秋季大班育兒知識(shí)文章范文
立秋之初，天氣仍很悶熱，人易倦怠、乏力，飲食雖然仍以防暑降溫為主，但相對(duì)炎夏要有所變化?？纯磳＜医o出的關(guān)于立秋后大班寶寶飲食的幾點(diǎn)建議!下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋季大班育兒知識(shí)文，供你參考。
秋季大班育兒知識(shí)一
立秋后寶寶長痱子別再用痱子粉
長了痱子別再用痱子粉
“立秋過后，早晚會(huì)涼一些，不少人擔(dān)心寶寶著涼，會(huì)給寶寶多加衣服。但這時(shí)的夏天暑氣未消，尤其中午時(shí)溫度很高，稍不注意孩子就容易被‘捂’著，秋痱、濕疹就是這樣來的。”
痱子、濕疹往往容易發(fā)生在寶寶的大腿和小屁屁上，所以寶寶的“貼身衣物”紙尿片一定要選擇能迅速鎖水、保持干爽且透氣性好的產(chǎn)品。徐教授建議媽媽們可以做個(gè)小實(shí)驗(yàn)：將幾個(gè)品牌的紙尿褲拆開，加水測(cè)試，能迅速吸收且表面干爽的，就意味著尿液留在寶寶皮膚上的時(shí)間短。
徐潤華教授提醒，寶寶生了秋痱應(yīng)以清潔止癢為主：堅(jiān)持用嬰兒專用沐浴露每天給寶寶洗浴;看好寶寶的小手，別讓寶寶抓傷自己;如果皮膚被撓破了，最好及時(shí)去醫(yī)院就診，以免化膿。如痱子已形成，最好不要使用痱子粉，以免阻塞毛孔，加重病情，痱子粉一般起預(yù)防作用。
洗澡太勤會(huì)刺激寶寶皮膚
初秋，氣候逐漸變得干燥，寶寶出現(xiàn)秋燥癥狀比成年人明顯。如果補(bǔ)水不及時(shí)，皮膚就很容易出現(xiàn)狀況。如何給孩子補(bǔ)水?
首先，吃母乳的孩子，媽媽可以適當(dāng)增加喂奶的頻率;吃奶粉的寶寶，家長則可多給孩子補(bǔ)充一些白開水。
其次，寶寶洗澡的頻次應(yīng)該較夏天有所減少，一天洗一次就行。頻繁的清洗會(huì)把起保護(hù)作用的皮脂洗掉，引起寶寶皮膚干燥，進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢的癥狀。
秋季大班育兒知識(shí)二
立秋過后 兒童飲食應(yīng)遵循六原則
立秋之初，天氣仍很悶熱，人易倦怠、乏力，飲食雖然仍以防暑降溫為主，但相對(duì)炎夏要有所變化?？纯磳＜医o出的關(guān)于立秋后寶寶飲食的幾點(diǎn)建議!
原則1、清熱解暑要繼續(xù)
清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足孩子所需要的營養(yǎng)，又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。
原則2、寒涼飲食適當(dāng)少
西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經(jīng)過一個(gè)夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。
原則3、少辛增酸益肝肺
愛吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要適當(dāng)減少。因?yàn)榍锾煲辗螝猓廖短t傷肺。“增酸”的目的是為了增強(qiáng)肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
原則4、滋陰潤肺以防燥
立秋后除多喝些開水、淡茶、菜湯、果汁及豆?jié){牛奶等之外，還可以進(jìn)食些具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。
原則5、體重食欲需平衡
經(jīng)過炎熱的夏季，孩子往往胃口大開，進(jìn)食較多，而秋季又是收獲的季節(jié)，好吃的食物也特別多，孩子往往容易放縱食欲，大吃大喝。這樣不但會(huì)造成肥胖，還會(huì)引起各種疾病，要注意淺嘗輒止。
原則6、細(xì)嚼慢咽利腸道
飲食中食物的多樣、營養(yǎng)的平衡，才能補(bǔ)充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導(dǎo)致的營養(yǎng)不足，應(yīng)多吃耐咀嚼富于纖維素的食物，如芹菜、玉米等。進(jìn)食時(shí)，細(xì)嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收，又能通過纖維食物保持腸道水分和防治腸燥便秘。多咀嚼可生津潤燥，達(dá)到防治秋季咽喉干燥的目的。
小貼士：
為了避免兒童被腹瀉“纏身”，專家給各位父母以下建議：
1、夏秋交替的季節(jié)，應(yīng)避免兒童大量食用富含脂肪的食物。
2、注意居室通風(fēng)。
3、兒童使用的餐具等物品應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)格消毒。
4、感染性腹瀉傳染性很強(qiáng)，必須注意隔離等。
秋季大班育兒知識(shí)三
你孩子吃素了嗎?
