育兒知識秋季疾病防控
又到了忽冷忽熱的季節(jié)，由于孩子體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不善，不能及時調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化，很容易患感冒等病癥，所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
秋季育兒知識
1、秋季常見病防治有對策
感冒：這是秋季常見病。記住不要服用過多的抗感冒藥，更不要輕易用抗生素，因?yàn)?0%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但無效，反而有副作用及增加耐藥細(xì)菌。較好的辦法是多休息、多飲水，適當(dāng)用些中藥及冷毛巾外敷降溫。
秋季腹瀉：由輪狀病毒引起，傳染性強(qiáng)。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方?；剂瞬∫⒁庋a(bǔ)充水分及電解質(zhì)，不要用抗生素。
盜汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服隨氣溫適當(dāng)增減。衣服濕了要及時更換，以免受涼感冒。用中藥玉屏風(fēng)散有較好止汗效果。
2、秋季穿衣有講究
由于氣溫變化較大，應(yīng)給孩子多準(zhǔn)備幾套衣服，如長袖單衣、夾衣以及薄的毛線衣褲。外衣可用棉布、棉毛布做成的單衣或夾衣。
3、秋季吃也有講究
以下幾款粥品可防秋燥：
菊花枸杞粥：取菊花30克，枸杞子15克煎湯，再與粳米100克同煮成粥。具有清風(fēng)熱、補(bǔ)肝腎、明目作用，對風(fēng)熱感冒、咽干、目赤有一定效果。
生梨粥：取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用?？煞乐慰诟伞⑸嘣铩⒃锟?。
銀耳粥：取白木耳10克，用水浸泡發(fā)漲，加粳米100克，冰糖30克，煮成粥食用。用于久咳、干咳。
爸媽如何提高寶寶免疫力
夏轉(zhuǎn)秋溫差大，但成人對溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有小孩敏感，寶寶很容易因?yàn)闇囟炔町惗忻啊殞殦Q季生病主要是由于抵抗差加上不適應(yīng)季節(jié)溫度轉(zhuǎn)變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”。
從中醫(yī)的角度來說，秋氣主燥，燥易傷肺，如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，就會出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎，還可出現(xiàn)四肢痹癥等。而從西醫(yī)的角度來說，夏轉(zhuǎn)秋溫差大，但成人對溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有小孩敏感，寶寶很容易因?yàn)闇囟炔町惗忻啊?/p>
無論是從中醫(yī)還是從西醫(yī)的角度去分析，寶寶換季生病主要是由于抵抗差加上不適應(yīng)季節(jié)溫度轉(zhuǎn)變而引起的。小編這次教各位爸媽一套能讓各個年齡階段的寶寶換季不生病的“組合拳”，大家要仔細(xì)看哦。
0-6個月寶寶抵抗力最弱，還不能很好地表達(dá)自己。爸媽只能通過哭聲判斷寶寶不舒服，但具體什么原因?qū)е虏皇娣t需要一個一個排除，因此爸媽們照顧這個年齡階段的寶寶尤其需要細(xì)心和耐心。這個階段的寶寶想要在轉(zhuǎn)季時不生病，需要打好抵抗力基礎(chǔ)和細(xì)心照料。
0-6個月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物：哈衣
轉(zhuǎn)季晝夜溫差增大，爸媽需要及時為寶寶加減衣物。特別是晚上，風(fēng)扇和空調(diào)不要對著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼，可以給寶寶穿哈衣，不用擔(dān)心寶寶的肚子著涼，換尿布也方便。秋天的哈衣，以長款為佳，長款哈衣能包裹住寶寶的手和腿，接觸地面也不擔(dān)心著涼。
2.食物：母乳
0-6個月的寶寶盡量以母乳為主，母乳中含有SlgA，它是幫助寶寶建立防御機(jī)制的重要物質(zhì)。
3.營養(yǎng)品：益生菌沖劑
0-6個月的寶寶吞咽能力差，選擇營養(yǎng)品時應(yīng)以液體為主。大家可以適當(dāng)選擇益生菌沖劑，益生菌能夠增加寶寶腸胃里有益菌的數(shù)量，令腸胃消化能力更好。
6個月-12個月寶寶換季不生?。喊?菌類輔食+維C
