豐胸其實很簡單，生活中有很多的食物都有豐胸的效果。下面學習啦小編為大家推薦幾種豐胸最佳食物，歡迎閱讀。

　　女人豐胸食物：雞肉

　　雞肉含有的脂肪特別的低，因此女性朋友常吃雞肉在加上適當?shù)陌茨?，不久后就會發(fā)現(xiàn)你的胸圍慢慢的在上漲。

　　女人豐胸食物：牛油果

　　牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　女人豐胸食物：豆制品

　　大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。

　　女人豐胸食物：木瓜

　　木瓜是傳說中的豐胸佳品，木瓜的維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

　　女人豐胸食物：卷心菜

　　卷心菜所含的硼，具有促進雌激素作用的功效，并能增強維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。

　　女人豐胸食物：芝麻

　　芝麻能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

　　女性豐胸食譜1.黃魚豆腐湯

　　把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈;鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐，再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

　　女性豐胸食譜2.海帶煨鯉魚

　　海帶200克，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮后放入配料，即可服食。此款食療方熱量較低，既可補充女性所需營養(yǎng)，又有助于減肥。

　　女性豐胸食譜3.歸耆雞湯

　　將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　女性豐胸食譜4.紅棗枸杞豆?jié){

　　將45克黃豆浸泡6—12小時，15克去核紅棗洗凈、10克枸杞洗凈，一并加入豆?jié){機，再加清水打成漿后煮熟即可。有補虛益氣的功效，并可補充雌激素。