小學(xué)四年級跑步日記450字精選
每天運(yùn)動跑步對循環(huán)系統(tǒng)的好處，因跑步屬于有氧運(yùn)動，此時(shí)會對損傷的心血管內(nèi)皮細(xì)胞起到一定修復(fù)作用，減輕冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌梗死等疾病的發(fā)生率。今天小編在這給大家整理了關(guān)于“跑步”的日記，接下來隨著小編一起來看看吧!
跑步日記篇一
我的特長有許多，比如滑板、乒乓球、跳遠(yuǎn)……其中，我最拿手的就得數(shù)跑步了。、
在三年級下學(xué)期時(shí)，我的跑步速度十分的驚人——非常快，有些同學(xué)不信，一次又一次地向我挑戰(zhàn)，他們都努力地跑啊跑，可每次都被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，被我戰(zhàn)敗后，他們嘆了一口氣，但是他們并沒有氣餒，再次向我挑戰(zhàn)，這次他們可是使出了吃奶的勁兒更加努力地跑起來，想超越我?？晌疫€是羸了他們!，幾場比賽下來，從此我就有了“跑步四大天王之首”的稱號。
這學(xué)期快要結(jié)束了，體育老師要測試我們50米跑步的成績，當(dāng)喊到我和翁顥洋出列比賽時(shí)，我自信滿滿地走到了預(yù)跑線后，準(zhǔn)備起跑。這時(shí)，耳邊傳來了同學(xué)們?yōu)槲壹佑蛥群暗穆曇簦骸懊?，加?毛睿，必羸!”他們的聲音猶如雷霆一般，在我的身體里迅速地迸發(fā)出一種奇特的力量，宋老師一吹哨子，我像箭一樣地沖出去，像風(fēng)一樣的穿過人群，飛一樣地跑起來，我擺動雙臂，奮力前進(jìn)，瞬間就以8秒17的成績戰(zhàn)勝了翁顥洋，羸得了全班第一的成績。
下課后，許多同學(xué)把我圍起來，有的說，毛睿，你真牛!跑了全班第一名哦;有的人說，毛睿，下次我一定要超過你!
晚上我把成績告訴了爸爸媽媽，他們都對我伸出了大拇指：兒子，你是我們的驕傲!
怎么樣，我算是一個(gè)跑步高手嗎?
跑步日記篇二
對于平常的人來說，跑步是再枯燥不過了，可是，在我們少年軍校中，跑步也有快樂的，10月17日，我們就經(jīng)歷了一次有趣的跑步，那就是障礙跑。
障礙跑有四個(gè)障礙，第一個(gè)是低空跳躍：它又一個(gè)相極小極小的樓梯一樣的臺階，中間連著一個(gè)中間空心的大方塊，只見龐永琦跑了過去，一只手按住石壁，一個(gè)騰空飛躍，就跳到了中間空心的地方，又一只手按住石壁，兩只腳平行向右，幾乎是“飛”著跳過去的。我也不甘示弱，跟在蘇圣澤后面，用左手的小拇指、無名指等四個(gè)指頭按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一個(gè)跳水，我下去了，我又一個(gè)“鯉魚躍龍門”，我就跳出了障礙，進(jìn)入了下一個(gè)障礙。
這個(gè)障礙十分簡單，就是翻木板，窩三下五除二就翻了過去。
第三個(gè)更加簡單，就是根平衡木一樣，所以我也輕而易舉地通過了。
最后一個(gè)障礙看看易如反掌，做做卻比登天還難，那就是“電網(wǎng)”，它有四根十分短的柱子，上面鋪了一層網(wǎng)。我兩只手關(guān)節(jié)緊緊的收住，就是用關(guān)節(jié)動來走的，兩只腳也全部“粘”到地上，伏地前進(jìn)。當(dāng)我走出這關(guān)時(shí)，我的手上，臉上都有沙子，同學(xué)見了我，都說我像“大花貓”。
你瞧，跑步也有快樂的吧!你是不是也特別想試試呢?
跑步日記篇三
今天，是我們迎春花園里我和小二的跑步比賽。
小二是我跑步的多年仇人，每次我和他跑步時(shí)，都是一同沖過了終點(diǎn)線。那時(shí)，我們是多么地?zé)o可奈何!今天，小二向我下了一個(gè)挑戰(zhàn)書，我們以前都是平手，今天我們一不定期要一決勝負(fù)。我一定要讓你成為我的手下敗將!
