花草茶功效作用有哪些
相信很多的人都喜歡喝花草茶，但是大多數(shù)的人不知道花草茶有哪些功效作用。下面為您精心推薦了花草茶功效作用，希望對(duì)您有所幫助。
花草茶功效作用
玫瑰
玫瑰是世界上最有名最受歡迎的花草茶。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、具有理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛的作用。所以對(duì)女性來(lái)說(shuō)，飲用玫瑰花茶，對(duì)月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至痛經(jīng)等癥狀有一定的緩解作用。自古玫瑰就被當(dāng)作美容的佳品，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)了玫瑰對(duì)于美容方面的作用。飲用玫瑰花茶可以美白肌膚，使膚色紅潤(rùn)、細(xì)膩，改善皮膚的干燥、敏感狀況使皮膚呈現(xiàn)出年輕化的狀態(tài)。同時(shí)玫瑰還具有消炎潤(rùn)喉、促進(jìn)血液循環(huán)以及安撫、抗抑郁的功效。玫瑰花茶除了可以飲用，也可以代替玫瑰純露用來(lái)敷臉，是補(bǔ)水保濕的佳品。
薰衣草
薰衣草的香氣清新優(yōu)雅，性質(zhì)溫和，是淑女之花。薰衣草具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠，解除緊張焦慮的作用，適合工作壓力大，有失眠情況的朋友飲用，也可治療初期感冒、改善頭痛、安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶。薰衣草除了可以飲用，也可以沐浴時(shí)加入浴缸，起到香氛和潤(rùn)膚的作用，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。懷孕期間不宜服用。
羅馬洋甘菊
洋甘菊的名字源自希臘文， 意指“地上的蘋果”，是飲用歷史最悠久、作用最豐富的花草茶之一。羅馬洋甘菊最突出的功效是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有安撫作用，能有效減輕壓力、抗憂慮及安撫憤怒的情緒。此外羅馬洋甘菊還具有改善消化不良、飽漲感和便秘，最適合餐后和睡前飲用;此外還具有平衡荷爾蒙分泌;緩和胃痛、頭痛、偏頭痛或發(fā)燒感冒引起的肌肉痛的作用。洋甘菊外用是敏感肌膚的救星。可有效改善粗糙、過(guò)敏、痤瘡、濕疹及曬傷皮膚癥狀。茶湯用來(lái)敷眼睛可以消除眼睛疲勞，消除黑眼圈。
德國(guó)洋甘菊
德國(guó)洋甘菊和羅馬洋甘菊并不是同一種植物，但它們的作用類似。德國(guó)洋甘菊抗敏、抗炎、利咽喉和增強(qiáng)免疫力的作用較羅馬洋甘菊更強(qiáng)。而安神助眠以及改善皮膚問(wèn)題的效用稍弱。
荷葉
荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、消除體內(nèi)油脂的作用，所以常被用作夏天里的清涼飲料。最為神奇的是常喝荷葉茶，對(duì)食物的愛(ài)好會(huì)自然發(fā)生變化，變得不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物，減脂同時(shí)控制食欲，可謂是天然的減肥茶。
茉莉花
茉莉花在東西方都是很受歡迎的茶飲料。茉莉花能抗菌消炎、溫脾胃、平肝解郁、理氣止痛，如果你有口臭、高血壓、腸胃不適、緊張頭痛等狀況，那茉莉花茶一定是你不能錯(cuò)過(guò)的飲品。
檸檬
杯溫暖的檸檬茶是不少人對(duì)抗感冒的良方，可檸檬的保健價(jià)值可不僅是對(duì)抗感冒那么簡(jiǎn)單。檸檬是世界上有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C可以提高免疫力、抗氧化，還能防止和消除皮膚色素沉著。檸檬果肉果皮中的多種有效成分還具有分解脂肪、生津開(kāi)胃、減少腎結(jié)石和保護(hù)心血管的作用。
枸杞
