鼻炎不通氣怎么治療
一旦患上鼻炎這種疾病，患者常常容易出現(xiàn)鼻子不通氣、聞不到氣味的情況，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于鼻炎不通氣怎么治療方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
鼻炎不通氣怎么辦
針對(duì)鼻炎鼻子不通氣的情況我們還可以使用霧化吸入的方法的方法來(lái)進(jìn)行治療，首先大家需要先準(zhǔn)備半盆熱水，但是一定要注意溫度不要太高，然后把臉沒(méi)入水里堅(jiān)持幾十秒，如此反復(fù)幾次，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻子不通氣的現(xiàn)象得到了明顯的改善。
對(duì)于鼻炎的患者來(lái)說(shuō)，注意做好日常生活當(dāng)中的養(yǎng)護(hù)問(wèn)題也是非常重要的，鼻炎的患者在平常的時(shí)候一定要注意到衛(wèi)生問(wèn)題，尤其是鼻腔的清潔，如果有著抽煙喝酒的現(xiàn)象的話，最好是戒掉，還應(yīng)該注意養(yǎng)成定期清理鼻腔的好習(xí)慣，經(jīng)常保持室內(nèi)的通風(fēng)，這樣也是可以很有效的防止出現(xiàn)鼻子不通氣的現(xiàn)象的。
鼻炎的日常護(hù)理
一、保持心情愉快
1、情緒上應(yīng)適度的調(diào)適，避免劇烈的情緒波動(dòng)。
2、若經(jīng)常大吵大鬧，或憂郁激動(dòng)，最好考慮請(qǐng)心理醫(yī)師協(xié)助開(kāi)導(dǎo)。
二、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體力
1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時(shí)，及夏天午后才可游泳。
2、請(qǐng)勿過(guò)度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。
3、應(yīng)做規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。
4、病童在游戲或嬉戲時(shí)、追逐跑跳過(guò)度激烈時(shí)，應(yīng)予以制止。
三、避免生冷食品
1、應(yīng)多吃新鮮的食物、或含蛋白質(zhì)多的食物：如魚、牛乳、蛋、大豆、肉等與谷類食物。
2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應(yīng)該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。
四、注意環(huán)境衛(wèi)生
1、避免落塵和霉菌的滋生
2、最好能夠在每星期中，以熱水清洗枕頭、被褥。
3、打掃時(shí)應(yīng)盡量帶上口罩
4、避免過(guò)度刺激的味道，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等。
5、家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。
6、避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。
7、皮膚過(guò)敏者應(yīng)避免過(guò)度使用清潔劑。
五、注意身體保暖
1、睡覺(jué)時(shí)可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。
2、注意睡覺(jué)房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷。
3、睡覺(jué)時(shí)要注意身體的保暖，特別是腳的保暖。
4、早晨起床時(shí)應(yīng)即加衣服
5、起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p摀口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。
6、洗澡或洗發(fā)后，盡速擦身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。
7、冷天早晨出門或騎乘機(jī)車、腳踏車，可帶上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少干冷空氣的刺激。
鼻炎的保健預(yù)防
1、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)。
2、要提防感冒，感冒也會(huì)容易引發(fā)鼻炎的，有很多人的鼻炎就是感冒引起的。
3、要進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來(lái)跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力;
4、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。
5、用手按摩鼻的兩側(cè)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，多做按摩能減少鼻炎的發(fā)生率。
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