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11個(gè)月的寶寶吃什么輔食

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  寶寶到11個(gè)月大時(shí)乳牙已經(jīng)萌發(fā)5~7顆,這個(gè)時(shí)期寶寶的咀嚼能力不差,也能吃大部分的蔬菜。你想了解一下11個(gè)月的寶寶吃什么輔食嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享十一個(gè)月的寶寶輔食食譜。

  11個(gè)月的寶寶吃什么輔食

  11個(gè)月的寶寶吃什么輔食比較好呢?一般而言,若是進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)的寶寶,一般是在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候就開始喂給寶寶輔食,若是寶寶出生后主要是以配方奶粉進(jìn)行喂養(yǎng),則可以在寶寶四個(gè)月開始就進(jìn)行輔食為為喂養(yǎng),讓寶寶盡快適應(yīng)輔食。雖然11個(gè)月的寶寶已經(jīng)具備一定的咀嚼力,但是在選擇11個(gè)月的寶寶的輔食上還是要多用心的,下面我們就簡(jiǎn)要談?wù)?1個(gè)月的寶寶吃什么輔食好。

  其實(shí)11個(gè)月的寶寶的輔食主要還是要以注重營(yíng)養(yǎng)為主,一般而言,11個(gè)月寶寶可以吃得更豐富,已經(jīng)可以吃各種蔬菜,肉類,蛋類,豆制品等。只是11個(gè)月的寶寶的輔食最好不要只是吃水或泥狀的食物了,因?yàn)檫@些都是不利于寶寶發(fā)育咀嚼和吞咽能力,因?yàn)?1個(gè)月的寶寶一般已經(jīng)發(fā)5~7顆乳牙了,是可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。而對(duì)于11個(gè)月的寶寶在輔食的選擇方面,一般是沒有多大的忌諱,只要是不要讓寶寶吃太“偏門”的東西就好。

  十一個(gè)月的寶寶輔食食譜

  番茄雞蛋菜湯面

  原料:煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心,適量高湯,熬熟的植物油。

  做法:先將洋蔥煸炒至香軟,再加開水燙過的青菜心煸炒片刻后,在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊,一起煮開,用小火煨5—10分鐘,至面香外溢。將雞蛋打勻后倒在面條上,再燒至凝結(jié)成塊后,加精鹽,盛入碗內(nèi)即成。

  蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯

  原料:面粉,雞蛋,鮮蝦仁,菠菜,香油少許,適量高湯,熬熟的植物油。

  做法:只取蛋清與面粉和成稍硬的面團(tuán),搟成條狀后切成薄片。將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈,用開水燙熟,撈出后切末備用。將高湯放入鍋內(nèi),放入蝦仁丁,待湯燒開后下入刀切面,煮熟爛,淋入雞蛋黃,再加入菠菜末,放少許香油后盛入小碗內(nèi)即可。

  清蒸鮮魚

  原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許。

  做法:鮮魚清洗干凈,蔥、姜、火腿、香菇切細(xì)絲。魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。撈出后放盤中,將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內(nèi)和魚腹中,淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許,上鍋蒸熟即可。

  11個(gè)月的寶寶輔食添加常見問題

  進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)的寶寶,一般是在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候就開始喂給寶寶輔食,若是寶寶出生后主要是以配方奶粉進(jìn)行喂養(yǎng),則可以在寶寶四個(gè)月開始就進(jìn)行輔食為為喂養(yǎng)。所以一般而言11個(gè)月的寶寶在輔食添加上通常是不會(huì)出現(xiàn)什么問題的,但是有些時(shí)候確實(shí)難以避免會(huì)出現(xiàn)一些小問題,像是寶寶對(duì)母乳或是配方奶粉的依賴太大,導(dǎo)致寶寶對(duì)輔食的排斥。

  一般是建議寶寶在一歲之后斷奶,但是為了使寶寶能漸漸斷奶,不立馬斷奶引起寶寶的不良情緒,通常寶媽們會(huì)在寶寶十個(gè)月大的時(shí)候開始讓寶寶進(jìn)入斷奶期。而斷奶期最為主要的任務(wù)就是讓寶寶漸漸脫離對(duì)奶粉和母乳的依賴,而這個(gè)過程也是相當(dāng)考驗(yàn)寶媽的,對(duì)此寶媽也要制定出一個(gè)有規(guī)律的時(shí)間表,較好的計(jì)劃好喂奶和喂寶寶輔食的時(shí)間。

  11個(gè)月的寶寶的輔食選擇,其實(shí)11個(gè)月的寶寶的寶寶在輔食上沒什么限制,只要是不要太“特殊”的食物,11個(gè)月的寶寶一般都是能很好的接受吸收的,若是寶寶不喜歡輔食,則寶媽們可以自己動(dòng)動(dòng)巧手,巧合的組合輔食,讓輔食更加美味,更好的解決寶寶排斥輔食這個(gè)問題。

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