蘆薈是怎樣吃的
蘆薈是怎樣吃的
蘆薈可以護(hù)養(yǎng)皮膚,蘆薈也可以食用,怎么樣種植呢?你知道蘆薈怎樣吃嗎?那么下面一起來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的蘆薈的吃法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?
蘆薈怎么吃?
蘆薈是一種功效很不錯(cuò)的植物,能美白養(yǎng)顏,還能夠治療各種的疾病以及外傷感染,而且蘆薈可以用來(lái)吃,相信很多人都沒(méi)有嘗試過(guò),那么下面西北苗木網(wǎng)小編就來(lái)向大家推薦幾種蘆薈的吃法,相信大家會(huì)喜歡的。
蘆薈的吃法之鹽水花生蘆薈
特 點(diǎn):香酥,清熱,營(yíng)養(yǎng)(花生中蛋白質(zhì)易水 解被人體吸收)。
主 料:生花生500克。
輔 料:蘆薈、甜椒片、芫荽。
調(diào) 料:食鹽
作 法:
?、偬蕹棺儭l(fā)芽的花生,洗凈花生,放入 清水用小火煨,直至齒咬噴香酥軟粉碎,加鹽調(diào)節(jié)口感,傾倒去花生汁水,裝盤。
?、谌〕鎏J薈葉肉20克,煮燒后取出,切成丁 塊,鋪擺在花生上。
?、奂t色甜椒切成菱形片組成樹葉,菱形尖端 對(duì)準(zhǔn)圓心, 周邊擺放芫荽綠葉。
蘆薈的吃法之蘆薈蘿卜泥
特點(diǎn):這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜,而這種吃法應(yīng)該比較容易入口。
主料:白蘿卜 4厘米
輔 料:新鮮蘆薈葉 3厘米 海苔
調(diào) 料:麻油,醬油,鹽
做法:
1.將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈,去刺擦成泥;
2.再將白蘿卜洗凈后擦成 泥,絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上,撒上及醬油就可食用。
蘆薈的吃法之涼拌蘆薈
特 點(diǎn):這是一道清爽可口的涼拌菜,在食欲不振或夏天胃口不佳時(shí),亦能佐餐。
主 料:新鮮蘆薈葉 3厘米.海蜇皮 20克
輔 料:小黃瓜 3厘米
調(diào) 料:麻油,醋,醬油,鹽
作 法:
將蘆薈葉用開水燙過(guò),切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切成絲。再將上述材料擺放盤中,淋上調(diào)有麻 油的醋,即可食用。
蘆薈的吃法之鱸魚片蘆薈
特 點(diǎn):魚肉細(xì)嫩滑潤(rùn),味道鮮美可口
主 料:鱸魚或草魚1000克。
輔 料: 蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、 淀粉。
作 法 :
1、把鱸魚或草魚剝皮,切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉,拌勻后涂在魚片表面。蘆薈葉肉片10 克。
2、油鍋用旺火,魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下,撈起。
3、油、鹽、昧素兌成調(diào)味汁,氽過(guò)的魚片 入鍋翻動(dòng)幾下,盛起裝入煲內(nèi)。
4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片,再加芫 荽少量,橙色隱約可見(jiàn)
蘆薈的吃法之香菇素蘆薈
主 料:段木香菇150克,冬筍片100克,甜椒50克
輔 料:蘆薈10克,橙胡蘿卜片,黃豆芽,土豆絲
調(diào) 料:油,鹽,醬油,味精
作 法:
1,將段木香菇在一天前浸泡發(fā)好,大菇切 成小塊備用.
2,冬筍切片(片薄吃口嫩),綠色甜椒切 成小塊,蘆薈切小塊,胡蘿卜切片10余片, 黃豆芽摘頭去根,1小 把,土豆絲50克.
3,放入油鍋內(nèi)炒菜,旺火,加調(diào)料,煮燒 熟,盛入煲內(nèi),加蓋.
