黑眼圈是如何形成的怎么祛除

　　很多時(shí)候會(huì)看到精神萎靡的人打著哈欠拖著身子去上班，你可能會(huì)看見(jiàn)他們臉上大大厚厚的黑眼圈，黑眼圈被戲稱為“熊貓眼”，那么你對(duì)黑眼圈知道多少呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹。

　　黑眼圈是怎么形成的：

　　黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產(chǎn)生。青黑色眼圈多見(jiàn)于作息不規(guī)律的人，青年人多見(jiàn)。茶黑色眼圈則多和年齡增長(zhǎng)相關(guān)，長(zhǎng)期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多種，例如：

　　1.遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造

　　當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過(guò)此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，看起來(lái)同黑眼圈。

　　2.睡眠不足

　　眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

　　3.久病體弱或大病初愈

　　由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

　　4.炎癥

　　遺傳性過(guò)敏癥或過(guò)敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。

　　5.其他

　　例如化妝品使用過(guò)度、吸煙、年老、月經(jīng)不調(diào)、孕晚期、房事過(guò)度以及某些肝病和腎病都可能出現(xiàn)眼圈發(fā)黑。

　　黑眼圈的臨床表現(xiàn)：

　　不同原因?qū)е碌暮谘廴Ρ憩F(xiàn)不同，常見(jiàn)的例如：

　　1.先天性眼皮膚色素沉著增加

　　先天性眼輪匝肌較肥厚，或是眼圈肌膚顏色較臨近部位皮膚暗或深，此種黑眼圈多為暗灰色。

　　2.眼皮血管血流滯留

　　如經(jīng)常熬夜、壓力增大、思慮過(guò)度、睡眠不足等可造成眼周皮膚眼色加深，多為青黑色。去除上述誘因后可恢復(fù)正常。

　　3.色素沉淀

　　如果常用化妝品、經(jīng)常畫眼線和睫毛膏，又沒(méi)有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)，很可能就此造成黑眼圈。

　　4.營(yíng)養(yǎng)不均衡

　　飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)，可導(dǎo)致貧血，也可表現(xiàn)有黑眼圈，常伴口唇，瞼結(jié)膜蒼白。

　　5.過(guò)敏性鼻炎

　　過(guò)敏性鼻炎患者也可表現(xiàn)為黑眼圈。由于眼鼻通過(guò)鼻淚管相通，鼻部的過(guò)敏炎癥反應(yīng)甚至鼻部細(xì)菌等病原體，可通過(guò)鼻淚管蔓延至眼，引起眼睛發(fā)紅、流淚、眼漲，嚴(yán)重者可催生眼袋。

　　6.眼皮老化松弛

　　見(jiàn)于老年人，衰老后皮膚老化松弛，表現(xiàn)為皮膚皺在一起造成外觀膚色較周圍加深。

　　7.眼部陰影

　　眼袋或眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝導(dǎo)致的陰影。

　　黑眼圈的診斷：

　　雖然多數(shù)人黑眼圈是由于后天睡眠不足，眼疲勞，吸煙等引起，但是如果在去除上述情況后黑眼圈仍舊持續(xù)存在，應(yīng)盡早至正規(guī)醫(yī)院眼科就診，由醫(yī)生進(jìn)一步除外其他疾病。

　　五大妙招教你戰(zhàn)勝黑眼圈：

　　1、保持充足的睡眠

　　保持充足的睡眠

　　睡眠不足，眼部過(guò)度疲勞，眼部血流速度會(huì)變比較緩慢，紅血球細(xì)胞供氧不足，二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，從而引起慢性缺氧。慢性缺氧會(huì)導(dǎo)致血液滯留，從而形成眼部色素沉著，出現(xiàn)“熊貓眼”。所以，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過(guò)多種護(hù)理方法。

　　2、瞇眼運(yùn)動(dòng)

　　上眼瞼與下眼瞼有意識(shí)的進(jìn)行閉合運(yùn)動(dòng)，每天做100次以上，堅(jiān)持這個(gè)方法一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)覺(jué)眼袋和黑眼圈慢慢消失了。

　　3、飲食調(diào)理

　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A，對(duì)消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。

　　4、冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈

　　將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。

　　同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽(yáng)穴，再由太陽(yáng)穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來(lái)回幾次可有效促進(jìn)眼周圍的血液回圈;再用無(wú)名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。

　　5、穴位按摩

　　黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈。

　　做法：用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3--5圈。