寶寶腹瀉吃什么蔬菜
寶寶腹瀉吃什么蔬菜
寶寶在腹瀉的時候適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)蔬菜有助于自己體能地恢復(fù)，腹瀉吃什么蔬菜好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的寶寶腹瀉吃什么蔬菜，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
寶寶腹瀉吃什么蔬菜
許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，當(dāng)人處于腹瀉消化功能失調(diào)，腸內(nèi)硝酸鹽還原菌容易大量繁殖，從而引起中毒而引起腸原性紫紺。因此，，媽媽們要特別留意寶寶腹瀉期間能吃什么蔬菜了。
1.淮山
淮山味甘，性涼，具有健脾養(yǎng)胃的功效，用淮山粉來治療小孩的脾胃虛弱、腹瀉、食少腹脹不僅有效，而且容易被孩子接受，而且效果顯著。
2.胡蘿卜
胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，其轉(zhuǎn)變成的維生素A，是機(jī)體生長的要素，對促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育具有重要意義。同時胡蘿卜有健脾和胃、補(bǔ)肝明目等功效，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
3.扁豆
扁豆具有消暑除濕，健脾止瀉的功效，特別適宜腹瀉嘔吐、飲食減少、脾胃不和的寶寶食用。但有一點(diǎn)需要注意，一定要加熱煮熟，只有這樣才能讓對人體有毒的凝集素和溶血素失性。
4.土豆
土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，有和中養(yǎng)胃、健脾利濕的功能。同時又是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)。
寶寶腹瀉禁忌食材
有些食材如通便潤腸的食物、難于消化的食物、刺激性的食物、寒涼性的食物等，是不適宜在小孩腹瀉期間食用的，否則只會加重病情。
1.通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。
2.難于消化的食物：如雞蛋等含有高蛋白的食物，不利于寶寶消化，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，很有可能會讓腹瀉更加嚴(yán)重。
3.肥膩、堅硬類的食物：如五花肉、豬蹄、培根等過于肥膩的食物。這些食物會加重胃的負(fù)擔(dān)，因此，腹瀉的寶寶不能吃過于油膩的食物，否則只會加重腹瀉。
4.刺激性的食物。如辣椒、大蒜、胡椒等刺激性的食物，容易刺激消化道粘膜，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，從而導(dǎo)致腹瀉或消化道炎癥。因此，刺激性的食物會加重寶寶腹瀉。這里要特別指出的是，有些媽媽在寶寶腹瀉的時候，會給孩子食用大蒜，認(rèn)為其可以殺菌作用，但因?yàn)樗鼧O強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉，是不適宜在腹瀉期間食用的。
5.寒涼性食物。如螃蟹、田螺、鴨肉、柿子、香蕉、雪梨、黃瓜等食物。這些食物會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
寶寶腹瀉適宜食材
寶寶腹瀉除了要多喝水，補(bǔ)充身體丟失的水份外，還應(yīng)該應(yīng)多吃溫性食物、堿性食物，少吃含纖維的果蔬。
1.飲食要以流質(zhì)性為主。腹瀉時體內(nèi)會丟失大量水分，必須及時補(bǔ)充水分。流質(zhì)性的食物除了可以補(bǔ)充水分外，還容易消化，有利于緩解病情。
2.多吃溫性食物。溫性食物常指芥菜、南瓜、胡蘿卜、桃、荔枝、桂圓、柑桔、橙、木瓜、李子等。腹瀉期間，人體的消化系統(tǒng)會異常薄弱，因此，應(yīng)該多吃些不會刺激消化系統(tǒng)的溫性食物。
3.宜吃堿性食物。堿性食物主要是指含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)較多的食物，這些食物能增強(qiáng)人體的免疫力。
4.下面列舉一些寶寶腹瀉期間適宜的食材。
(1)蔬菜類：冬瓜、黃瓜、土豆、莧菜、香菜等。
(2)水果類：西瓜、橘子、櫻桃、楊梅、山楂、無花果、葡萄、經(jīng)過濾的果汁等。
(4)五谷類：大米及其制品、面粉及其制品等。
(5)肉類：雞肉、牛肉、魚肉、嫩豬肉等。
(6)干貨類：紅棗、淮山、板栗、扁豆、糯米、蓮子肉等。
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