練跳繩的日記200字
跳繩特別適宜，在氣溫較低的季節(jié)，作為健身運(yùn)動(dòng)。持續(xù)跳繩十分鐘和慢跑三十分鐘一樣。跳繩對(duì)心臟功能有良好的促進(jìn)作用，可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管保持健康。那么怎么寫關(guān)于練跳繩的日記200字，了解相關(guān)精彩內(nèi)容請(qǐng)參考小編為大家精心準(zhǔn)備的文章：
練跳繩的日記200字1
上一年級(jí)開始,有一天一個(gè)叔叔送我一個(gè)會(huì)記數(shù)的跳繩,我很高興,可是那時(shí)我還不會(huì)跳,我就跳啊跳,摔了一下,老是跳不好.爸爸看我急的,就與我說,這個(gè)跳繩是要我不斷訓(xùn)練才會(huì)的,不是一天就能學(xué)會(huì)的.后來我就每個(gè)禮拜回家時(shí)就學(xué)著跳.
第一周時(shí)我只能跳一個(gè),第二周我可以跳3個(gè),第3周我就能跳6個(gè).第四周我就可以跳十個(gè)了.第五周我就可以跳12個(gè),第6周我就可以跳14個(gè)了.現(xiàn)在我還沒能超過20個(gè),不知道要到第幾周我才能達(dá)到著個(gè)目標(biāo).但我相信我堅(jiān)持每周禮拜回來訓(xùn)練下去,一定行的.
從這個(gè)學(xué)跳繩中,我就知道做事情要堅(jiān)持才能跳很多個(gè),是要時(shí)間的.不是我一天就能學(xué)會(huì)的.
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一天，爸爸帶我到公園里學(xué)跳繩。我拿起跳繩，開始跳了起來，跳繩還沒落到地上的時(shí)候我就跳了起來。我的腳好像被什么絆住了，我的跳繩落到地上。
我學(xué)著跳了幾次，都沒有成功，我有 點(diǎn)泄氣了我對(duì)爸爸說;“爸爸學(xué)跳繩好難啊!”爸爸說：“跳繩的時(shí)候后背挺直，眼睛向前看，當(dāng)跳繩蕩過來的時(shí)候就跳，這樣就能跳過去了?！卑职质痉读藥状?，跳的很輕松。我想爸爸跳得那么輕松，我也能像爸爸一樣跳繩的。我按照爸爸的方法去跳了起來。我跳了10下、20下、、、、、、最后跳了很多下。我高興地對(duì)爸爸說;“我終于學(xué)會(huì)跳繩了，原來學(xué)跳繩這么簡(jiǎn)單啊!”
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跳繩是一種體育活動(dòng)，它可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以燃燒身上的脂肪，達(dá)到減肥的目的。跳繩還能增進(jìn)人體器官的發(fā)育，有利于開發(fā)智力，跳繩也能訓(xùn)練人的彈跳力、速度、平衡性、耐力和爆發(fā)力。
一天，我在學(xué)跳繩，跳一個(gè)，就被絆住了，我怎么跳都不行，就在我準(zhǔn)備放棄的時(shí)候，媽媽跟我說：“學(xué)跳繩要有耐心，要相信自己能行的?！边@時(shí)我的信心又鼓起來了，媽媽告訴我一個(gè)竅門，就是：先把跳繩向前一甩，聽見“砰”的一聲，就可以跳了。我用這種方法，果然，跳得很好，原來跳繩時(shí)，眼耳手腳要并用，我準(zhǔn)備以后都用這種方法，堅(jiān)持每天都練習(xí)一會(huì)兒跳繩，一定要跳得一天比一天好。
通過我一天天堅(jiān)持不懈地努力，我現(xiàn)在有了很大的進(jìn)步，我每分鐘能跳130多個(gè)，我要把身體紅的棒棒的。
同學(xué)們，為了我們有健康的身體，我們一起努力吧!
