打籃球是體育生最常見的體育運(yùn)動(dòng)了，每個(gè)體育生都有不俗的體育技巧，每到訓(xùn)練的時(shí)候，就會(huì)在籃球場(chǎng)上進(jìn)行鍛煉運(yùn)動(dòng)。但體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了，難免也會(huì)出現(xiàn)各種意外情況，畢竟經(jīng)?？目呐雠觯眢w狀況也是會(huì)出現(xiàn)損傷，經(jīng)常打籃球的小哥哥們，受傷的機(jī)會(huì)也要比其他人多得多，大多都是這三個(gè)部位，體育生：都是淚啊!

　　一、手腕

　　籃球運(yùn)動(dòng)大部分功夫都是靠我們的手上功夫的，不管是運(yùn)球，還是投籃，我們的手腕使用率都非常高，如果沒有注意，那一個(gè)不小心就會(huì)扭到自己的手腕。很多打籃球的男生都會(huì)在打籃球之前活動(dòng)自己的手腕等各個(gè)關(guān)節(jié)，防止在激烈的籃球運(yùn)動(dòng)中不慎受傷，但即使如此，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)下來，受傷的概率也是大大增加!

　　二、膝蓋

　　膝蓋也是打籃球的學(xué)生經(jīng)常受傷的地方，畢竟打籃球經(jīng)常需要跑來跑去，有時(shí)候一個(gè)半場(chǎng)就可以讓我們轉(zhuǎn)悠上好幾圈，在打籃球過程中，我們需要完成各種各樣的戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，如急停、彈跳、變向等都會(huì)讓我們的膝蓋承受非常大的負(fù)擔(dān)，不僅會(huì)磨損我們的膝關(guān)節(jié)等地方，有時(shí)候碰撞摔倒，膝蓋都是第一時(shí)間受傷的地方，膝蓋受傷可不是小事情，即使是多年體育生也不免感嘆：體育運(yùn)動(dòng)都是淚水汗水的集合!

　　三、腳踝

　　腳踝受傷可能是籃球運(yùn)動(dòng)中最容易受傷的部位，畢竟很多打籃球的時(shí)候要時(shí)時(shí)盯著籃球，希望自己可以拿到球的機(jī)會(huì)。而在人來人往的籃球運(yùn)動(dòng)中，人群混合在一個(gè)地方搶球可以說是最普遍的現(xiàn)象了，如果在這時(shí)與他人產(chǎn)生碰撞，或被人絆倒，就會(huì)出現(xiàn)摔倒的情況，踝關(guān)節(jié)扭傷的情況將增加?；@球運(yùn)動(dòng)激烈昂揚(yáng)，雖然很有意思，學(xué)生們還是要注意保護(hù)自己啊!

　　本文編輯：小Z

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