經(jīng)常參加爬山鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環(huán)得到改善，骨骼的物質(zhì)代謝增強(qiáng)，使鈣、磷在骨骼內(nèi)的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，并有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩骨骼的衰老過(guò)程，還能提高骨髓的造血機(jī)能。以下是小編整理了關(guān)于去爬山日記500字，希望你喜歡。

去爬山日記500字1

“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”，這首歌雖平凡，但能讓人明白，人是在不斷面對(duì)和戰(zhàn)勝挫折和困難之后，才獲得了成長(zhǎng)的價(jià)值。

在人生的道路上亦如此，遇到山坡時(shí)我們要勇往直前，就算失足滑落，我們也不能放棄，只有繼續(xù)攀爬，踏著一個(gè)個(gè)堅(jiān)定的腳步，留下一串串堅(jiān)實(shí)的腳印，來(lái)到山頂，你將看到山那邊的美景。這，便是我和父親爬山坡后得到的啟示。

今天，考試成績(jī)出來(lái)了，當(dāng)看到我的成績(jī)以后，我如五雷轟頂一般。走在回家的路上，雖天氣晴朗，小鳥(niǎo)在歡快地唱著歌，但在我眼里，都十分的灰暗，仿佛小鳥(niǎo)也在嘲笑我似的。我回到家里后，便把自己關(guān)在房間里。父親見(jiàn)到我垂頭喪氣的樣子，就說(shuō)要帶我到我家旁邊的山上去看看，我聽(tīng)到了，無(wú)精打采的答應(yīng)了。

天氣十分的晴朗，山腳下的一切都是多么的清晰，多么的美好，遠(yuǎn)處幾只不知名的小鳥(niǎo)，在歡快地叫著，好像在享受生活的樂(lè)趣，可我卻無(wú)心欣賞。就在我要爬山之時(shí)，父親把我叫到了一個(gè)山坡下，父親告訴我，我們從這上去。

我一沖而上，還沒(méi)走幾步，便滑了下來(lái)，父親告訴我要用力的踏出一個(gè)個(gè)腳印，才能爬上這個(gè)山坡，最后見(jiàn)到山那頭的美景?！叭松彩侨绱恕?，父親說(shuō)。“人生?”我恍然大悟。其實(shí)挫折就是人生路上的一個(gè)個(gè)山坡，只有努力攀爬，留下一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的腳印，才能登上山峰，繼續(xù)書(shū)寫(xiě)更美好的人生。

我重新振作了起來(lái)，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記和父親爬山坡時(shí)收獲的智慧，我將書(shū)寫(xiě)一篇篇更美好的未來(lái)篇章。

去爬山日記500字2

我愛(ài)山，也愛(ài)爬山。我爬過(guò)佘山、長(zhǎng)風(fēng)公園的鐵臂山、福建的武夷山、北京的萬(wàn)壽山;我愛(ài)爬山的原因是我喜歡到?jīng)]有被大規(guī)模人為破壞、有樹(shù)林的地方。

其中最喜歡爬武夷山。

武夷山是屬于丹霞地貌地區(qū)之一，所以山石巖土都是紅色的，它還有許多奇異景觀，讓我最難忘的是“一線天”。

要爬山了，爸爸的動(dòng)作真慢，我不管他們了，一下子就以百米沖刺的速度爬了好高，累了，我停下來(lái)休息一下，這才知道城里和山里就是不一樣，空氣是那么清新，還有鳥(niǎo)雀歡鳴的聲音，仿佛在開(kāi)演唱會(huì)，嘰嘰喳喳真好聽(tīng)!

我來(lái)到一個(gè)看似寬敞的山洞，進(jìn)去才知道里面是那么擠，那么窄，我不得不來(lái)個(gè)“螃蟹走路”，所以快不了，爸爸告訴我這里就是“一線天”。我抬斗看，只見(jiàn)上面有一條很細(xì)很細(xì)的縫讓我看得到藍(lán)天，而且?guī)r壁上還有幾十甚至幾百只蝙蝠，我害怕它們飛下來(lái)咬我，這下讓我更想趕快離開(kāi)這個(gè)山洞。

走出山洞是一條很窄的石頭路，一棵老樹(shù)的根插在兩邊的巖石里，有的根甚至直插地表形成一個(gè)洞，人們可以從下面穿過(guò)。

又經(jīng)過(guò)了好多路，終于爬到了山頂，這時(shí)我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了。往山下看，還有許許多多的山丘，還有荒無(wú)人煙的原始森林，真美啊!

