初秋育兒小知識
初秋育兒小知識
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得干燥起來。幼兒適應(yīng)能力差,需要正確的育兒方法。以下是由小編整理的關(guān)于幼兒園秋季育兒知識的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡。
幼兒園秋季育兒小知識
幼兒適應(yīng)能力差,皮膚稚嫩,與**相比需要更多的水分,容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。而且秋季早晚和中午溫差較大,給孩子穿衣服,是家長和老師最頭疼的事情,耐心細致的護理好我們的寶貝,讓他們在秋天這個疾病多發(fā)季節(jié),健健康康。
多給孩子喝水
秋季皮膚干燥,口干舌燥,即秋燥,肺功能受影響,容易出現(xiàn)燥咳,媽媽一定要給孩子多喝水,補充身體水分,要慢慢喝,不能一下子喝太多,少量多次,最好喝白開水。
多給孩子吃水果蔬菜多給孩子攝取具有滋陰養(yǎng)肺功效的蔬菜和水果,如甘蔗、梨,但不宜吃得過多,以免傷脾胃,引起胃部不適,一定要選擇新鮮的蔬果,這些果蔬可以幫助小朋友驅(qū)走身體里的秋燥。
多給孩子進食防秋燥粥秋燥可引起小寶貝體內(nèi)津液不足,粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾,如果在煮粥時,適當加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煮,可以有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。
秋冬適宜養(yǎng)陰,進入秋季媽咪可給小寶貝補一些防燥養(yǎng)陰的食物,如山藥、蓮藕,山藥可健脾補肺益腎精、滋潤五臟,具有很好的滋補功效,而藕具有開胃健脾的補益功效。
孩子脫穿衣問題
對于孩子穿脫衣服問題,我們一定要不怕麻煩,幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。我們會提醒并幫助孩子根據(jù)氣溫的變化及時的穿脫衣服和增減衣服,家長也可以在家對孩子進行訓(xùn)練。也不要給孩子穿太多的衣服,例如有不少人早早就添加許多衣服,唯恐傷風感冒,卻不知這樣反而易患“熱傷風”。常言說“春捂秋凍”、“若要小兒安,常帶三分饑和寒”,這是因為人體體溫調(diào)節(jié)是皮下毛細血管的收縮與擴張來實現(xiàn)的,如果不急于多加衣服,讓機體逐漸適應(yīng)環(huán)境,就能減少傷風感冒的發(fā)生。但這并不是說不要加衣服,而一味地去追求“涼”,問題是要加得適當。而幼兒園每天都有必要的活動,如果穿衣太多,稍微運動就容易出汗,引起幼兒感冒等等;對好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。
幼兒秋季保健
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得干燥起來。幼兒適應(yīng)能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。而且秋季早晚和中午溫差較大,給孩子穿衣服,是家長和老師最頭疼的事情,耐心細致的護理好我們的寶貝,讓他們在秋天這個疾病多發(fā)季節(jié),健健康康,孩子們的健康是我們工作的首要問題。
首先讓孩子多喝水,在幼兒園這點家長朋友不用擔心,我們的寶貝養(yǎng)成的習慣很好,做操后,下課后,起床及戶外活動后,我們的寶貝都能自覺的去喝水,但有的孩子比較挑食,家長可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。
第二,對于孩子穿脫衣服問題,我們一定要不怕麻煩,幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。我們會提醒并幫助孩子根據(jù)氣溫的變化及時的穿脫衣服和增減衣服,家長也可以在家對孩子進行訓(xùn)練。也不要給孩子穿太多的衣服,例如有不少人早早就添加許多衣服,唯恐傷風感冒,卻不知這樣反而易患“熱傷風”。常言說“春捂秋凍”、“若要小兒安,常帶三分饑和寒”,這是因為人體體溫調(diào)節(jié)是皮下毛細血管的收縮與擴張來實現(xiàn)的,如果不急于多加衣服,讓機體逐漸適應(yīng)環(huán)境,就能減少傷風感冒的發(fā)生。但這并不是說不要加衣服,而一味地去追求“涼”,問題是要加得適當。而幼兒園每天都有必要的活動,如果穿衣太多,稍微運動就容易出汗,引起幼兒感冒等等;對好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。
第三, 如果您的孩子身體有不舒服的情況,請一定告知老師,以便老師一日活動中能更細致的觀察,照顧到您的孩子,如果您的孩子需要在幼兒園喂藥,請入園時將藥拿給醫(yī)生,并在服藥記錄上注明服幼兒班級名稱、的劑量,以便醫(yī)生能根據(jù)服藥記錄給孩子喂藥,并時刻關(guān)注孩子的身體狀況。
第四,孩子的被子問題,秋季天氣時冷時熱,有的孩子被子太厚或者太薄,這都不利于孩子午睡。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽,家長需根據(jù)生活老師通知及時把幼兒的被子拿回家洗、曬一下。
第五,希望家長和我們一起對孩子進行生活自理能力的訓(xùn)練,例如:教孩子及時的穿脫衣服,學習將衣服扎進褲子里,這樣就可以避免小肚子受涼,而使身體出現(xiàn)不舒服的情況。
第六,家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收,同時也增強幼兒的體質(zhì)。
秋季幼兒保健常識
訣竅1 給寶寶多喝水
秋高氣爽,寶寶應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
訣竅2 少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3 呵護寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4 冷水鍛煉
中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
訣竅5 冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅6 預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃聲冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。
訣竅7 營養(yǎng)調(diào)理
多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加??傊澦卮钆?,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
訣竅8 及時打預(yù)防針
及時預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月,才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
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