夏季怎樣做足部護(hù)理
很多人都會(huì)忽視足部的護(hù)理，而夏天足部又該如何護(hù)理呢?足部護(hù)理存在的誤區(qū)又有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于夏季怎樣做足部護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會(huì)喜歡!
夏季做足部護(hù)理的方法
用40℃的熱水泡腳
進(jìn)入夏季，光腳穿涼鞋的女性越來越多。雖然舒服又美觀，但光腳穿涼鞋會(huì)帶來很多的健康隱患。
因?yàn)槟_和鞋經(jīng)常“親密接觸”，其結(jié)果是容易使腳后跟等常與鞋接觸的部位角質(zhì)層越長(zhǎng)越厚，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、丘疹等。為此，足護(hù)的第一步就是要熱水泡腳。
不要以為進(jìn)入夏季，隨便洗洗腳就進(jìn)行下一步護(hù)理，最好取浴足鹽10g左右，加入多半盆40℃左右的水，泡十分鐘至十五分鐘。經(jīng)過熱水泡腳之后，足部的污垢、死皮會(huì)變得比較容易清除，腳趾甲也會(huì)變得柔軟容易修剪了。
去角質(zhì)不可太頻繁
腳部容易堆積大量死皮，每次泡腳后要清除腳上的老廢角質(zhì)。市面上的腳部去角質(zhì)以去角質(zhì)霜、磨砂膏居多，一般肌膚較干、肌膚較細(xì)者選用霜為宜，而角質(zhì)較厚、容易皴裂者選用磨砂膏為佳。但無論選哪一種，在使用過程中，一定要顧到腳部所有的地方，特別是腳指縫隙、腳底、腳踝骨等地方。
此外，若想磨砂效果更好而又不想磨損肌膚，不妨先用熱毛巾包住腳，約5分鐘死皮軟化后，再進(jìn)行按摩去死皮。
磨砂板不要來回搓
對(duì)于生活中經(jīng)常穿高跟鞋或經(jīng)常走路的人，不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙，還容易產(chǎn)生皮屑。腳掌前段、大拇指和小拇指的兩側(cè)也很容易長(zhǎng)出繭來，腳底受摩擦的部位就會(huì)形成粗糙的硬皮，通常稱為腳墊。
這些硬皮和硬繭光靠去死皮膏還是不夠的，有時(shí)需要用專門磨腳皮的磨砂板來處理。這里要注意的是，磨砂板要在腳部干的情況下使用，而且磨砂板應(yīng)沿著同一方向摩擦硬皮部位，不要來回搓，以免加重該處肌膚的粗糙感。
此外，磨砂板不可使用過于頻繁，即便腳上的硬繭長(zhǎng)得很快，一周一次足矣，否則會(huì)使腳部肌膚過薄，反而加速死皮的產(chǎn)生。
按摩膏須清洗干凈
在處理完腳部的死皮后，接下來就是做足部按摩。生活中，很多人都會(huì)忽略這個(gè)程序，往往直接涂抹滋潤(rùn)霜，殊不知，這會(huì)使得腳部肌膚的滋潤(rùn)度不足，從而導(dǎo)致腳部肌膚很快就會(huì)干燥。
為此，要想雙腳持續(xù)保持柔軟光滑，減緩腳部死皮的產(chǎn)生，這一步增加皮膚水分的按摩霜或按摩精油是不可忽視的。由于長(zhǎng)時(shí)間的步行與季節(jié)的變化影響，讓雙腳肌膚因此愈來愈粗糙，可嘗試使用具有薄荷成分的按摩膏，來鎮(zhèn)定及祛除足部粗糙角質(zhì)，讓肌膚變得更加光滑柔順。
足部按摩5~10分鐘即可，在按摩的過程中也不要忽略腳踝、小腿部位。需要注意的是，按摩膏并不能代替滋潤(rùn)霜，在按摩結(jié)束后，一定要清潔干凈。
涂滋潤(rùn)霜后穿上棉襪
在腳部按摩結(jié)束，清洗完畢后，就該給雙腳涂抹滋潤(rùn)霜了。冬天可以用凡士林，夏天選擇平時(shí)的護(hù)手霜、保濕潤(rùn)膚霜、嬰兒柔膚霜等都可以。
最好的涂抹方法是，用大拇指輕輕按摩3分鐘擦遍雙腳每個(gè)部位。如此一來，營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)被充分吸收。
此外，要想取得更好的滋潤(rùn)效果，在擦完滋潤(rùn)霜之后可立刻穿上棉襪，幫助腳部肌膚更好吸收滋潤(rùn)霜的營(yíng)養(yǎng)成分。
足部美白關(guān)鍵在防曬
生活中，很多女性都沒有出門前往腿腳上涂防曬霜的習(xí)慣，足部是女性最容易忽視的防曬細(xì)節(jié)。
由于長(zhǎng)期穿涼鞋且忽視防曬，很多人的腳面都會(huì)出現(xiàn)紋理型的曬黑印記，為此很多愛美女性，也會(huì)將面部皮膚美白的產(chǎn)品如面膜用于雙腳。對(duì)此，目前也有一些手足護(hù)理店進(jìn)行曬后修復(fù)，使其曬黑的肌膚恢復(fù)彈性，起到美白滋潤(rùn)的作用。但要保持腳部肌膚美白，防止紫外線對(duì)足部皮膚造損傷，抑制黑色素生成，關(guān)鍵還在于做足防曬功課。
足部護(hù)理的誤區(qū)
不正規(guī)的足療
足療能讓人放松，但是不合格的足療館可能帶來的足部細(xì)菌可能導(dǎo)致更多問題，比如指甲內(nèi)生或者感染等。
如果出現(xiàn)這樣的問題，就要在情況惡化之前去看醫(yī)生.避免出現(xiàn)這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規(guī)的足療機(jī)構(gòu)，并且最好帶上自己的護(hù)理工具.如果你還擔(dān)心衛(wèi)生問題的話，回家后給雙足涂抹一些枯草桿菌抗生素。
不注意雙腳的干燥度
香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長(zhǎng)的，所以你一定要保證足部的干爽.如果運(yùn)動(dòng)后需要沖澡，那記得帶上夾腳拖，沒有帶也不必恐慌，可以在腳上擦一些酒精來保證它的干爽。
穿鞋也要保證足部干燥，最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉，它可以隔離所有有害足部的細(xì)菌，穿靴子時(shí)尤其重要。
不合腳的鞋
有多少人為了漂亮而把腳擠進(jìn)小一碼的鞋子里?便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，鞋子選擇錯(cuò)誤會(huì)造成延續(xù)一輩子的問題.這不是聳人聽聞，鞋子不對(duì)可能會(huì)造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎，錐狀趾，姆囊炎等等，所以一定要慎重選擇鞋子。
暗藏埋伏的瑜伽毯
瑜伽毯是跖疣傳播者(發(fā)生在足底的尋常疣，由病毒感染引起的，可通過皮膚微小破損自身接種傳染)，汗水造成的潮濕環(huán)境有利于疣類傳播，特別是公用的毯子更易造成香港腳和跖疣。
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