上述就是關(guān)于蘆薈的幾種吃法,大家可以在有空的時(shí)候可以嘗試一下,做一份營(yíng)養(yǎng)又可口的菜肴吧。
蘆薈的副作用
蘆薈是常綠、多肉質(zhì)的草本植物。葉簇生,呈座狀或生于莖頂,葉常披針形或葉短寬,邊緣有尖齒狀刺?;ㄐ?yàn)閭阈?、總狀、穗狀、圓錐形等,色呈紅、黃或具赤色斑點(diǎn),花瓣六片、雌蕊六枚?;ū换慷噙B合成筒狀。蘆薈的品種至少有300種以上,其中非洲大陸就有250種左右,馬達(dá)加斯加大約有40種,其余10種分布在阿拉伯等地。蘆薈各個(gè)品種性質(zhì)和形狀差別很大 有的象巨大的喬木,高達(dá)20米左右,有的高度卻不及10厘米,其葉子和花的形狀也有許多種,栽培上各有特征,千姿百態(tài),深受人們的喜愛(ài)。蘆薈本是熱帶植物,生性畏寒,但也好種活。
蘆薈的副作用
蘆薈雖好,要對(duì)癥使用,蘆薈味苦性寒,主要適用于實(shí)證病型,對(duì)于虛證病癥就不太合適。尤其是陽(yáng)氣不足,脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用,有時(shí)不僅不會(huì)起到治療效果還會(huì)加重病情,加速死亡。心腦血管患者,肝病患者,腎病患者中醫(yī)辨證多屬陽(yáng)虛氣虛類型,過(guò)用具有清肝熱瀉實(shí)火作用的蘆薈,等于是雪上加霜。對(duì)于病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產(chǎn)品,泄氣傷陽(yáng)死的更快。這時(shí)應(yīng)以補(bǔ)氣,溫陽(yáng),固脫為主,中醫(yī)方劑有獨(dú)參湯,生脈飲等。
人到中年氣血陰陽(yáng)都逐漸虧虛,要想強(qiáng)身健體,應(yīng)多食用些溫和甘潤(rùn)的藥食同源的食物,如山藥,百合,核桃,栗子,香菇,金針菇,鯽魚,烏雞,羊肉等食物,像蘆薈這樣寒性重的植物即使食用也要咨詢一下中醫(yī)師的意見(jiàn)根據(jù)自己的身體狀況加以調(diào)理,畢竟人到中年已不如年輕時(shí)的火氣旺了,即使有火氣多是虛火,常伴隨腰膝酸軟,口燥咽干,心煩易怒,精力下降、體力下降等表現(xiàn),這是氣虛、陰虛要用益氣、補(bǔ)腎陰的方法,再用清實(shí)熱瀉實(shí)火的蘆薈就會(huì)使病癥加重,傷陰劫津,損傷陽(yáng)氣。
服用蘆薈產(chǎn)生副作用多因蘆薈大寒的特性,表現(xiàn)主要是過(guò)食寒涼導(dǎo)致的陽(yáng)虛氣虛:如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無(wú)力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無(wú)力;凌晨腹瀉,或者便秘;小便濃黃、夜尿頻多;身浮腫,記憶力減退、腦力不濟(jì);性功能減退;陽(yáng)痿、早泄;面部色青白 若是保健品含有蘆薈怎樣區(qū)別是好轉(zhuǎn)反應(yīng)或副作用?若是屬于好轉(zhuǎn)反應(yīng),則一旦停服,身體會(huì)在三五天內(nèi)很快恢復(fù)正常且精力體力都會(huì)有顯著提升,若是屬于副作用,則一旦停服,一二周后身體仍不見(jiàn)輕快或好轉(zhuǎn)的跡象,甚至增加了以前沒(méi)有的癥狀,則必是副作用無(wú)疑。好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會(huì)在停用產(chǎn)品后挺長(zhǎng)時(shí)間存在,一般停用一二天,反應(yīng)就會(huì)消退。真正的好轉(zhuǎn)反應(yīng)過(guò)后必然是狀態(tài)的提升、活力的增加。
合理食用才是正確的喔!
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