緩解這一不可為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說，這是因為香蕉所含的食物纖維很多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老人來說更是大有裨益。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理香蕉的家常做法。

　　香蕉的家常做法1

　　材料

　　面粉，香蕉，糖，牛奶，橄欖油，雞蛋，巧克力醬

　　做法

　　1、面粉過篩后加入細(xì)砂糖，再倒入打散的蛋液攪拌均勻;

　　2、將牛奶和橄欖油倒入雞蛋面糊中攪拌均勻;

　　3、將攪拌好的面糊過篩;

　　4、平底鍋燒熱，倒入兩小勺面糊攤成蛋餅;

　　5、香蕉去皮在油鍋內(nèi)小火稍煎;

　　6、將香蕉卷入蛋餅內(nèi)，表面擠上少許巧克力醬，撒上椰絲即成 。

　　香蕉的家常做法2

　　材料

　　香蕉1根，牛奶100ml，雞蛋1個

　　做法

　　1、香蕉去皮，然后用勺子壓成泥。

　　2、雞蛋敲入碗中打散，攪拌均勻。

　　3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶，一起攪拌。

　　4、蒸鍋加水燒開，將調(diào)好的香蕉蛋奶液入鍋中火蒸熟即可。

　　香蕉的家常做法3

　　菜譜簡介 酸奶熱量低，香蕉起到滑腸作用又富含維生素。美容又減肥!看電視上介紹的，體驗了一下，感覺不錯。

　　材料

　　酸奶200ML，香蕉1根

　　做法

　　1、先把酸奶倒入冰盒冷凍成酸奶冰。

　　2、再把香蕉切成小塊。

　　3、最后把香蕉塊、酸奶冰一起倒入攪拌機(jī)中打成奶昔即可。

　　香蕉的家常做法4

　　材料

　　材料香蕉2根，豆沙，面粉、雞蛋液、面包末各適量

　　做法

　　1、香蕉剝皮，先豎切成兩半，放入豆沙，再將兩半合起來，橫切成小段。

　　2、香蕉段逐一粘一層面粉，再裹一層雞蛋液，再粘一層面包末。

　　3、將香蕉段放入油鍋中以小火炸至表面金黃即可。

　　Tips

　　豆沙香蕉是日本傳統(tǒng)的甜品，如在食用時蘸食番茄醬或水果醬味道更佳。

　　香蕉的家常做法5

　　材料

　　香蕉1根，燕麥片適量，淀粉，蛋液適量，小番茄2顆

　　做法

　　1.一根大香蕉切三段，然后平剖，所以就是6塊了

　　2.依次粘淀粉、蛋液、燕麥片

　　3.油熱后上鍋煎到兩面金黃

　　4.可以用小番茄裝飾一下

　　小訣竅

　　燕麥可以用面包屑代替，但是我還是蠻喜歡燕麥的味道。我用的是既溶燕麥。

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