吃什么能使白發(fā)變黑
吃什么能使白發(fā)變黑
白發(fā)的出現(xiàn)是自然規(guī)律，但過早出現(xiàn)則讓人很受傷，其實(shí)要想遠(yuǎn)離白發(fā)的困擾，改變錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣很重要，同時(shí)補(bǔ)充白發(fā)變黑所需的必要元素也是白發(fā)變黑的必要條件，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。
中醫(yī)八種食療讓白發(fā)迅速變黑
中醫(yī)食療方一：
組成：核桃12個(gè)，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。
功效：烏發(fā)潤發(fā)。
中醫(yī)食療方二：
組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
用法：將枸杞子和玉竹洗凈切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時(shí)，再煎煮3小時(shí)，濾取藥液，藥渣加水再煎，反復(fù)3次，合并濾液，用小火煎熬至黏稠時(shí)對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
中醫(yī)食療方三：
組成：大麥200～300克，核桃仁150克，黑芝麻150克。食糖適量。
用法：將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟，研為細(xì)末，再放在一起混合拌勻，加入食糖調(diào)好口味，貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2～3匙。
功效：養(yǎng)血補(bǔ)腎，潤發(fā)黑發(fā)。
中醫(yī)食療方四：
組成：何首烏50克，雞蛋2個(gè)。
用法：將何首烏和雞蛋分別洗凈，加水同煮至蛋熟，剝?nèi)ぴ僦笃?。吃蛋喝湯，每?次，佐餐食用。
功效：補(bǔ)肝腎，烏須發(fā)，抗早衰。
中醫(yī)食療方五：
組成：首烏浸膏10千克，白糖100千克。
用法：將二者混勻，制成沖劑，每次服用10克，開水沖服，每日3次。
功效：烏發(fā)潤發(fā)。
中醫(yī)食療方六：
組成：桐葉、桐子多少不限。
用法：取深秋霜后的桐葉、桐子，搗碎，蒸熟，取出后用布包著絞榨出汁，貯存?zhèn)溆?。使用時(shí)先將頭發(fā)洗凈，然后涂藥汁于頭發(fā)上，反復(fù)揉搓令勻，揩去余油，經(jīng)過一夜，次日用水洗凈。每3～4天用1次。
功效：白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
中醫(yī)食療方七：
組成：黑芝麻6克，茶葉3克。
用法：將黑芝麻炒黃，再與茶葉一同用沸水沖泡。每日1～2劑，代茶飲。
功效：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)血潤發(fā)。
組成：黑豆30克，山楂30克，大青葉30克。
用法：以上3味加水煎湯，去渣取汁。代茶飲，每日2次。
功效：補(bǔ)肝滋陰，活血烏發(fā)。
中醫(yī)食療方八：
組成：首烏浸膏10千克，白糖100千克。
用法：將二者混勻，制成沖劑，每次服用10克，開水沖服，每日3次。
功效：烏發(fā)潤發(fā)。
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