腸胃不好吃什么水果好
腸胃不好吃什么水果好
腸胃不好怎么辦?有傳言認(rèn)為胃不好就要喝粥，真的是這樣嗎?其實(shí)，有很多其他不同的食物都可以幫助我們調(diào)理胃不好的癥狀，比如水果。今天，就和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解腸胃不好適合吃什么水果吧。
腸胃不好吃什么水果好
黑加侖
如果在過(guò)去，對(duì)于這種水果是大家沒(méi)聽(tīng)過(guò)的，但現(xiàn)代人們經(jīng)濟(jì)水平好了，有諸多沒(méi)見(jiàn)過(guò)的水果都在市面上銷(xiāo)售，而這種水果就是如此。不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為這種水果比較不常見(jiàn)就否定它的作用，其實(shí)它具有保胃的功效。
它之所以具有保胃的功效，主要是因?yàn)樗旧砗休^多的維生素、糖類(lèi)、有機(jī)酸等物質(zhì)，不易刺激腸胃。它除了具有這個(gè)功效之外，還可以延緩人的衰老。
菠蘿
有一種食物對(duì)腸胃健康非常的好，但只能少量的食用，一旦過(guò)量的食用，對(duì)自身的腸胃是非常不利的，它就是常見(jiàn)的菠蘿。菠蘿味甘，它的主要作用是健胃消食、補(bǔ)脾止瀉，所以，對(duì)于腸胃不是很好的人群可以適量的食用它。
它除了具有以上的作用之外，還具有消散淤血的作用，換種說(shuō)法就是散瘀的作用，因?yàn)樗旧砗幸环N可以分解蛋白質(zhì)的酵素，這種物質(zhì)則可以消散淤血。雖說(shuō)這種水果的功效是諸多的，但不可過(guò)量的食用，則會(huì)有反作用。
葡萄
緩解胃部疾病，建議大家可以多食用葡萄，因?yàn)槠咸阎泻写罅康木剖?，可以起到保胃的作用。?duì)于因?yàn)槲腹δ芟陆刀鴮?dǎo)致消化不良的人群也是可以食用這種水果，因?yàn)樗簿哂写傧淖饔谩?/p>
芒果
有一種水果有熱帶水果之王的美譽(yù)，這種水果就是市面上常見(jiàn)的芒果，它之所以有這樣的稱(chēng)呼當(dāng)然與它自身的價(jià)值有較大的關(guān)系。它性涼，味甘，含有豐富的膳食纖維，對(duì)人的脾胃具有保護(hù)的作用。對(duì)于總是食用辛辣食物的人群，每天可以適量食用些這種水果，因?yàn)樗鼘?duì)胃具有保護(hù)的作用，避免胃因?yàn)檫@些食物而受到傷害。
現(xiàn)在諸多人已經(jīng)知道芒果對(duì)人的好處有諸多，估計(jì)會(huì)有較多的人群會(huì)食用它，但有一點(diǎn)要提醒大家，即使芒果對(duì)人體的功效是諸多的也不能過(guò)量的食用，因?yàn)檫^(guò)多食用會(huì)使人腹瀉。
荔枝
對(duì)于自身腸胃本來(lái)就很不好的人群，建議不要食用生冷的食物，這會(huì)使腸胃更加的受到傷害，所以，適量食用些荔枝就是非常不錯(cuò)的選擇。多數(shù)認(rèn)并不知道食用荔枝對(duì)人體的作用是什么，其實(shí)它具有養(yǎng)胃的作用。
木瓜
對(duì)于木瓜，諸多女性還是比較偏愛(ài)它的，因?yàn)樗哂胸S胸、瘦身的功效，對(duì)于它的這兩種功效，先不說(shuō)是不是真的，但想告訴大家它的另一個(gè)功效，就是保胃的功效。這種水果之所以具有保胃的作用，是因?yàn)樗幸环N酵素，此酵素可以促進(jìn)胃對(duì)食物的消化及吸收，從而提高胃功能。
不要小看這種酵素，只要人們長(zhǎng)時(shí)間適量的食用它，胃功能就會(huì)逐漸變好，不用總是擔(dān)心胃會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)，大家不妨嘗試食用它保護(hù)自身的胃。
腸胃不好勿吃三大水果
山楂開(kāi)胃易致結(jié)石
很多人覺(jué)得山楂開(kāi)胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃屬寒性，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。