到了場地時(shí)，可算是人山人海，小區(qū)里所有的人都來了。我下定了決心：一定要成功!比賽開始了，只聽裁判員張主任拿起槍朝天空一打，便聽到震耳欲聾的槍聲，我以迅雷不及掩耳之勢跑向終點(diǎn)，風(fēng)在耳邊“呼呼”地吹著，我感覺自己像小鳥一樣在天空中自由地飛翔，小二見我跑得這么快，便像一陣風(fēng)似的追過來了，我和他像兩顆出堂的炮彈一樣，朝終點(diǎn)飛去。這一路上，我們倆你追我趕，互不相讓。可是快要到終點(diǎn)時(shí)，我已跑得氣喘吁吁了，我跑不動了，站在那里大口大口地喘粗氣，小二看見我累了，便“哈哈”大笑起來，他轉(zhuǎn)動著全身，打算倒過來走路，可是就在他倒過來走的時(shí)候，一個(gè)小孩扔了一塊香蕉皮，正好放在小二的腳下，小二一不小心，便向前一倒，摔了個(gè)狗啃泥。他站在那里，一動不動，過了一小會兒，他的眼淚像斷了線的珍珠，流了下來，我趁機(jī)跑到了他前面，贏了比賽。
頓時(shí)，歡呼聲、鼓掌聲……交成了一曲交響樂，我沉浸在歡樂中，而小二卻還在那兒哇哇大哭。
跑步日記篇四
晚上，我激動極了，心砰砰亂跳，想知道為什么嗎?因?yàn)閶寢屚馕颐魈煸绯扛鷥晌话⒁毯蛶讉€(gè)小朋友一起去石峰公園晨跑啦!
剛開始，我們幾個(gè)小朋友還興致勃勃的，沒走多遠(yuǎn)，我們就沒興趣了，走了大半天還是走，沒一樣?xùn)|西能激起我們的興趣，我們都以為能有玩具玩，可是我們連玩具的影子都沒見著。莊付林開始發(fā)牢騷：“走什么走哇!連一個(gè)玩具都沒見著，快累死我啦!”她媽媽隨即說道：“既然來了!你就必須得走完!或者你可以回去啦!”說罷，便拿起一根樹枝，走到“隊(duì)伍”的最后頭，說是誰走到最后就打誰，立即就像趕鴨子似的在后面追趕?？刹幻睿騺泶蛉ゴ虻降亩际且粋€(gè)人：他的兒子莊付林。因?yàn)樗偸锹朴频模靖簧稀按蟛筷?duì)”。
忽然，我們興致高漲，因?yàn)橛螒驁鏊霈F(xiàn)了：聚龍水上樂園。這下，我們身體里都充滿了正能量，特別是莊付林，跑得比誰都快。望著里面的玩具，我們沒有一個(gè)不想進(jìn)去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，游泳池沒有一樣不令我們期盼的?？墒?，侯老大人們把我們一個(gè)個(gè)的，拉走了。
我們的心情頓時(shí)跌落到了谷底，個(gè)個(gè)垂頭喪氣，無精打采?？珊髞?，我們精神頭都提起來了，因?yàn)?，大人們?yōu)榱搜a(bǔ)償我們沒吃早餐，決定帶我們?nèi)コ苑?，我腦瓜里頓時(shí)蹦出一個(gè)成語：古既然有“望梅止渴”，那今，為什么就不能有“想粉止累(餓)”呢?
今天我度過了一個(gè)第一次，隨著心情的起和跌，我對晨跑的評價(jià)也有所改變。
最后，我決定，我還是想去!
跑步日記篇五
我這個(gè)人體育細(xì)胞超差，可瞎貓碰上死耗子。學(xué)校下午舉行跑步比賽，還偏偏抽中了我，我咋這么倒霉呢?沒法，我還是硬著頭皮上了!
下午，我穿著秋裝運(yùn)動服，在操場做熱身。我班同學(xué)個(gè)個(gè)都在我背后為我助威，這下以來，我更緊張了，還冒出了冷汗。無奈之下，我唯有搖搖頭，下定決心，“一定得為班級爭光，不能差給別人!”
比賽開始了!裁判一聲令下“跑”，我沖刺向前，腳底生風(fēng)。只是一味的跑。我耳邊忽然想起了媽媽的鼓勵和同學(xué)們的吶喊聲，老師對我的期望。我心里來了勁?？墒牵牬笱垡豢?，咦?媽呀!我還在第一名呢，倒數(shù)而已!(___^_ 嘻嘻……
我屏住呼吸，用力均勻。向前跑著。我慢慢超過了，一個(gè)，兩個(gè)···
我終于熬到了終點(diǎn)線，我來了精神，用力跑。終于，我跑過了終點(diǎn)線!
裁判說：“·····夏紫櫻，一分30秒。全校第二·····”
什么?我不敢相信我的耳朵!我竟然是全校第二!我成功了!好啊!
跑步日記篇六
星期日，我和幾個(gè)小伙伴一起在院子里玩。我提議今天我們來進(jìn)行跑步比賽，大家一致同意。
因?yàn)槲业纳眢w原因不能參加賽跑，所以由我當(dāng)裁判，他們當(dāng)參賽選手，規(guī)則是他們幾個(gè)人站成一排，做好起跑準(zhǔn)備，我喊到3就開始跑。我學(xué)著體育老師的樣子，喊道：“1…2…3…?！彼麄兟牭轿业目诹罹惋w快的向終點(diǎn)跑去，最后，劉秋明獲得了冠軍，彭翰軒獲得了亞軍，任巨安獲得了季軍。這時(shí)，沈明睿說：“剛才是我沒發(fā)揮好，我還要再比一場?！庇谑牵覀冃菹⒘艘粫?，大家都恢復(fù)了體力，進(jìn)行了第二場比賽，沈明睿這次雖然還是沒有獲得冠軍，但有了明顯的進(jìn)步獲得了亞軍，我們都為他感到高興，表示祝賀。
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