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土茯苓的功效與作用及食療方

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土茯苓的功效與作用及食療方

  紅土茯苓片不規(guī)則的片狀,土茯苓一般厚度約1~3厘米,大小寬窄不一,邊緣彎曲不齊。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的土茯苓的功效與作用及食療方,供大家參考。

  土茯苓的功效與作用

  1、抗癌抗腫瘤

  土茯苓富含抗癌成分,則包括抗癌的維生素、氨基酸等,可有效抑制癌細(xì)胞產(chǎn)生,則可破壞癌細(xì)胞的DNA,從而移除我們體內(nèi)致癌的自由基,對(duì)于抗癌有著非常明顯的功效。

  2、治水腫利小便

  土茯苓性溫和,可使我們尿量增加,同時(shí)又不會(huì)損傷我們脾胃。所以對(duì)小便不利和水腫來說,入食土茯苓都有著一定效果。

  3、養(yǎng)身安神

  土茯苓含有安神的營養(yǎng)成分,如經(jīng)常失眠,且夢多,生活抑郁,精神長時(shí)間過于緊繃,都可通過茯苓用之燉湯,可達(dá)到緩解治愈目的。

  4、治療感冒

  茯苓對(duì)因濕熱等原因引起的感冒,癥狀主要為咳嗽,痰多,手腳酸軟,體乏背痛等情況,就使用茯苓做藥膳來達(dá)到一定的輔助治療目的。不過感冒嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

  土茯苓的食療方

  1、茯苓薏米粥

  做法:茯苓、薏米、陳皮、粳米等一起熬制成粥。

  功效:治小兒脾虛泄瀉,小便不利。

  2、茯苓薏米餅

  做法:茯苓、薏米、白面粉、白糖適量。研成細(xì)末和勻壓成餅,蒸熟。

  功效:適合小兒食用,有和脾胃之效。

  土茯苓燉湯的提醒

  一、祛濕還需健脾 土茯苓需要配黃芪。

  臉上泛油、身體有沉重感、昏昏沉沉、做事無力、經(jīng)常有痰并且不太咳得出來的感覺、肥胖、水腫等等,這些都是屬于體內(nèi)有濕的癥狀,就需要我們來祛濕。

  從中醫(yī)上講,脾主運(yùn)化,能運(yùn)化體內(nèi)的水濕,所以,祛濕首要方法就是健脾。因此,健脾祛濕就像一對(duì)孿生兄弟,最好雙管齊下。

  如黃芪性溫味甘,有補(bǔ)氣固表、利尿生肌等功效,可用于氣虛乏力、自汗、水腫等癥;而土茯苓可解毒除濕、利關(guān)節(jié),能輔助調(diào)理筋骨攣痛、腳氣、疥瘡等。

  二者搭配燉湯,能起到健脾益氣祛濕的功效。

  二、夏天脾好 狀態(tài)就好

  中醫(yī)有句老話說“脾乃后天之本”,脾不好,胃口不好,那吃不好飲食,藥也吸收不了,何從談起養(yǎng)心、補(bǔ)腎?因此要在后天不斷地保護(hù)好脾胃,不斷給它給養(yǎng)。

  有些年輕女性一味追求苗條、骨感美,減肥成功了,卻傷了脾胃,導(dǎo)致腎虛,甚至懷孕困難,這都是沒有保護(hù)好脾胃的典型例子。


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