孕婦要測(cè)體重的原因是什么
孕婦要測(cè)體重的原因是什么
孕婦體重是指孕婦稱量得到的身體重量，是判斷孕婦體質(zhì)狀況的重要指標(biāo)。那么，為什么孕婦要測(cè)量體重呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦要測(cè)體重的原因，歡迎閱讀。
孕婦要測(cè)體重的原因
孕婦測(cè)量體重能了解和掌握胎兒的發(fā)育情況,并及早發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。如果孕婦體重嚴(yán)重失控,就會(huì)對(duì)分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。隨著孕周的增加,胎兒逐漸長(zhǎng)大,孕婦的子宮也日益增大,乳房進(jìn)一步發(fā)育,胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發(fā)生生理變化,孕婦的體重會(huì)逐漸增加。孕期體重正常增加同時(shí)是營(yíng)養(yǎng)均衡的標(biāo)志,也是妊娠過程正常的表現(xiàn)。因此,體重測(cè)量是孕婦產(chǎn)檢的必要檢查項(xiàng)目。
孕婦體重的定義
孕婦體重是指孕婦稱量得到的身體重量,是判斷孕婦體質(zhì)狀況的重要指標(biāo)。測(cè)量體重是孕婦產(chǎn)前檢查的重要項(xiàng)目之一,根據(jù)孕婦體重變化可以反映孕婦和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育正常與否。如果孕婦體重嚴(yán)重失控,就會(huì)對(duì)分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。如果孕婦身體瘦弱多病,那么胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育必然受影響。反之,如過度增加營(yíng)養(yǎng)造成孕婦過重也有弊端,除體重過大行動(dòng)不便外,還會(huì)引起高血壓疾病、巨大兒、難產(chǎn)、產(chǎn)力不足、產(chǎn)程過長(zhǎng)等問題。
孕婦什么時(shí)候測(cè)體重
一般情況下,孕婦測(cè)體重的時(shí)間從孕12周的第一次產(chǎn)檢就能開始,接著在每一次產(chǎn)檢時(shí)都需要孕婦進(jìn)行體重測(cè)量,從而及時(shí)了解孕婦體重變化,能了解和掌握胎兒的發(fā)育情況,并及早發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。孕期體重正常增加同時(shí)是營(yíng)養(yǎng)均衡的標(biāo)志,也是妊娠過程正常的表現(xiàn)。因此,體重測(cè)量是孕婦產(chǎn)檢的必要檢查項(xiàng)目。
孕婦超重的原因
1、孕婦不了解體重管理的重要性
有些懷孕媽媽認(rèn)為體重管理無所謂,沒什么大不了,過胖也不會(huì)影響到寶寶,而導(dǎo)致孕期體重出現(xiàn)過胖的現(xiàn)象。
2、孕婦不知道如何控制體重
一部分孕媽媽是知道控制體重有好處的,但偏偏自己是一吃就胖的類型,眼看自己體重增加卻無力控制,“喝水都能長(zhǎng)肉”,便任由其發(fā)展。
3、孕媽媽下意識(shí)控制體重了,但還是沒能控制住
雖然孕期一直在努力控制體重,但是還是沒能控制住,一方面本身就屬于肥胖型,另一方面下的努力不夠,加上嗜睡、運(yùn)動(dòng)不夠等等,使得體重容易反彈。
4、孕媽媽擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng),本著“一人吃,兩人補(bǔ)”的原則
孕媽媽們?cè)谠衅谝詾槎喑跃投嗄苎a(bǔ)營(yíng)養(yǎng),連營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品都要擅自加量,不知道關(guān)鍵時(shí)期補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)及均衡營(yíng)養(yǎng)這才是最重要的。其實(shí)胎盤功能有限,有時(shí)媽媽吃得多不一定是孩子長(zhǎng),反倒是媽媽本身吸收了。
孕婦怎么控制體重
1、孕婦體重過重如何控制體重
如果孕婦體重過重,就不要吃高熱量的食物,比如花生醬、堅(jiān)果,可以改吃水煮鮪魚、低脂奶酪等。同時(shí)為了確保有足夠的營(yíng)養(yǎng)傳送給胎兒,建議在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,進(jìn)行體重管理。此外,千萬不要絕食,以免對(duì)自身健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。
2、孕婦體重偏輕如何調(diào)整體重
對(duì)于體重偏輕的孕婦,一日三餐要均衡飲食。由于胎兒的身體大部分是由蛋白質(zhì)所形成的的,所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質(zhì)的食物。
3、孕期如何控制體重
3.1、合理攝食:謹(jǐn)記每日的飯餐都要符合高蛋白質(zhì)和低卡路里。牛奶和奶類制品、豆腐和納豆都含有高蛋白質(zhì)。
3.2、從正餐吸收營(yíng)養(yǎng):孕婦必要的營(yíng)養(yǎng)基本上都是由正餐吸收。至于零食,可以將它當(dāng)做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,并盡量選擇低卡路里的。
3.3、適量的運(yùn)動(dòng)、休息很重要:但在開始運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前應(yīng)該先和醫(yī)生商量。如果一向沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,以散步對(duì)自身和胎兒最為安全。
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