枸杞自古來(lái)就作為滋補(bǔ)良方被廣泛應(yīng)用，《本草綱目》中就記載了“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”的內(nèi)容?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更證實(shí)了枸杞在提高免疫力、降血糖、抗脂肪肝以及抗疲勞方面具有明確作用。如果你常面對(duì)電腦、氣色不佳，那枸杞一定很適合你。
山楂
山楂不僅是一種開(kāi)胃的水果，也是一味常見(jiàn)的中草藥。山楂含有脂肪酶，能促進(jìn)脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，所以山楂具有助消化的作用，但胃酸過(guò)多的人不宜食用。山楂富含果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。除此之外，山楂還可以抗心肌缺氧、保護(hù)心血管、降壓、降血脂，是三高人群最適宜飲用的花草茶之一。
草莓
草莓有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，曾經(jīng)選十大抗感冒食物。草莓中富含的維生素c和花青素等物質(zhì)不僅擁有高超的抗氧化能力，更能夠激活人體自身的抗氧化機(jī)制和各種酶，增強(qiáng)人體的抗病能力。巴塞羅那大學(xué)的研究還證實(shí)，草莓對(duì)因喝酒或胃炎而損傷的胃黏膜具有修復(fù)作用。
各種花茶功效
白杭菊花茶：有散風(fēng)寒，平肝目，散風(fēng)、清熱、解毒、清肝、明目等功效，常用于咽干不適，內(nèi)熱煩悶，清出虛熱。
適宜搭配: 桑葉、薄荷、金銀花、夏枯草、龍膽草
沖泡方法: 可取菊花5-8朵，或配少許茶，開(kāi)水沖泡即飲用。
百合花茶：有潤(rùn)肺止咳安心、定膽、益智等功效。
適宜搭配: 金銀花
沖泡方法: 每次取百合花2克-3克，用開(kāi)水沖泡燜10分鐘左右即可。
茉莉花茶：理氣、開(kāi)郁、辟穢、和中、抗菌、平喘、抗癌、舒筋活血、驅(qū)風(fēng)散寒、振脾健胃、強(qiáng)心益肝、降低血壓、補(bǔ)腎壯精的功效。
適宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香
沖泡方法: 用2茶匙干花、或加3茶匙綠茶、以開(kāi)水沖泡，其茶味芳香。
荷葉茶：暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血，清涼降火、消除體內(nèi)油脂、達(dá)到減肥效果
適宜搭配: 適合單泡荷葉
沖泡方法: 6-8克葉片，沸水沖泡即可.
玫瑰花茶：理氣解郁、和血散瘀、主治肝胃氣痛、新久風(fēng)痹、吐血咯血、月經(jīng)不調(diào)、痢疾、乳癰、腫毒。
適合搭配：蜂蜜
沖泡方法：花蕾3-5克，用沸水沖泡5分鐘即可。
桂花茶：口臭、視覺(jué)不明、蕁麻疹十二指腸潰瘍、胃寒胃疼、美白皮膚。具有散寒破結(jié)、化痰止咳的功效。主治牙痛、咳喘痰多、經(jīng)閉腹痛辭。
適宜搭配: 薄荷、歐時(shí)蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花
沖泡方法: 桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。
春季喝花草茶的禁忌
飲花茶可以保健祛病，尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經(jīng)期前后和更年期女性等都宜飲用花茶。但是不要把花草隨意混合在一起飲用，因?yàn)椴煌幕ㄓ胁煌乃幱脙r(jià)值，具體要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)選擇。如果花的選擇不當(dāng)，不同功效的花茶混合在一塊，不僅不比單一花茶好，而且還可能對(duì)身體產(chǎn)生一些不利影響。因?yàn)槿梭w的體質(zhì)有個(gè)體差異，有虛實(shí)寒熱之分，所以選什么花來(lái)飲用、用多少量，還需根據(jù)自身體質(zhì)。即使是最常見(jiàn)的花，飲用時(shí)也有一定的講究。在飲用花草茶前，最好咨詢一下中醫(yī)，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇合適的花茶。
猜你感興趣：
1.哪些花草茶可以排