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我的課余生活多姿多彩，有游泳、騎自行車、打羽毛球和下棋。但學(xué)習(xí)跳繩是我最辛苦、最難忘的一件事。
媽媽知道跳繩是要體育考試的，所以一定要學(xué)會(huì)跳繩。開始，我一點(diǎn)都不會(huì)跳，只好硬著頭皮去學(xué)。我跳的時(shí)候，我搖的繩子總是被我的腳絆住，不是我的手搖得快，就是我的腳跳得快，總是對(duì)不上。沒一會(huì)兒，就把我弄得手忙腳亂、滿頭大汗，我不肯學(xué)了。媽媽看出了我的心思，就走過來對(duì)我說：“別著急，慢慢來，加油?！比缓螅牙K子從中間剪斷，讓我先練習(xí)空搖，再慢慢配合手搖的節(jié)奏進(jìn)行腳夫的練習(xí)。。。。。。漸漸地，我有了一點(diǎn)感覺，可以跳一、二個(gè)的時(shí)候，我心里有說不出來的高興。媽媽也笑了。
媽媽教我的這一招，讓我學(xué)會(huì)了跳繩。
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放學(xué)后老師給我們留的作業(yè)是回家學(xué)習(xí)跳繩?；氐郊椅壹泵Ψ畔聲艿郊覙窍麻_始跳繩，剛開始的時(shí)候我的手腳老是不聽使喚一樣，不是腳跳早了繩子還沒搖到，就是手上的跳繩已經(jīng)到腳邊了可是卻忘記跳了。跳了半天一個(gè)都沒跳過去，急得我滿頭大汗。只好喊來爸爸幫忙。
爸爸告訴我跳繩關(guān)鍵是手腳要配合好。身體協(xié)調(diào)一致才行。開始的時(shí)候不能著急慢慢搖繩子快到眼前的時(shí)候腳要迅速跳一下。我按照爸爸教我的方法竟然一下子就跳過去，我開心的跳起來。爸爸還一直夸我是個(gè)聰明的孩子，慢慢的我能跳好多了。第一次學(xué)習(xí)跳繩真是太有趣了!
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我的課余生活豐富多彩。我喜歡看書，喜歡跳繩，喜歡放風(fēng)箏。但我最喜歡的是跳繩。
二年級(jí)的時(shí)候，媽媽買給我一副跳繩的繩子。我喜出望外的拿出了繩子跳了起來?？墒俏也皇遣鹊嚼K子，就是跳了一個(gè)接不上另一個(gè)。我想我干脆不跳了!這時(shí)我泄氣的對(duì)媽媽說：“媽媽，我不想學(xué)跳繩了。”媽媽微笑對(duì)我說：“不，孩子你已經(jīng)跳得一次比一次好了，只要你堅(jiān)持下去，就一定能學(xué)會(huì)跳繩。”聽說媽媽的鼓勵(lì)后我我想：如果我學(xué)會(huì)了跳繩，我就可以參加學(xué)校的跳繩比賽了。我馬上又認(rèn)真練了起來，四十五分鐘過去了，我終于學(xué)會(huì)了跳繩。
我現(xiàn)在跳繩可歷害了!像小青蛙一樣一蹦一跳的，一次就能跳一百多下，連爸爸媽媽都夸我是個(gè)跳繩高手。
從學(xué)跳繩里我學(xué)到了：只有堅(jiān)持到底才能做好自己想做的事。
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以前我沒有學(xué)過跳繩，從周三晚上媽媽開始在家里教我。剛學(xué)的時(shí)候，我的手和腳步調(diào)總是不一致，繩子到了前面，我的腳不是跳的早了，就是跳的晚了，媽媽就耐心地給我做示范。第一天晚上，我一個(gè)也沒跳過去。媽媽鼓勵(lì)我說：“不要著急，明天接著練?！钡诙焱砩希灰粫?huì)兒的功夫我竟然跳了過去，這可是我第一次跳過繩去，我和媽媽高興地?fù)粽茟c祝：“耶!加油!”跳過了第一個(gè)，我學(xué)得更有勁了，跳得滿頭大汗，那天晚上我一共跳過去10個(gè)，很棒吧?到了第三天，我越跳越有精神，竟然跳了100多個(gè)，真是出乎我的意料之外，哈哈，我學(xué)會(huì)跳繩了!雖然我還不會(huì)連續(xù)跳，但我相信不久之后，我就能學(xué)會(huì)。看來，不管學(xué)什么，都要有信心，肯下功夫，再難的事情都難不倒我們。