這次爬山讓我鍛煉了毅力、勇氣和膽量。以后，我還要去爬山。

去爬山日記500字3

星期六，我、哥哥和媽媽一起去爬山。

來(lái)到水濂山山腳，往山上望去，煙霧繚繞，高山直聳云間，太好了!我特別喜歡爬高山。來(lái)到山腳下，我迫不及待地往山上爬，這時(shí)媽媽說(shuō)：“我們來(lái)比一比看看誰(shuí)先爬上山頂，誰(shuí)先到山頂我就獎(jiǎng)他一包零食?！甭?tīng)完這句話，我高興得手舞足蹈。媽媽在地下畫(huà)了一條線，指著這條線說(shuō)：“我們就從這里開(kāi)始跑吧!”我和哥哥點(diǎn)點(diǎn)頭，就準(zhǔn)備好了跑的姿勢(shì)。隨著媽媽的一聲令下：“開(kāi)始”，我就像一只飛快的小兔子向山上沖去。跑到半山腰，我已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)地把媽媽和哥哥甩在了后面，如果再加一把勁我的獎(jiǎng)品就到手了，但是我已經(jīng)汗流浹背，上氣不接下氣了，這時(shí)我就停下休息了。

媽媽和哥哥雖然被甩在了后面，可是他們一直努力著，慢慢地爬山，原來(lái)媽媽和哥哥在保存體力呢!過(guò)了一會(huì)兒，媽媽和哥哥都跑到了我前面。我心里想：“小健，你可不能輸給他們呀!你不是常說(shuō)你是爬山能手嗎?”想到這里，我又開(kāi)始沖刺了，終于超過(guò)了媽媽和哥哥。過(guò)了不久，我氣喘吁吁，腿都麻了，這時(shí)我的腳步慢了下來(lái)，媽媽和哥哥的講話聲的越來(lái)越大了，他們好像追上來(lái)了。我想：我不能在最后的關(guān)頭輸給他們。

于是我一鼓作氣，終于第一個(gè)到達(dá)了山頂。山頂?shù)娘L(fēng)景可真美呀：山下的汽車就像一只只小螞蟻，遠(yuǎn)處的高樓在云霧縈繞中若隱若現(xiàn)，十分美麗。

這次爬山使我鍛煉了身體，還讓我懂得了一個(gè)道理：“最困難之時(shí)，就是我們離成功不遠(yuǎn)之日”。

去爬山日記500字4

爬山是一樣非常棒的健身運(yùn)動(dòng)，不但可以呼吸到新鮮空氣，還可以鍛煉人的身體，磨練人的意志，考驗(yàn)人的毅力。但我不喜歡爬山，又累又無(wú)聊，爸爸讓我陪他去爬山，我一會(huì)兒說(shuō)肚子痛，一會(huì)兒說(shuō)腳酸，總之，我各種各樣的理由都說(shuō)得出來(lái)，目的只有一個(gè)-----不想去。但這次可不一樣了，我不但去了而且堅(jiān)持下來(lái)了，結(jié)果可能會(huì)令你大吃一驚哦。

那天早上，天空晴朗，陽(yáng)光明媚.，我和我的朋友游游參加了一個(gè)爬山活動(dòng)----2017“為愛(ài)同行”健行活動(dòng)，起點(diǎn)是玉皇山，要繞過(guò)8座山峰，并在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)。一開(kāi)始，我和游游覺(jué)得好玩，有說(shuō)有笑地走在后頭，走在老遠(yuǎn)的游游爸爸在催我們：“你們快點(diǎn)，不然來(lái)不及了?！蔽覀冞@才一陣小跑趕上他，慢慢的，喉嚨有點(diǎn)干得要噴火了，腳酸得走不動(dòng)了，好像身上壓著座大山，讓我們寸步難行，每走一步都十分辛苦，這個(gè)路像走進(jìn)了地獄，永遠(yuǎn)走不完。一路上，我們經(jīng)?？吹揭恍┤朔艞壛饲靶?，而我們兩個(gè)在游游爸爸的鼓勵(lì)和催促下，經(jīng)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)補(bǔ)水點(diǎn)。我們實(shí)在受不了了，速度慢了下來(lái)，一個(gè)勁地喊：“好累、好累……”，到了云棲竹徑補(bǔ)水點(diǎn)，我們整整已經(jīng)爬了28.7公里，越過(guò)了7做大山，我高興地一蹦三尺高，疲勞痛苦早已被拋到了九霄云外。

通過(guò)這次的爬山讓我受益匪淺，無(wú)論什么事情，只要堅(jiān)持，付出努力，就能成功!更重要的是我想到了我們的學(xué)習(xí)不也是在“登山”嗎?古人說(shuō)：“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”。只有付出艱辛得努力，刻苦攀登知識(shí)的高峰，才能感受到知識(shí)的浩瀚無(wú)邊，才能站在知識(shí)的頂峰上高瞻遠(yuǎn)矚，領(lǐng)略無(wú)窮的快樂(lè)。