6個月-12個月的寶寶年齡稍大，已經(jīng)可以添加輔食了。同時，他們的消化能力有了提高，能夠吃的食物和營養(yǎng)品種類變多，爸媽的選擇就更寬了。此外，這個時候的寶寶會學(xué)習(xí)翻身爬行，睡覺不再一動不動的，注意睡覺時著涼。
6-12個月寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物：包被
小編建議給這個時候的寶寶睡覺圍件包被，防止他們好動的手腳把被子蹬開，要知道很多寶寶轉(zhuǎn)季生病都是由半夜著涼引起的。
2.食物：含菌類、棗類輔食
菌類和棗類有豐富營養(yǎng)。比如，黑木耳就是一種不可多得的營養(yǎng)食物，其中鐵、鈣含量很高，常吃木耳可幫助兒童預(yù)防缺鐵性貧血，還有助于預(yù)防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外，還含有熊果酸等營養(yǎng)元素。有助于小兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食，有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。
3.營養(yǎng)品：維生素C
現(xiàn)在普遍認(rèn)為，維生素C能夠幫助人們增強(qiáng)抵抗力，特別是對抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補(bǔ)充維生素C，小編推薦Childlife的維生素C營養(yǎng)補(bǔ)充液。這款營養(yǎng)補(bǔ)充液口碑好，液體的形式和天然的桔子口味能讓每個年齡階段的寶寶喜歡。
這個時候的寶寶活潑好動，小小的家里已經(jīng)不能滿足他們了，他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對于前兩個階段的寶寶，1歲以上的寶寶更加著重于通過運(yùn)動來增強(qiáng)自身的抵抗力。
1-3歲寶寶如何增強(qiáng)抵抗力
1.衣物：薄外套
1-3歲的寶寶能夠表達(dá)自己對于溫度的感受，例如冷或者熱。但他們對于溫度的反應(yīng)還不是很靈敏，爸媽還是需要及時為他們增減衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套，溫度比較高的中午或者在戶外時可以脫下。
2.食物：蔬果塊
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了，像南瓜這種味道好營養(yǎng)豐富的蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時多給寶寶吃。
3.營養(yǎng)品：牛初乳
牛初乳的效果一直都存在爭議，即便如此，很多網(wǎng)友都說吃過牛初乳之后，寶寶抵抗力確實(shí)有變好。如果爸媽經(jīng)濟(jì)條件允許，也不妨一試。但是需要注意的是，從2012年9月1日開始，牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中，爸媽們可以選擇純牛初乳。
4.運(yùn)動玩具：球類
比起補(bǔ)充牛初乳，小編認(rèn)為這個時候的寶寶更因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動來增強(qiáng)自己的抵抗力。健身架是比較常見的運(yùn)動玩具，不過一般只能用到寶寶一兩歲的是，三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長的時間，而且不管男寶寶還是女寶寶都會熱愛這些玩具。
秋季適合寶寶多吃的水果
1.橘子
在秋季應(yīng)該讓寶寶多吃一些具有預(yù)防感冒功效的食物，比如橘子就是不錯的選擇。在橘子中含有豐富的維生素，除了能開胃、助消化、預(yù)防感冒、促進(jìn)生長發(fā)育的功效之外，它還能提高寶寶的抵抗力，從而預(yù)防感冒。
2.柚子、芒果
秋季寶寶和成年人一樣，食欲也有所增加，因此在這個時候應(yīng)該給寶寶吃一些具有健胃消食功效的食物。比如柚子和芒果，這兩種水果都具有健胃、消食、解渴的功效，對寶寶積食更是有著直接的治療功效。
因此在秋季媽媽不妨給是十個月以上的寶寶準(zhǔn)備一份美味的柚子芒果米西露，除了能夠滋陰潤燥之外還能有效的保腸護(hù)胃。
3.鮮梨
梨是秋季最為常見的水果，應(yīng)為是秋季應(yīng)季的水果，因此它具有很好的清熱生津、潤燥化痰的功效。在干燥的季節(jié)多吃一些梨，可以幫助人體更好的消化，同時還有著調(diào)治煩熱、口干、預(yù)防咳嗽的作用。
4.蘋果
秋季同樣是寶寶經(jīng)常腹瀉的季節(jié)，這個時候家長不妨給寶寶每天吃三分之一或者半個蘋果，以此來預(yù)防以及治療腹瀉。蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃的作用，而且由于性質(zhì)屬中性，所以適合任何的寶寶食用。
猜你喜歡
1.秋季育兒常識