現(xiàn)如今，在某種程度上，素食已成為一種風(fēng)尚。有很多研究表明：吃素更有利于孩子的生長，且有效避免諸如心臟病，癌癥高血壓，肥胖癥等。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有著不同的看法。甚至有人呼吁：給孩子吃素，你就給了他一個(gè)健康的好開始。
年輕的父母們一定會(huì)擔(dān)心：讓寶寶吃素會(huì)不會(huì)造成寶寶營養(yǎng)失衡?怎樣才能補(bǔ)充寶寶在肉類食品中獲得的營養(yǎng)呢?國外專門的研究機(jī)構(gòu)對(duì)此作了調(diào)查和研究。他們跟蹤調(diào)查了食素寶寶和食肉寶寶的生長發(fā)育情況，結(jié)果表明，只要能為食素寶寶找到肉類食品中鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的替代品，食素寶寶們的生長發(fā)育一樣好。那么，父母可以試著做做看效果好不?
父母們不一定非得把寶寶培養(yǎng)成一個(gè)素食者，但吃素對(duì)寶寶的成長的確不乏好處。
1、體液呈堿性
有研究表明，兒童在體液呈堿性的狀態(tài)下智商較高，所以健康的體液應(yīng)呈弱堿性。魚、肉、蛋、甜食、酒、油均屬酸性食物：蔬菜、水果、海藻、五谷大多是堿性的。素食可能對(duì)寶寶的智力產(chǎn)生良好的影響。
2、清潔腸胃
人體結(jié)構(gòu)更接近食草動(dòng)物。人的大腸、小腸都比食肉動(dòng)物要長得多，肉類的纖維少、營養(yǎng)濃縮，在腸中過久會(huì)產(chǎn)生毒素，還會(huì)引起便秘。而素食(包括蔬菜、水果、薯類)能起到清潔腸胃的功能。
3、素食蛋白質(zhì)含量高
父母擔(dān)心素食蛋白質(zhì)不夠。其實(shí)，大豆的蛋白質(zhì)含量接近牛肉的兩倍，毛豆與豬肉中蛋白質(zhì)的量基本相當(dāng)，綠豆、豌豆、蠶豆中的蛋白質(zhì)都高于魚、蝦、雞、鴨、牛肉、豬肉和羊肉。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)和更多的鐵質(zhì)是很有必要的。蛋白質(zhì)可以通過食用奶酪、酸奶、煮熟的雞蛋、無添加劑的花生醬來獲得;而鐵元素的攝入則可以在牛奶、綠色蔬菜和各種豆類中獲得。需要注意的是，給寶寶喂食的烹飪食物都要煮熟煮爛，特別是雞蛋，一定要煮透。
基于現(xiàn)在還沒有一個(gè)統(tǒng)一的答案，到底吃素好好是吃葷好?各位父母應(yīng)均衡飲食，避免肉類蛋白攝入不足。一個(gè)人每天的各種營養(yǎng)素的需求量，不僅需要營養(yǎng)素的種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，既不過多又不缺乏，達(dá)到營養(yǎng)合理與平衡。使用方便，大人小孩都適用，是均衡飲食的好產(chǎn)品。
猜你喜歡