去爬山日記500字5

今天，陽(yáng)光明媚，晴空萬(wàn)里，天上飄著幾朵白云，真是爬山的好天氣，我們一家人特別高興，一大早就向著廖廓山出發(fā)。

下了車，我們走到了廖廓山的大門(mén)，準(zhǔn)備爬上山去看云南曲靖的城市全景。這山不是一般的好爬，因?yàn)樯缴先渴亲叱鰜?lái)的路，根本沒(méi)有用石頭鋪成的路，就在這樣的情況下，我們開(kāi)始上山了。

剛走了幾步路就遇到了困難，困難是什么呢?不知道該走哪條路上山了，怎么辦?只好讓外公回憶上次來(lái)時(shí)走的哪條路，外公想了許久，終于想出來(lái)了，是往左邊走，最后我們往左邊出了發(fā)。

走在其中一段路的時(shí)候，我們走進(jìn)了一片樹(shù)林，樹(shù)的樹(shù)干高大濃密，遮天蔽日，陰森森的。我走在前面，爬到半山腰，我看見(jiàn)一顆酸果，我摘了一個(gè)丟在嘴里嘗一嘗，又酸又甜好吃極了!經(jīng)過(guò)千辛萬(wàn)苦，我們終于走過(guò)了陰森森的樹(shù)林，走到了有陽(yáng)光的地方。腳下的路不知不覺(jué)地開(kāi)始變得曲折難走，一會(huì)兒上坡兒，一會(huì)兒下坡兒，沒(méi)多久，我便累得氣喘吁吁。心里不禁打起了退堂鼓，便向爸爸提議說(shuō)：“回家吧，我累了?！笨砂职謪s堅(jiān)持說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利!到了頂峰就可以獲得了最美麗的‘寶藏’?！蔽揖驮谒妓鳎鹤蠲利惖膶毑厥鞘裁茨?是錢(qián)還是玩具還是……

終于，我們走到了廖廓山的頂峰，把云南省曲靖市的美景盡收眼底，讓我的心靈有了安慰，因?yàn)榕懒四敲淳茫_還痛呢!

今天，是美好的一天;今天，是快樂(lè)的一天。我喜歡這樣過(guò)既充實(shí)又忙碌的生活。

去爬山日記500字6

那年，我未滿八歲。我和爸爸媽媽姐姐興高采烈的去爬山。剛到山腳下，我抬頭望了望山，差點(diǎn)沒(méi)把我嚇得跌倒了。山簡(jiǎn)直是高聳如云，幾乎和天連到了一起。嚇的我心里直哆嗦。爸爸好象看出我的心思，說(shuō)：“要不你和姐姐比賽吧!”我和姐姐異口同聲的回答到：“好!”

爸爸一聲令下：“開(kāi)始”我和姐姐一起奔若疾風(fēng)的向上爬。“我想，剛開(kāi)始不要太快，要保存體力”我用平時(shí)大步走的力氣向上爬。我看到爬在前面的姐姐停了下來(lái)，我用力向上爬，超過(guò)了姐姐。可不到一會(huì)兒，我也精疲力盡了，腿軟的坐在了臺(tái)階上。我剛坐下，姐姐好想休息夠了。我休息了一會(huì)兒，便努力的向上爬。我一會(huì)兒像猴子一樣，手腳并用的向上爬。抬頭一看，姐姐就有五六十個(gè)臺(tái)階就爬上山頂了。我有點(diǎn)泄氣了?！拔鋺椓?，你怎么能放棄呢?小草在沒(méi)有陽(yáng)光沒(méi)有泥土的磚縫中都能茁壯生長(zhǎng)。當(dāng)你抓住一只蝴蝶的時(shí)候他還要奮力去掙扎，怎么，你連小草和蝴蝶都不如嗎?”我鼓勵(lì)自己一直往上爬。終于，在姐姐最后的時(shí)候，我超過(guò)了姐姐。我站在高高的山峰上，春風(fēng)得意地說(shuō)：“我贏了，我贏了……”爸爸對(duì)著得意洋洋地我說(shuō)：“記住，風(fēng)雨過(guò)后才能見(jiàn)彩虹?！碑?dāng)時(shí)我只是微微一笑。

三年過(guò)去了，三年前那個(gè)在山峰下發(fā)顫的小男孩。早已變成了一個(gè)在班里的好學(xué)生。

爸爸告訴我的話給我留下了終身的啟示和永久的回憶。