排卵不好吃什么食物比較好
很多想要備孕的女性都算好排卵期進(jìn)行受孕，可是有些女性明明有排卵卻還是懷上不孩子，這是怎么回事呢?其實(shí)是排卵不好的原因。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下排卵不好的食物，希望大家喜歡。
有助排卵的食物
1、黑豆
黑豆等豆制品都對(duì)促排卵有一定的效果，因?yàn)榇蠖怪泻写罅看蠖巩慄S酮，是無副作用的植物雌激素，補(bǔ)充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養(yǎng)成份，可以長期吃。
2、富含蛋白質(zhì)和維生素的食品
新鮮的蔬菜水果無論在什么情況下食用對(duì)身體都有一定好處，尤其排卵出現(xiàn)障礙的女性更應(yīng)多吃。
3、動(dòng)物內(nèi)臟
動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇比較高，有一定的腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用，適當(dāng)食用能幫助女性排卵。
4、水魚湯
水魚湯的功效是促卵泡發(fā)育。對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無任何毒副作用。可以行氣通滯、活血化淤的功效，治療排卵不暢的癥狀。
5、含鋅豐富的食物
除豆類食品含鋅量比較高之外，蘿卜、白菜等也是含鋅較豐富的;肉類含鋅也比較多，如牛肉、豬肉等;含鋅最豐富的就是海鮮食品了，如牡蠣。多吃這些有利于排卵。
6、谷類食物
在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。
排卵不好的建議
1、首先，女性朋友們平時(shí)就要觀察自己的月經(jīng)周期是否規(guī)律、月經(jīng)是否有異常現(xiàn)象等，而且還可以利用B超檢測(cè)排卵是否正常，或是進(jìn)行免疫抗體檢查、內(nèi)分泌激素水平檢查等。
2、有過生育史的女性，或是有過腹部手術(shù)、盆腔炎、結(jié)核病史經(jīng)歷的女性，還應(yīng)該做輸卵管造影檢查，以排除輸卵管疾病影響排卵的可能。
3、女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該注意生活習(xí)慣的養(yǎng)成，盡量保持輕松愉悅的心情，以免影響排卵，影響生育。
中醫(yī)專家說傳統(tǒng)中藥配合使用可以徹底消散經(jīng)脈郁結(jié)，補(bǔ)氣養(yǎng)血，平補(bǔ)陰陽，從而達(dá)到氣血雙盛，促進(jìn)卵巢排卵功能，快速提高免疫力，徹底調(diào)整陰陽平衡，從而促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，快速調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)，達(dá)到快速排卵懷孕的目的。中醫(yī)也是調(diào)理身體，解決排卵不好的方法。
有排卵不懷孕的原因
1、輸卵管因素
女性不懷孕跟輸卵管是有一定關(guān)系的。因?yàn)槿绻斅压芏氯脑?，就?huì)導(dǎo)致精子與卵子無法相遇，因此而導(dǎo)致女性無法懷孕。
2、卵巢因素
卵巢因素引起的不懷孕占15%～25%，如先天性無卵巢或幼稚型卵巢卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢腫瘤等都可影響卵巢激素分泌及排卵。
3、中樞性的影響
丘腦下部垂體、卵巢間內(nèi)分泌平衡失調(diào)，垂體腫瘤或瘢痕都可以引起卵巢功能失調(diào)而致不孕;精神因素如精神緊或過度焦慮可對(duì)丘腦下部――腦垂體――卵巢軸產(chǎn)生影響抑制排卵。
4、外陰陰道因素
如無處女膜陰道橫隔、先天性無陰道等先天畸形，能妨礙夫妻生活;陰道炎癥時(shí)大量白細(xì)胞能吞精子，降低精子活動(dòng)力，縮短其生存時(shí)間而影響受孕。
5、全身性疾病
全身性疾患如重度營養(yǎng)不良或飲食中缺乏某些重要的營養(yǎng)因素，都可影響卵巢功能而致不孕;慢性疾病、代謝病如甲狀腺功能低下或亢進(jìn)糖尿病、腎上腺功能紊亂等也能導(dǎo)致不孕。
6、子宮因素
子宮因素所致的不孕約占不孕癥的10%～15%正常子宮前傾前屈、子宮頸口向后，夫妻生活后子宮頸口浸泡在精液中有利于受孕。如子宮后傾后屈，使子宮頸口向前向上可影響受孕;由于卵巢孕酮分泌不足，使子宮內(nèi)膜分泌反應(yīng)不良;子宮發(fā)育不全以及子宮內(nèi)膜炎癥如結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎，粘膜下子宮肌瘤等都可影響孕卵著床。
7、子宮頸因素
女性有排卵不懷孕也有可能是子宮頸疾病因素所致。它是不孕癥較為重要的原因，約占不孕癥的10%～20%。由于慢性宮頸炎或雌激素水平低落，子宮頸粘液可變粘稠或含有大量白細(xì)胞，不利于精子的活動(dòng)和通過，可影響受孕。此外，子宮頸息肉或子宮頸肌瘤能堵塞子宮頸管，影響精子的通過子宮頸口狹窄也可能是不孕的原因。
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