春季防過(guò)敏小常識(shí)如何防
春季防過(guò)敏小常識(shí)如何防
春季天氣干燥，萬(wàn)物復(fù)蘇，是皮膚過(guò)敏最常見季節(jié)，就要懂得一些春季防過(guò)敏小常識(shí)。跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
春季防過(guò)敏小常識(shí)
1、飲食調(diào)理脫敏法。皮膚過(guò)敏患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過(guò)敏癥患者可以多吃一些具有抗過(guò)敏功能的食物,加強(qiáng)皮膚的防御能力。
2、醫(yī)學(xué)脫敏治療法。對(duì)某些皮膚過(guò)敏的癥狀嚴(yán)重者,可求助于醫(yī)學(xué)手段,改變過(guò)敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清,使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液,并逐漸增加致敏原的濃度,以調(diào)整人體免疫系統(tǒng),使過(guò)敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的抵抗力,從而有效地防止皮膚過(guò)敏的癥狀。
3、做好皮膚日常護(hù)理。使用含有中草藥成分的,可修護(hù)受損皮脂層。皮膚過(guò)敏癥患者可做正規(guī)皮膚測(cè)試,判斷了解自己的皮膚狀況,找出皮膚問(wèn)題的原因,對(duì)癥選擇合適的化妝品。在氣溫偏暖季節(jié),過(guò)敏癥患者常以為外界氣溫較暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放棄對(duì)皮膚的保養(yǎng),以防皮膚過(guò)敏。
春季防過(guò)敏食物
1、蜂蜜:皮膚科醫(yī)生表示,對(duì)于有輕度鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽以及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀的市民而言,可以每天喝一小勺蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻形⒘康姆涠?而蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。同時(shí),蜂蜜里面還含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
2、金針菇 :天然菇類,常吃本來(lái)就有好處,但大家還不知道金針菇有抵抗過(guò)敏的功效。專家表示,原因就在于金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥。即便是沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇加速排出重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素及廢物,有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
3、紅棗:凡有過(guò)敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。
4、胡蘿卜: 醫(yī)生介紹,目前國(guó)外研究者發(fā)現(xiàn)常吃胡蘿卜也能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng),主要是胡蘿卜里的β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,抑制出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。
春季常見過(guò)敏源
1、食物
過(guò)敏癥狀及原因:以皮膚發(fā)紅發(fā)癢最常見,多發(fā)生在臉部、口腔四周或身體軀干?？赡艹霈F(xiàn)的其他癥狀還有唇舌腫脹、惡心、腹瀉等等。食物中的某些特殊成分導(dǎo)致某些人過(guò)敏。
2、藥物
過(guò)敏癥狀及原因:以皮疹為主,皮膚發(fā)紅痛癢、長(zhǎng)水皰,有時(shí)還出現(xiàn)低熱、渾身不適、喉頭水腫、哮喘、呼吸困難、血壓下降、惡心、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重的甚至休克。藥物中的某些特殊成分導(dǎo)致某些人過(guò)敏。
3、寵物
過(guò)敏癥狀及原因:咳嗽、氣喘、鼻炎。寵物的毛發(fā)、皮屑等附著在室內(nèi)物品上,當(dāng)你走動(dòng)時(shí),它們就趁機(jī)揚(yáng)起鉆進(jìn)喉嚨引起黏膜過(guò)敏。另外,寵物的唾液變干后,其中含有的潛在過(guò)敏原也會(huì)釋放出來(lái)。
4、霉菌
過(guò)敏癥狀及原因:呼吸道發(fā)癢、呼吸困難。溫暖、潮濕的環(huán)境(如廚房、浴室等)中容易滋生霉菌。有些霉菌能釋放出成千上萬(wàn)極其微小的孢子,引起呼吸道黏膜過(guò)敏,出現(xiàn)呼吸道發(fā)癢或呼吸困難的癥狀。
5、花粉、柳絮、草籽等
過(guò)敏癥狀及原因:陣發(fā)性或連續(xù)性的打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等,甚至引起胸悶、哮喘?；ǚ邸⒘?、草籽等無(wú)孔不入,一旦與鼻腔內(nèi)壁或咽喉內(nèi)壁等接觸,就刺激黏膜引起過(guò)敏。
6、塵螨
過(guò)敏癥狀及原因:鼻炎、哮喘。塵螨的排泄物分解為極微細(xì)的粉塵,附著在床單、枕頭、地毯或窗簾上,一旦被吸入鼻腔易引起鼻炎,被吸入肺部則容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
春季過(guò)敏預(yù)防方法
1、外出回家要洗臉
在霧霾天氣或花粉季節(jié)外出回家后，應(yīng)立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。此外回家后還應(yīng)及時(shí)換上新衣服。
2、勤洗被褥
臥具也是花粉和螨蟲等過(guò)敏源傳播的一大途徑，因此愛過(guò)敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過(guò)敏的人清洗衣物后，最好烘干或室內(nèi)晾干，不宜到室外晾衣。
3、睡前洗澡
睡前洗澡，特別是淋浴，有助于去除白天室外活動(dòng)中身上沾染的花粉、塵螨等過(guò)敏原，同時(shí)減少臥室內(nèi)被過(guò)敏原污染的幾率。
4、不帶寵物上床
一些過(guò)敏體質(zhì)的人對(duì)寵物毛過(guò)敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會(huì)傳播這些物質(zhì)，導(dǎo)致寵物主過(guò)敏發(fā)作。
5、花粉季節(jié)關(guān)好窗
花粉是最常見的過(guò)敏原之一，花粉季節(jié)最好關(guān)緊門窗，以防止花粉飛入。開車外出時(shí)，也應(yīng)該關(guān)好車窗，打開車內(nèi)空調(diào)。
6、戶外活動(dòng)別太長(zhǎng)
對(duì)有過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，當(dāng)空氣中“花粉指數(shù)”(空氣花粉濃度)偏高的時(shí)候，在室外活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。通常而言，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時(shí)間最好待在室內(nèi)，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間。戶外活動(dòng)及健身時(shí)，應(yīng)盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等。
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