5個(gè)月寶寶輔食添加原則

　　1、量由少到多

　　第一次添加輔食，量不能太大，應(yīng)循序漸近，由少到多，不然，寶寶吃完后出現(xiàn)腹脹癥狀，將影響后期的輔食添加。

　　2、以流質(zhì)食物為主

　　5個(gè)月寶寶還不能咀嚼食物，一開(kāi)始應(yīng)該以流質(zhì)食物為主，避免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。

　　3、輔食不可替代母乳

　　雖然此時(shí)寶寶已經(jīng)能吃輔食了，但媽媽也要喂給寶寶母乳，不要只讓寶寶吃輔食，這樣獲得的營(yíng)養(yǎng)不全面。

　　4、不要加添加劑

　　所添加的輔食不能含有添加劑，比如味精、人工色素等，不然會(huì)影響寶寶的腎臟，讓寶寶養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。

　　5、遇到不適即停止

　　給寶寶添加輔食，如果出現(xiàn)過(guò)敏、腹瀉癥狀，應(yīng)該立即停止，待寶寶痊愈后再重新嘗試，并且調(diào)整輔食種類。

　　5個(gè)月寶寶輔食食譜

　　1、肉糜粥

　　將豬瘦肉買(mǎi)回來(lái)，清洗干凈，用到切碎，或者放入攪拌機(jī)中攪成肉末，炒熟，與粳米一起煮，就能做出美味的肉糜粥，加少許鹽，寶寶即能食用。

　　2、魚(yú)粥

　　將魚(yú)買(mǎi)回來(lái)，清洗干凈，去除內(nèi)臟，加調(diào)料放入鍋中先蒸熟。接著，取出魚(yú)肉，去除魚(yú)骨，拌入粥中，加調(diào)料做成魚(yú)粥。

　　3、蛋花粥

　　將新鮮的雞蛋買(mǎi)回來(lái)，打碎倒入碗中，用筷子攪拌均勻，接著加鹽、熟油和粳米一起煮，就能煮出好吃的蛋花粥。

　　4、豬肝泥粥

　　將豬肝清洗干凈，用刀切成塊，再切成肉末，與粳米一起放入鍋中加水煮熟，熟后喂給寶寶吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。