感冒咳嗽流鼻涕吃什么比較好
感冒咳嗽流鼻涕會(huì)讓人感到很難受，所以大部分的人都會(huì)想知道感冒咳嗽流鼻涕能夠吃什么。下面為您精心推薦了感冒咳嗽流鼻涕適合吃的食物，希望對(duì)您有所幫助。
感冒咳嗽流鼻涕適合吃的食物
1、雞蛋羹
材料：雞蛋兩個(gè)
做法：將兩個(gè)雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點(diǎn)的水，(大約是1：1)，放入鹽進(jìn)行攪拌，然后倒入紗布進(jìn)行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。
適用于：傷風(fēng)感冒導(dǎo)致的咳嗽
2、含生姜片
材料：姜片
做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時(shí)候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。
適用于：痰多咳嗽
3、紅糖姜湯
材料：紅糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂鍋熬水，待水燒開放入紅糖，紅糖融化以后，放入姜片，熬制十分鐘即可。
適用于：偶感風(fēng)寒
4、冰糖雪梨
材料：雪梨一個(gè)，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時(shí)即可。
適用于：肺熱導(dǎo)致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用
5、豆?jié){
材料：黃豆若干
做法：提前將黃豆泡軟，泡的時(shí)間大概為3個(gè)小時(shí)以上，然后放入豆?jié){機(jī)研磨，過濾掉豆?jié){渣，然后放入鍋內(nèi)煮沸，放入少許白糖。豆?jié){裝入瓶子放涼，早晨空腹飲用即可。
適用于：肺病導(dǎo)致的咳嗽
6、姜末雞蛋
材料：姜一塊，雞蛋四個(gè)
做法：姜搗碎，放入雞蛋攪拌均勻，不要放任何調(diào)料，放調(diào)料就不管用了。將鍋燒熱，然后滴入幾滴香油，用香油炒雞蛋，雞蛋7分熟即可出鍋。
適用于：滋陰清熱。
感冒咳嗽食療方法
1、杏梨茶
苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時(shí)。
2、北杏豬肺湯
豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙，用精鹽調(diào)味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。
3、沙百鴨湯
北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。
4、甘草蜂蜜茶
甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草開水沖泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1劑，連服數(shù)日。能清熱解毒，潤(rùn)肺去痰。
5、佛手蜂蜜水
佛手50克，蜂蜜適量。將佛手洗凈，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滾開水沖泡。加蓋10分鐘，當(dāng)茶飲。適用于慢性支氣管炎急性發(fā)作、咳嗽氣喘。
感冒吃什么食物好
1、蘿卜
蘿卜有“小人參”的美稱，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等，還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等，其中多種糖類以及胡蘿卜素的含量非常高。胡蘿卜中富含維生素C，對(duì)于預(yù)防和治療感冒有獨(dú)特的作用?？梢詫⒍嘀奶}卜切碎，然后壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加在蘿卜汁中攪拌均勻后加入適量的白糖或者蜂蜜，然后沖入開水服用，能加速治愈感冒。
2、雞湯
雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸，能有效增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。研究發(fā)現(xiàn)，感冒是會(huì)使身體產(chǎn)生大量的嗜中性粒細(xì)胞，會(huì)刺激身體分泌粘液，從而導(dǎo)致咳嗽和鼻塞等，而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細(xì)胞的活動(dòng)，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒時(shí)喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的癥狀(如鼻塞)極為有效。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物，含有一系列可保持免疫系統(tǒng)正常工作的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和生物黃酮素等，對(duì)于激發(fā)人體免疫功能，刺激免疫系統(tǒng)修復(fù)等都有不錯(cuò)的作用，每天早晚兩次沖服，有利于治療感冒，還能預(yù)防多種其他疾病，對(duì)于孕期便秘也有很不錯(cuò)的緩解作用。
4、糖姜茶合飲
如果是外感風(fēng)寒之邪而引發(fā)的感冒的話，常常會(huì)伴隨有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，甚至?xí)吕?、發(fā)熱等。將紅糖、生姜、紅茶一起煮成湯飲用，每天1~2次，對(duì)于風(fēng)寒感冒有不錯(cuò)的治療功效。
5、多吃佐料
感冒后可適當(dāng)吃一些佐料如生姜、大蔥等。生姜能幫助人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大蔥等能增強(qiáng)人體的免疫功能。所以在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。
猜你感興趣：