大班秋季新學(xué)期育兒知識三篇
秋季來臨，氣溫漸變，天氣變得干燥涼爽，溫差較大，幼兒體質(zhì)較弱，免疫力不強，容易感冒。那么，秋季幼兒該如何進行養(yǎng)生保健呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了大班秋季新學(xué)期育兒知識，供你參考。
大班秋季新學(xué)期育兒知識一
一、注意起居調(diào)節(jié)
秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應(yīng)調(diào)整。“秋三月，早臥早起，與雞俱興。” 幼兒園的作息時間變換了，幼兒家長也要與幼兒園的要求相一致，為幼兒買個小鬧鐘，督促幼兒早睡早起，適應(yīng)幼兒的生物鐘節(jié)律，不僅有利于幼兒身體健康成長，而且?guī)椭變吼B(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣。
二、加強飲食調(diào)養(yǎng)
秋季天氣干燥，津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥，幼兒飲食要以“滋陰潤肺”為基本準(zhǔn)則，另外還應(yīng)“少辛增酸”。秋季氣候干燥，幼兒應(yīng)盡可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多飲用開水、淡茶、豆?jié){、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料，適當(dāng)多食糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉米、山藥、芝麻、藕、柿子、香蕉、紅棗、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鮮果蔬，潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。幼兒家長可以給幼兒適當(dāng)補充一些維生素，或制作保健藥膳讓幼兒服食。
三、注意增減衣服
初秋季節(jié)中午雖熱，但早晚都涼風(fēng)習(xí)習(xí)，因此要多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減，防止“涼氣”的侵襲。俗話說：“春捂秋凍”，秋季氣溫緩慢下降，不要急于給幼兒添加過多的衣服，捂得太嚴(yán)，以免一穿一脫受涼感冒;衣服要逐漸添加，使幼兒身體逐步適應(yīng)環(huán)境氣溫，擁有抗御風(fēng)寒的能力。
四、加強運動健身
秋季天高氣爽、氣候干燥，要多呼吸新鮮空氣，幼兒家長可以帶領(lǐng)幼兒在清涼的晨風(fēng)中散步、跑步、游戲，積極鍛煉，不僅進行了“空氣浴”，還接受了耐寒訓(xùn)練，使身體能適應(yīng)寒冷的刺激，提高健康水平，增強抗病能力，為渡過即將到來的寒冬作充分的準(zhǔn)備。
五、做好保健防病
秋季是腸炎、痢疾、乙型腦炎等疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒年幼體弱，身體免疫力弱，尤其要注意預(yù)防。幼兒家長與教師要做好幼兒保健防病的措施：搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蚊蠅，教育幼兒注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃腐-敗變質(zhì)和被污染的食物，按時給幼兒接種乙腦疫苗。
秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，溫差較大。只要幼兒家長注意幼兒的起居調(diào)節(jié)、飲食調(diào)養(yǎng)、增減衣服、運動健身與保健防病，幼兒就可以健健康康地度過秋季。
大班秋季新學(xué)期育兒知識二
隨著秋日的到來，空氣溫度開始降落，氣候也變患上干燥起來幼兒皮膚稚嫩，與成人比擬需要更多的水分，容易呈現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象做好各項保健辦法，對于維護幼兒康健十分重要
訣要1：給孩子多喝水
天高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊香片、酸梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀在幼兒園里時，教員尤其要看護小朋友多喝水平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季生果，如西瓜、梨、橙子等各種菜湯也是增補水分的重要手段，沒有菜的湯可以稀釋菜肴的鹽分，并連結(jié)孩子體內(nèi)水分平衡
訣要2：少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣子等少吃偏咸的食物，由于鹽分太多容易增速體內(nèi)水分的散掉熱能過高的油炸食物以及一些熱性生果，如荔枝、龍眼、橘柑等，也應(yīng)只管即便少吃
訣要3：呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或者洗臉時宜選用綿軟的毛巾，不要使勁擦洗每一次清洗完結(jié)后，需用含有自然滋潤身分的幼童護膚品孩子的嘴唇容易干裂媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹唇膏孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸心理鹽水滋潤鼻腔
訣要4：冷水熬煉
儒醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”即使體質(zhì)好的孩子也不克不及天天吃冷飲除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最佳放置在室溫下15分鐘后食用秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對于冷的順應(yīng)能力冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋以及潛泳冷水熬煉要循序逐漸進展，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度洗完后用干毛巾擦干冷水沖淋合適3歲以上的幼童，動作要快速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅截止
訣要5：預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病岑嶺期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子媽媽一定要把住“進口關(guān)”，注意口腹衛(wèi)生，不吃生冷，定期給皮球以及食具煮沸消毒如果在幼兒園發(fā)明孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并措置懲罰好糞便
訣要6：營養(yǎng)調(diào)理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白口腹多增補玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘富含纖維素的食物，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花椰菜等，也
應(yīng)增加總之，要葷素配搭，粗細(xì)配搭，做到平衡口腹，才氣減少秋季發(fā)病一般在打針疫苗后至少1個月，才氣在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗風(fēng)行癥的抗體
訣要7：實時打預(yù)防針
實時預(yù)防接種，提防冬春季節(jié)多發(fā)的風(fēng)行癥
訣要8：連結(jié)環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙蒂、紙屑等廢棄物;室內(nèi)時常開窗透風(fēng)換氣，連結(jié)衛(wèi)生、整齊、清新的環(huán)境
總之，家長要造就孩子杰出的衛(wèi)生習(xí)慣以及糊口習(xí)慣，加強熬煉，增強體質(zhì)，讓孩子能康健愉快的發(fā)展
大班秋季新學(xué)期育兒知識三
給寶貝吃水果
秋天是水果豐收的季節(jié)，不光品種多，味道也最好。很多媽媽認(rèn)為，水果是有營養(yǎng)的食物，維生素含量高，特別鼓勵寶貝多吃水果。但是，你知道嗎?怎樣給寶貝吃水果也是有學(xué)問的，不但要講究時間，還要根據(jù)寶貝的體質(zhì)，一起來看看吧!
【給寶貝吃水果的四大紀(jì)律】
◇ 食用時間掌握好：最好先在兩餐之間，或午睡后
把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是中午午睡醒來后，這樣，可讓寶貝把水果當(dāng)做點心吃。每次給寶貝的適宜水果量為50-100克，并可根據(jù)寶貝的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶貝消化吸收的果汁或果泥。
錯誤做法：寶貝飯后和空腹時食用
水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘。所以在飽餐之后不要馬上給寶貝食用水果。然而，也不適宜在餐前給寶貝吃。因為，寶貝的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會占據(jù)胃的一定空間，由此，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。
◇ 要與體質(zhì)相宜
1.內(nèi)熱體質(zhì)的寶貝
內(nèi)熱體質(zhì)可以通過寶貝表現(xiàn)來分辨，舌苔重白或黃，小便黃，大便先干后濕，口中有異味，濕疹反復(fù)，日常的清熱去火就顯得特別重要。
適宜吃哪些水果：最好給吃寒涼性水果和平性的水果，如梨、西瓜、蘋果等，可以調(diào)理體質(zhì)。
哪些水果要少吃：對于溫性的水果就要少吃，以免加重寶貝的內(nèi)熱情況。比如桔子和大棗等。
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