女性吃什么有助懷孕
女性吃什么有助懷孕
有的女性朋友備孕已經(jīng)很久了，但就是沒有好消息。其實除了飲食的調(diào)節(jié)，服用一些備孕期間女性的藥物是很有必要的。那么，女人吃什么藥懷孕最快?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
有助于女人懷孕的食物
1、黑豆補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像腎虛的人,醫(yī)生建議天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。
2、阿膠紅棗較補氣血
主要針對月經(jīng)量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內(nèi)可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生姜水暖子宮
用250克紅糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹們注意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。
4、脂肪類食物有助懷孕
三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發(fā)現(xiàn),不孕女性體內(nèi)歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素,改善子宮環(huán)境,促進排卵,進而提高懷孕幾率。
5、維生素a類食物有助懷孕
牛肝、牛奶制品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a也是脂溶性的,有助于卵泡發(fā)育,可改善子宮環(huán)境。維生素a有兩個來源:視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來自動物食品,后者多來自深黃色蔬果。
促進女人懷孕的方法
1、保持清爽輕松穿著助懷孕
男性精子數(shù)量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
2、輕松計算快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實,想生寶寶,最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲:來月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。
3、孕前保健掃除煩惱
預(yù)約孕前體檢,醫(yī)生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫(yī)生會對你近期的避孕方法進行指導(dǎo),專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復(fù)正常,才能更好地計算出受孕時間。
女性備孕期間不能吃什么
1、備孕期間應(yīng)停止食用辛辣食品
在飲食方面,平時我們可能有很多嗜好,比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣食物,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽,在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發(fā)生痔瘡。計劃懷孕的夫妻,為了您能夠生一個健康的寶寶,在計劃懷孕前3-6個月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。
2、備孕期間不能飲酒
研究表明,孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內(nèi),使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。酒精對大腦和心臟的危害,寶寶的的智商會低于一般水平,會反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡。
3、備孕期間不能吃菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì),具有補血功能,所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實,菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸,草酸可影響鋅、鈣的吸收。而備孕期間應(yīng)該增加鈣,鐵的吸收,否則影響胎兒的生長發(fā)育。
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