經(jīng)被蹂躪的體無完膚。該好好愛她了。否則，剩下的年頭，她會(huì)開始蹂躪你。

2．三十歲：一周至少有一次性生活。據(jù)說人的肌膚也會(huì)有饑餓感，長時(shí)間得不到滿足的下場就是變態(tài)或者……。解決的方法其實(shí)很簡單。

3．三十歲：可以讓第一次碰到的陌生女孩最快時(shí)間解除敵意，可以讓她快樂開心的笑。而立的男人，有滄桑，更應(yīng)該有陽光。
4．三十歲：可以讓傷心的紅顏放心的在你的肩膀哭泣。既沒有曖昧，也沒有引誘。有的只是關(guān)懷，只是安全感。

5．三十歲：如果可能，不要再做“負(fù)”翁。生命走向午后，多一點(diǎn)淡然瀟灑，少一分拼搏的壓力。只有平凡的雙手，才更容易觸碰幸福的光環(huán)。

6．三十歲：珍惜時(shí)間。知道一個(gè)真理：時(shí)間，象女人的乳溝，擠擠，總是有的。

7．三十歲：給父母多一些時(shí)間。他們笨了，嘮叨了；他們背馱了，牙掉了。曾經(jīng)山一樣替我們遮風(fēng)擋雨的父母，已經(jīng)隨時(shí)可能離我們而去。如果可以，多回家看看。

8．一周最少做一次運(yùn)動(dòng)。為了活著，開心的活著。

9．組團(tuán)旅游。減少自己的自駕游。而立之年，寂寞不再是享受。更多的會(huì)變成摧殘。

10．有一套，或者最少有一間絕對(duì)屬于自己的房子。不是為了享受孤獨(dú)。而立的男人，活的應(yīng)該有尊嚴(yán)。

11。不放棄理想，不放棄夢(mèng)想。有夢(mèng)的生活，才會(huì)有顏色。

12。有一套頂級(jí)的西服，或者一只經(jīng)典的手表，或者有一個(gè)奢華的打火機(jī)，或者。。?？傊?，有一個(gè)可以傳給自己孩子的并值得講述歷史的故事。

13．重新甄選自己的朋友。留一兩個(gè)知己，用一生去維護(hù)。

14．三十歲。知道很多的細(xì)節(jié)。包括穿西服的時(shí)候，不要穿淺色的襪子。指甲一定要修理。吃西餐的時(shí)候，要記得先為女士擺好椅子。學(xué)會(huì)在合適的場合使用香水。

15．工作的久了，開始習(xí)慣壓抑。漸漸的，變的沉默。也許算成熟，也許是城府。那靜寂中，潛藏的大多是無奈和痛苦。所以，三十歲：學(xué)會(huì)發(fā)泄，學(xué)會(huì)宣泄，學(xué)會(huì)傾訴。

16．記得還有件事沒辦。對(duì)了，成家。切記，切記。

17．年歲大了，愛忘事。沒來由的，感慨也多了。記下來，做個(gè)記號(hào)。找不到人生目標(biāo)時(shí)可以當(dāng)?shù)貓D查查。文字，生命的痕跡，唯一可以找尋思想的痕跡。