生活中常常會出現(xiàn)肩部脫臼的現(xiàn)象，這種情況除了要及時治療以外，還要注意護理措施，這樣才能更好得恢復(fù)。那么你知道肩部脫臼怎么護理嗎?一起來了解一下吧。

　　肩部脫臼如何護理

　　1、疼痛的護理措施

　　給予活血化瘀、消腫止痛藥物,如內(nèi)服舒筋活血湯、活血止痛湯或筋骨痛消丸等,外敷活血散、消腫止痛膏等,分散患者注意力,如聽一些輕松愉快的音樂或針刺止痛等,必要時口服止痛藥物。

　　2、功能練習(xí)

　　固定期間肩關(guān)節(jié)脫位的護理措施應(yīng)加強手指和腕的活動,避免發(fā)生關(guān)節(jié)僵硬和廢用性肌肉萎縮。新鮮脫位1周后去繃帶,保留三角巾懸吊前臂,開始練習(xí)肩關(guān)節(jié)前屈,后伸運動,2周后去除三角巾,開始逐漸做有關(guān)關(guān)節(jié)向各方向主動功能鍛煉,如手拉滑車、手指爬墻等運動。

　　3、理療、熱敷

　　肩關(guān)節(jié)脫位的護理方法有哪些呢 肩關(guān)節(jié)脫位怎么處理 肩關(guān)節(jié)有哪些護理方法在功能練習(xí)基礎(chǔ)上配合理療、熱敷,對肩關(guān)節(jié)的恢復(fù)更加有利。尤其是陳舊性脫位,固定期間應(yīng)加強肩部按摩理療。

　　肩部脫臼吃什么好

　　1、宜吃消腫止痛的食物:肩關(guān)節(jié)脫位的患者朋友們可以在平時的飲食中適當?shù)亩嘣黾右恍┚哂邢[止痛作用的食物的攝入。比如說,冬瓜、薏米、黃瓜、三七、山楂、薺菜等等食物都是具有一定消腫止痛的作用的,是比較適合肩關(guān)節(jié)脫位的患者經(jīng)常食用的。

　　2、宜吃促進組織恢復(fù)的食物:肩關(guān)節(jié)脫位的患者朋友們在治療期間,還可以適當?shù)亩嗍秤靡恍┛梢源龠M組織恢復(fù)的食物。例如說,胡蘿卜、西紅柿、蘋果、黃瓜、大棗等等食物都是比較適合肩關(guān)節(jié)脫位的患者經(jīng)常選擇食用的。而這些食物不僅可以促進患者組織的恢復(fù),而且還可以幫助患者緩解其癥狀的表現(xiàn)。

　　3、宜吃清熱解毒的食物:肩關(guān)節(jié)脫位的患者朋友們在患病期間,也可以適當?shù)亩嗍秤靡恍┚哂星鍩峤舛拘в玫氖澄?。譬如說,蘑菇、紅薯、山藥、苦瓜、黑木耳等等食物,它們都是具有比較明顯的清熱解毒的功效的,是比較適合肩關(guān)節(jié)脫位的患者朋友們食用的。