皮膚暗黃粗糙怎么辦

　　肝病會(huì)引起肝臟功能受損，體內(nèi)膽紅素進(jìn)入血液，引起三黃癥狀(尿液發(fā)黃，臉色發(fā)黃，皮膚發(fā)黃)，如皮膚暗黃粗糙，該怎么治療呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于皮膚暗黃粗糙的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、皮膚暗黃粗糙的原因類(lèi)型

　　1、天生肌膚暗黃型：補(bǔ)血補(bǔ)氣

　　“黃臉婆”最多見(jiàn)于天生脾臟不太好的人群中，這類(lèi)人想要令肌膚紅潤(rùn)有光澤必須長(zhǎng)期內(nèi)調(diào)，做好補(bǔ)血養(yǎng)氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱(chēng)號(hào)。紅棗、阿膠、紅豆等都是補(bǔ)血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見(jiàn)的食物有很好的補(bǔ)氣作用。當(dāng)然除了補(bǔ)氣補(bǔ)血外，睡眠也是至關(guān)重要的，高質(zhì)量的睡眠能令肌膚富有光澤。

　　2、通宵達(dá)旦的熬夜族：充足睡眠

　　通宵達(dá)旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長(zhǎng)期熬夜直接影響著肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點(diǎn)就開(kāi)始進(jìn)行排毒工作，長(zhǎng)期熬夜直接導(dǎo)致毒素堆積，長(zhǎng)久積累，肌膚就會(huì)漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開(kāi)始入睡，睡前來(lái)一杯牛奶能很好的幫助進(jìn)入睡眠。

　　3、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒

　　社會(huì)高速發(fā)展下帶給人以重壓，致使不少女性開(kāi)始借著煙酒來(lái)緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會(huì)直接導(dǎo)致血液和淋巴循環(huán)不暢，毒素?zé)o法正常排出而令肌膚發(fā)暗發(fā)黃。這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒，通過(guò)其他健康的方式來(lái)緩解壓力。比如運(yùn)動(dòng)，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。

　　4、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補(bǔ)充膠原蛋白

　　隨著肌膚逐漸衰老，細(xì)胞開(kāi)始失去活力，老化的細(xì)胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無(wú)光。這種情況下就必須開(kāi)始要煞費(fèi)苦心的思量著如何讓細(xì)胞再現(xiàn)活力，最好的方法就是補(bǔ)水補(bǔ)充膠原蛋白，讓肌膚重現(xiàn)彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，另一方面要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。

　　二、美白皮膚的方法

　　1、代謝排毒，煥新氣色

　　選擇質(zhì)地柔滑的高機(jī)能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內(nèi)的輸送，將其運(yùn)送到真皮層中。順淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內(nèi)的毒素和老廢角質(zhì)排除體外。無(wú)毒一身輕，膚色也會(huì)跟著健康起來(lái)。

　　2、選擇護(hù)膚品重成分

　　選擇護(hù)膚品要有針對(duì)性，必須是有利于提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤(rùn)有光澤。

　　3、平衡酸堿值，透白皮膚

　　平衡酸堿值需要注重內(nèi)外兼修：內(nèi)養(yǎng)，每天喝8杯水，幫助體內(nèi)循環(huán)，補(bǔ)水，還要搭配中和酸堿值的綠藻錠，有利于調(diào)養(yǎng)膚質(zhì);外用，美白精華類(lèi)的產(chǎn)品不可少，特別是在斑點(diǎn)較為嚴(yán)重的地方，應(yīng)該追加1-2滴，并在易長(zhǎng)斑的顴骨、額頭處畫(huà)圓，以防斑點(diǎn)站在身上。

　　4、膠原補(bǔ)充，追回彈性

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補(bǔ)充流失的膠原蛋白，提升其量和質(zhì)，最好是每周兩次使用耳掛式的提拉面膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜后還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。

　　5、灌注活氧，細(xì)胞復(fù)蘇

　　提高含氧量的保養(yǎng)品，可以為皮膚注入氧氣，穩(wěn)定注猖獗的自由基，從內(nèi)在提供能量，此外，紅景天、人參、刺五加或是精油成分的保養(yǎng)品，也可以激活循環(huán)，讓皮膚重獲新生。

　　6、去角質(zhì)很重要

　　老廢角質(zhì)堆積很易造成皮膚發(fā)黃，因此平時(shí)的卸妝或是清潔都是至關(guān)重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質(zhì)的堆積，還能將停滯的循環(huán)代謝激活。可以使用些溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，但不建議使用過(guò)于頻繁，特別是干燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質(zhì)后，最好是敷一片補(bǔ)水面膜，然后抹霜保濕鎖水。