桂圓紅棗泡茶的功效作用
桂圓紅棗是很多人熟悉的養(yǎng)生食物，所以大多數(shù)的人都會(huì)想要用桂圓紅棗泡茶喝。下面為您精心推薦了桂圓紅棗泡茶的功效，希望對(duì)您有所幫助。
桂圓紅棗泡茶的功效
1、補(bǔ)血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
2、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對(duì)失眠癥狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?，常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
4、溫補(bǔ)
改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過(guò)度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。( 取10來(lái)朵直接泡熱開(kāi)水即可，也可根據(jù)個(gè)人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)、
桂圓紅棗泡茶的注意事項(xiàng)
1、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過(guò)60度，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成份。
2、紅棗茶最好堅(jiān)持每天喝，這樣效果才會(huì)好。
3、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
4、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
5、孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國(guó)醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時(shí)停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚避免流產(chǎn)。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓，結(jié)果造成完全流產(chǎn)。
紅棗桂圓茶的做法
準(zhǔn)備食材
準(zhǔn)備紅糖少許，純凈水2瓶，紅棗11顆，桂圓干11顆。當(dāng)然食材的比例沒(méi)有嚴(yán)格的比例控制，可以根據(jù)自己需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但是千萬(wàn)不要過(guò)量。
處理紅棗
將紅棗清洗干凈，去除棗核，用剪刀分成兩段備用。
處理桂圓
桂圓去除外殼，將果肉剝離備用。
放入器皿
將處理好的桂圓果肉和紅棗放入器皿中，將純凈水倒入其中。
熬制紅棗桂圓茶
將火調(diào)至大火將水燒到沸騰，然后將火調(diào)至小火熬半小時(shí)左右。
添加紅糖
可以在熬制紅棗桂圓茶的時(shí)候加糖，也可以在熬制好后添加紅糖，但是這個(gè)時(shí)候注意攪拌均勻。
簡(jiǎn)便做法
許多的上班一族沒(méi)有大量的時(shí)間去熬制紅棗桂圓茶的話，可以在熬制前將紅棗和桂圓果肉剁碎，然后添加紅糖在火上用大火燒開(kāi)，再用小火燜至膏狀。最后儲(chǔ)存在冰箱當(dāng)中，想喝的時(shí)候直接沖泡后飲用。
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